2007年04月09日
テーマ： 今日のこと★☆(113448)
カテゴリ： 喜
今日は久々にさわやかに目覚めました。
最近更年期みたいな症状が続いていて、
ほてる
動悸がする
イライラする
やたらと汗をかくときがある
ざわざわするときもある
寝ようとすると寝られない
横になると手足が冷える
などが1週間くらいしていた。
特に睡眠がつらいから心療内科でもらってる睡眠薬を最近は１種類だったんだけどその1種類を倍の２錠、以前からあまっているもう１種類ものんで計３錠を飲んで寝たらちょうど良かった。
またしばらくはこれでいこうと思う。
深く寝れたせいかいつもよりも少し早起きなのに体が軽い。
睡眠ってだいじだな。
今日は午後から娘の入園式。
パッとしない天気なのと桜がないのが残念。
私はおでぶ体系に合わせて買ったスーツを着ていくのですごく嫌だ。
でも式の２時間ガマンすればすべてが終わる。
その２時間をガマンしよう。
最近更年期みたいな症状が続いていて、
ほてる
動悸がする
イライラする
やたらと汗をかくときがある
ざわざわするときもある
寝ようとすると寝られない
横になると手足が冷える
などが1週間くらいしていた。
特に睡眠がつらいから心療内科でもらってる睡眠薬を最近は１種類だったんだけどその1種類を倍の２錠、以前からあまっているもう１種類ものんで計３錠を飲んで寝たらちょうど良かった。
またしばらくはこれでいこうと思う。
深く寝れたせいかいつもよりも少し早起きなのに体が軽い。
睡眠ってだいじだな。
今日は午後から娘の入園式。
パッとしない天気なのと桜がないのが残念。
私はおでぶ体系に合わせて買ったスーツを着ていくのですごく嫌だ。
でも式の２時間ガマンすればすべてが終わる。
その２時間をガマンしよう。
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