2024.04.17
テーマ： 暮らしを楽しむ(388728)
カテゴリ： 健康・エクササイズ
おはようございます！
先日ドライなつめがおいしい！という記事を書きましたが、
あっという間に食べ終わりました。
甘さも程よく、かりっと（しすぎくらい）していて、満たされます～。
私が食べたのはこちら。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3b6c51f6.d027180f.3b6c51f7.bb97a55f/?me_id=1414343&item_id=10000024&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Firodori-life%2Fcabinet%2Fshouhin01%2Fbs%2Fdrynatsume%2Fimgrc0105067053.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
で、買い足そうとしたのですが、たぶん飽きるだろうな…と思ったので、
自作でグラノーラ風の健康フードミックスを作ろうと思いつきました！
食べたことがあって、好きだな～と思った枸杞（クコ）の実と、カボチャの種を買ってみました！
クコの実は食べ過ぎ注意。食べる目薬と言われているらしい。聞いたことない。ｗ
カボチャの種は、鉄分や亜鉛はナッツ類の中でも最高レベルみたいです。
ビタミンEのほか、B1、B2が豊富で、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防するといわれるオレイン酸ポリフェノールの一種リグナン類も含まれています。
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これとナツメを混ぜて、おやつにしてみたいと思います～！
お買い物マラソン中は、大容量のものは30%OFFみたいですが、
お試しなので１０００円ぽっきりのものにしました。
では！
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では！
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