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ひかるこ2191
三重県紀北町東長島で薬,漢方薬、健康食品,化粧品,ギフト商品,携帯電話,婦人服の販売を営んでいる山光堂薬品です。健康やダイエットに関する情報、おすすめグッズなどをご紹介します。お気軽にご来店ください。
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2012年10月15日
カテゴリ： 漢方薬
時間栄養学
栄養学・アンチエイジングの第一人者である女子栄養大学副学長、栄養科学研究所長の香川靖雄先生は、食生活に関して下記のようなことをおっしゃっています。
- 朝食を食べない人は、食べる人に比べて、肥満になりやすい
- 夕食の時間が遅い場合も、太りやすくなる
- 私たちの体は時計遺伝子の働きによって分泌されるホルモンの種類や量、栄養素の吸収率などが異なる。
- 朝食を食べない人は、食べる人に比べて5倍も肥満になりやすい。
- 夕食の時間が遅い場合も、脂肪蓄積にかかわる時計遺伝子の働きが影響することで、太りやすくなる。
ビトケン酵素の事をお話してきましたが、酵素だけを飲んでいれば、健康的にダイエットできるわけではありません。体内リズムに合った食生活を送ることが第一です。酵素は補助食品として考えて、食習慣を変えることが重要です。
香川先生の時間栄養学については、下記のリンクで詳しく紹介されていますので、興味のある方はアクセスしてみてください。
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Re:時間栄養学
はまちあ さん
お疲れさまです(^O^)
凄く勉強されていますね、ひかるこ2191さんを見習わなければと思っています(-^〇^-)
貴重な情報いつもありがとう。 (2012年10月15日 21時41分20秒)
凄く勉強されていますね、ひかるこ2191さんを見習わなければと思っています(-^〇^-)
貴重な情報いつもありがとう。 (2012年10月15日 21時41分20秒)
Re[1]:時間栄養学(10/15)
ひかるこ2191
さん
はまちあさん
＞お疲れさまです(^O^)
＞凄く勉強されていますね、ひかるこ2191さんを見習わなければと思っています(-^〇^-)
＞貴重な情報いつもありがとう。
-----
そう言ってもらって、嬉しいです。感動したことや、良い健康情報があれば伝えたいなあと日々、文章作成に迷いながらブログにむかってます。 (2012年10月16日 11時40分28秒)
＞お疲れさまです(^O^)
＞凄く勉強されていますね、ひかるこ2191さんを見習わなければと思っています(-^〇^-)
＞貴重な情報いつもありがとう。
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そう言ってもらって、嬉しいです。感動したことや、良い健康情報があれば伝えたいなあと日々、文章作成に迷いながらブログにむかってます。 (2012年10月16日 11時40分28秒)
Re:時間栄養学(10/15)
タッチ０１６
さん
よく調べられてますね。これからも参考にしたいです。
(2012年10月16日 11時55分46秒)
Re[1]:時間栄養学(10/15)
ひかるこ2191
さん
タッチ０１６さん
＞よく調べられてますね。これからも参考にしたいです。
-----
ありがとうございます。少しでも参考にしてもらえるように、がんばります。 (2012年10月16日 19時18分19秒)
＞よく調べられてますね。これからも参考にしたいです。
-----
ありがとうございます。少しでも参考にしてもらえるように、がんばります。 (2012年10月16日 19時18分19秒)
Re:時間栄養学(10/15)
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(2018年08月20日 04時52分01秒)
Re:時間栄養学(10/15)
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