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久しぶりに過去の書き込み読み返してみて...うーん、黒歴史だわ(笑)。病気の方ですが、だいぶマシにはなっていますが、まだ通院治療を続けています。最近は、ゲームする程度の意欲が少し出ます。といっても、ソロゲーだどモチベが続きませんが。やはりオンゲーですね。といっても、メインはSkypeでの雑談かもしれませんが(笑)。また気が向いたら書き込みます。
2015.11.18
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ひまつぶしにゲーム…と言っても、それすらする気がしない時もありますが、なんとか何かできる気力があるときは積極的に何かをしようと動いています。最近は…というか、いまだにみんGOL5(PS3)をやっていたりするのです。先日、アルバトロスが2回出ました。1年以上掛かりましたね。有料追加キャラの「クレイトス」で出したんですが。他には…エロマンガ鑑賞ですかねぇ(笑)。でもすぐ飽きちゃうんだよなぁ。文字読むの辛いしね。それにあれが反応しないしね(何が?)。さて、明日からまた仕事だー。気合入れていかねば。今月の出勤日数少なくなりそうだからなぁ…。
2008.11.16
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思いっきり荒らされてますね…。まあ、こういうのは面倒だから放置だ(笑)。近況ですが、あいかわらずバイト勤務です。まあ、エビリファイのお陰でここまでこれたので、あともうちょっとかなーと感じていたりもします。そりでは、また。
2008.10.31
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今年もよろしくお願いいたします。ここ数ヶ月ブログの更新さえままならなかったです。新薬エビリファイは効いているようですが、もうひとつ…というところです。現在の用量は1日18mgですが、個人差もあるので、増量も考慮しましょうとのドクターのお話でした。
2008.01.27
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エビリファイの1日用量は18mgになりました。気持ち悪いです。吐きそうです。そんなわけでガスモチンを処方してもらったんですが、これで少し落ち着きました。あと、午後になると下痢になります。水のように便が出ます。何ででしょう?エビリファイの副作用に下痢もあるみたいですが…。次の診察で下痢止め処方してもらった方が良いのかな。
2007.10.12
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いまさっきもイスに座った状態で、数分間失神していたようです。この前もリビングでひっくり返ったし…。なんでだろう?またドクターに相談してみよう…。
2007.09.10
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2年近く飲み続けてきたジプレキサが引退し、新薬のエビリファイを使ってみることになりました。今日から用量が12mgになります。確かにエビリファイ飲むと昔は朝眠くて仕方がなかったのが平気です。元気になりすぎて、眠剤の量が増える場合もあるらしいですが、その辺はまだわかりません。
2007.08.14
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パソコンいじってたら夜が明けてしまいました。最近は体調はいまひとつですが、不眠症の症状がだいぶ緩和されてきました。現在の処方は 毎食後 ウィンタミン錠 12.5mg × 1T ビオフェルミン 1g × 2p 夕食後 ジプレキサ錠 10mg × 1T ジプレキサ錠 2.5mg × 2T パキシル錠 20mg × 2T 就寝前 セルシン錠 5mg × 2T リスミー錠 2mg × 1T ユーロジン錠 2mg × 2T ヒルナミン錠 5mg × 1T 不安時 コンスタン錠 0.4mg × 1T最近またやる気が出なくなってきたので、ジプレキサの量を10→15に上げてもらいました。あと、不安なときに飲む薬が欲しかったのでコンスタンを処方してもらいました。今までは飲み残しのウィンタミンとかセルシンを飲んでたんですが。ジプレキサの量が上がったので、次回は2週後の受診となりました。
2007.08.01
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ちょっとはやめですが20時に服薬して寝たんですが、全然眠気がしない。 ユーロジン錠 2mg×Tベンザリン錠 10mg×1Tセルシン錠 5mg×1Tいつものお薬です。22時近くなっても全然だめなので、余っている薬を飲みました。 ロヒプノール錠 2mg ×2T ハルシオン錠 0.25mg ×2Tこれでも全然眠くならない。しかたがないので風呂でも入ってリラックスしようと思い入浴…と思ったら、既にお湯が抜かれててシャワーで済ませました。2日前はこのハルシオン作戦でうまく眠れたんだけどなぁ。眠れる時と眠れない時があるのですね。先日、上の薬にさらに次の薬飲んでみたら、眠れたけど翌朝がつらかったです。 アモバン錠 10mg ×2T レンドルミン錠 0.25mg ×1T久々にアモバンの苦味を感じました。でもやっぱり、けっこうなれちゃっているみたいで、たいしたことないです。またドクターと相談しないといけないなぁ。最近、日中の抑うつ感がちょっと強くなってきた気がするし。そのせいで会社4日連続で休んじゃいましたよ(´・ω・`)。さて、朝まで何をしてようか…。
2007.05.17
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就寝前処方されてる薬飲んでも全然寝付けなくて、飲み残しのデパス1mg投入してもダメでした。こうなったらハルシオンプチODでもしちゃおうかと思ったけど、時間が既に午前3時を回っていたのでやめました。何か将来に対する不安が頭から消えなくて、全然ダメなんです。寝付けなかったので何をしてたかというとDVDを観てました。先日買ってきた「父親たちの星条旗」です。こういう映画大好きなんです。途中小腹が空いたので、みのさんのCMでおなじみのSOYJOYのサンザシ味食べてみました。けっこういける。さて、そろそろ通常の出勤時間だなぁ。眠れなかったせいか、ちょっと気分がハイテンションな気がします。躁状態?!念のためコントミン1錠多く飲んでおきました。それでは、行ってきます。
2007.05.09
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お薬のページのリンクがYahooの更新できれちゃってますね。つい先日気が付きました。直すの面倒くさいなぁ。トップページも全然更新できてないし。未だに森崎くるみ先生の第1冊のコミックの宣伝になってるし。先生はもう3冊目出されてます。もちろん買いましたけけど(笑)。BGM: passage / 栗林みな実
2007.04.14
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先週一週間、ほぼフルタイム勤務をしてみましたが、今週に入ってこけました。先週末にはいってから体調が悪くなって、火曜日まで寝込んでました。やっぱり、無理はいけませんね。BGM: 正調軍歌 陸軍編 / 旧陸軍戸山学校軍楽隊有志
2007.03.12
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今日の通院で、障害者自立支援医療と障害者手帳の診断書をドクターに書いてもらったんだけど…。今まで、あやふやでとりあえず「うつ病」と言うことになっていたのが、「統合失調症」になりました。陰性症状傾向の、ということらしいです。以前、入院のきっかけとなったのが、幻聴と妄想だったので、ついにそう来たか…という感じではあります。ある程度わかってはいたものの、ちょびっとショック受けました(´・ω・`)。でも、少しずつですけど、良くなっている感じはあるので、とりあえず無理は禁物ということで、まったりやっていこうと思いました。話は変わって、今度から障害者手帳の申請時に写真が必要になったんですね。知りませんでした。明日撮ってきて申請してきます。
2007.02.05
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歯医者の通院が終って、ふと買い物を思い出して厚木市街へ出て、買い物を済ませた後、ちょっと時間があったので、前から興味があった「硫黄島からの手紙」がまだ放映されているか、調べてこようと海老名駅まで足をのばしました。それにしても、VINA WALKは人いっぱいいますね。厚木市は完全に海老名に負けちゃいましたね。もっと頑張らないとね。「硫黄島からの手紙」をやってる東宝シネマズはVINA WALKの一番奥。結構遠いです。着いて、ポスターとかを見ると何も貼ってない。もしかしてもう終っちゃったの?と思って、もっとよく調べようと放映スケジュール表を見たら下の方に載ってました。よかった。まだやってたのね。本当は確認だけのつもりで着たんだけど、丁度17時から放映がありました。あと30分。思い切って観ていっちゃおうかな?迷った末、チケット買いました。まだ時間が早かったので中段の席のど真ん中の良い席が取れましたラッキーでした。内容についてはネタバレになるのでやめますが、プライベートライアンみたいなエンターテイメントっとぽい映画とはちょっと違いますね。かといって、哲学っぽいシン・レッド・ラインとも違います。これを観て、「父親たちの星条旗」も観たくなりました。DVD出たら買おうっと。BGM: 秋やすみ / CooRie
2007.01.28
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2/26からAT-Xで放送決定だそうで。DVD第0巻買って観ました。期待できそう。総作画監督・キャラデザが「りんしん」氏、だし製作がアームス。多分梅津さんとかも参加しそうな気がする。今からとっても楽しみです。
2007.01.14
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供給と需要のバランスが安定してきたようで、今日買うことが出来ました。ソフトはリッジ7を買いました。BRディスクの2層記録のやつが再生できるか、アニメのAIRで試してみましたが、ちゃんと再生されました。公式に2層対応しているのかどうか知らないですけど。もしかしたらディスクによっては再生できないかも知れませんね。BGM: 空手バカボン ナゴムコレクション / 空手バカボン
2007.01.05
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今年もよろしくお願いします。心の病とは長い付き合いになりそうですが、焦らずにいこうと思います。
2007.01.03
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なんとか続いております。勤務中、めちゃくちゃ眠いのがつらいところですが。リポD飲んでがんばってます。仕事の効率は、やはり健康体のころと比較すると半分も出ていません。だから給料も半分になってますが(T-T)。1月からは午前出勤にも挑戦してみようと思っています。ドクターのOKと体調がよければですけどね。
2006.12.15
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待合室が空いていたのでどうかな?と思っていたら、15分待っただけで順番が回ってきました。ラッキー。いつか聞かれるかと思ったけど、やっぱり聞かれた。女医だからか言いにくそうに前置きがあって、その後「オ○ンチンたつ?」って。パキシルの副作用を気にしてるのかなと思った。一応「問題ないですよ」と答えました。でも、もう数ヶ月マスターベーションしてないし、出るかどうかはわからない。する気もない。立つけど出ないってのもあるからね。調子の方はまあまあ。休日家でごろごろしているより、会社にいるほうが何か調子良いみたいな気がしてきた。次の診察は3週間後。次は何を話そうか…。
2006.11.06
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なんとか出社はするものの、仕事中眠くて仕方がありません。腰痛の痛み止めとかものんでいるので、そのせいだと思うんですが。気合入れて仕事するためリポビタンDとエスタロンモカ12のカフェイン効果を狙ったんですが、あまり良くないですね、この方法。眠気は軽くなるものの、今度は焦燥感が襲ってきてつらかったです。でもなんとか17時半まで耐えました。エスタロンモカの注意書きに、カフェインを含むものと同時服用は避けるようにって書いてあるのは知ってたんですけどね。まぁ、1回お試しって感じでやってしまいました。明日はモカだけにしようと思います。
2006.10.31
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興味のあるかたは下記URLへどうぞ。http://www.77utu.net今回の薬はSSRIより新しいタイプのSNRIです。SNRIったら旭化成のトレドミンしかなかったですが、塩野義も出すんですね。ちょっと興味あるけど、今の処方と治療方針で満足しているから見送ります。ジプレキサとパキシルで十分です。
2006.10.29
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40分待ちで順番がまわってきました。体調の方は上向きなので、ドクターとのやりとりもすぐ終りました。処方も前回同様。今回も3週間分です。これからは3週間毎の通院になるのかな?今担当のT中先生から聞いたんですが、前任のY本先生、私のブログよくチェックしてるらしいです。更新少ないと体調悪いのかなとか思っていたらしいです。病院変っても昔の患者の状態まで気にかけてるんですね。良い先生でしたしね。仕事の方もぼちぼちやってるし、この調子で回復していけるといいな。
2006.10.16
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今日は何か変です。11時に眠剤のんだんですが、まだ眠りにつくことができません。それでこんな時間にブログの更新なんかやってるワケ。明日会社行けるかなぁ?ちょっと心配。
2006.10.09
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仕事の方はなんとか継続してぼちぼちやっていますが、プライベートな時間があまり取れなくて気分です。18時で仕事上がって、寄り道せずに帰宅しても到着20時ですから。すぐ夕食たべて風呂はいったりしているとすぐ22時。23時には寝ようと思うと、1時間くらいしか自由時間がとれません。ちなみに今日はもう時間すぎちゃってます。録画したテレビ番組も観る時間がありません。なんとかしたいな。
2006.10.04
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前任のドクターY本先生に会った時に教えてもらったみたいで…。まあ、別にいいんだけど。「すごいですね。」との現在担当のT中先生の言葉。私のクスリの知識とかどのくらいあるのかわかってくれたと思う。成年コミックの紹介なんかもあってなんだこのブログは?!と思ったかもしれないけどね(笑)。とりあえず、あまりツッこまれたくなかったんで、笑ってごまかしました。今日は道路が混雑していて、病院まで1時間半も掛かってしまいました。R246の渋滞がR129にも影響してたみたいで。金田あたりは渋滞してました。(ローカル情報でごめんなさい)さて、明日からまた会社だ~。眠剤飲んで早く寝よ。おっと、今回の処方書くの忘れてた。 毎食後 ウィンタミン12.5mg錠×1T ビオフェルミン1g×2P 夕食後 パキシル20mg錠×1T 就寝前 ジプレキサ10mg×1T セルシン5mg×2T ユーロジン2mg×2T ベンザリン10mg×1TBGM: clover / meg rock
2006.09.25
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また体調悪いのかな?と思っている人もするかも知れません。実際は仕事で疲れて更新する気力が残ってないのです。仕事しすぎ?いや、ドクターに言われたようにアルバイト程度の勤務しかしてないよ。疲れるのは通勤。会社が八王子なんで厚木からだと電車で1時間半くらい掛かるのです。1日3時間は電車かバスにのっているわけ。これは疲れる。あまり疲れるようなら、出勤日数減らしたほうがいいかもネ。今のところは、なんとかやっていますが。先日、1日休んでしましましたが、出勤1ヶ月続きました。無理せず続けていこうと思います。
2006.09.21
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昨日は会社を休んでしまいましたが、今日はなんとか行けました。体力も少しずつ戻ってきたのか、疲労感がだんだん和らいできているように感じます。この調子で焦らず行こう。BGM:踊る赤ちゃん人間 / 大槻ケンヂと橘高文彦
2006.09.12
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朝起きてどうにもつらかったんですが、出社する支度していたら父親に行くの止めろと言われて素直に休むことにしました。でも3週間くらい続いたのかな。けっこう良い方だと思う。実は原因は分かってます。土曜に飲み会やったんです。それの疲れが月曜日まで残ってしまって…てなわけです。飲み会するときは注意しないといかんと思いました。
2006.09.11
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月曜日は通院だったので休みましたが、それを除けば先週の木曜日からずっと出社しました。金曜日、そのお祝いというかんじでささやかな飲み会を社長が開いてくれました。さて、いつまでつづくでしょうか?BGM: incl. / meg rock
2006.08.25
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ずっと入眠困難で苦しんでいましたが、ドクターがやっと私に合う処方を見つけてくれました。今就寝前に飲んでるのは、 セルシン5mg錠×2T ユーロジン2mg錠×2T ベンザリン10mg錠×1T ジプレキサ10mg錠×1Tこれで、だいたい服用して目を閉じて大人しくしていれば30分くらいで入眠できるようになりました。寝覚めもわりとスッキリ。若干のゆううつ感はありますが、なんとか気力でがんばれる程度になりました。処方がかわったのは前々回の診察の時からなんですが、やっと眠れるようになって安心しました。体の調子もよくなってきたので、積極的に出社して働くようになりました。このまま安定して快方に向うといいな。
2006.08.21
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体調悪くて更新さぼっていたら、2ヶ月近く経ってしまいました。日記にコメントつけてくれたり掲示板に書き込んでくれたかた返事できなくてごめんなさい。最近気づいたことは、お酒に対して凄く弱くなっていることです。ちょっと量が多くなるとすぐ記憶がとびます。なんでかなぁと考えてみると、思い当たるのがジプレキサ。主剤がこれに変ってからの気がします。先日友人が酒持参で遊びに来たときも、途中から記憶がとんじゃってほとんど覚えていませんでした。酒で寝ちゃったせいで薬飲まなかった翌日はとてもつらかったです。動悸はするは息苦しくなるはめまいはするは…。これからは酒は控えて、薬はちゃんと飲むようにしようと思いました。4月から主治医がかわって2ヶ月経ちましたが、まだ相性とかよく分かりません。ただいえるのは、今の先生はあまり患者から状態を聞きだすのがうまくいかないみたいだなということ。私もうまく話せないので、すぐ診察が終ってしまいます。もうちょっと時間が必要かな。
2006.06.30
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貯金も底をつき本格的に社会復帰を考えなければいけなくなってきました。とりあえず、給料は時給で今までの半分しか出せないけれど、出社すればその分の給与を出してくれるというので、体調が少しでもよかったら積極的に出社してみようと思います。でも、給与が出ても、当分は今まで会社で立て替えてもらっていた健康保険料や厚生年金の支払いで消えてしまうんですけどね。でも、それだと無収入になっちゃうからつらい。分割で返済できないか相談してみようと思います。
2006.04.30
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明日から通っている精神科の先生が異動で替わります。今度は女性の先生だと聞いてます。相性の良い先生だと良いんだけどな。どうだろう?最近ゆううつでふさぎこむ事が多くって、ブログの更新が全然できていませんでした。でも全然更新してないのに日30くらいアクセスあるんですね。不思議。体調がもうちょっと上向きになれば、何かやる気力も湧いてきそうですが、今はそんな感じじゃありません。食事以外ほとんど寝たきりで外出もしない。ひきこもり状態です。このままじゃいけないとは思っているんですが。さて、明日の先生がどんな人か不安ですが、もう少ししたら薬飲んで寝ます。
2006.04.09
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まず待合室に入って…あれ?人が少ないな…と思っていたら、午後診察の1番目で呼ばれたみたいです。こんなのはじめて。いつもこれくらいだったら良いのになぁ。とりあえず、ドクターには体調は低いレベルで安定していることを話しました。朝なかなか起きられないことを言うと、フェイスマッサージをしてみると良いというアドバイスを受けました。マッサージすると、自律神経の調子が少しよくなるんだそうです。当面、私の目標は朝定時に起きて、食事をとることに決定しようと思います。朝食の後に寝ないで起きているのは第2段階にしようと思います。ちょっと残念なのは、北里東の今のドクターが4月から転勤になってしまうということです。交代のドクターが決まったら教えますといってたけど、相性の良い先生だと良いなぁ。
2006.02.06
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今日、3週間ぶりの通院だったのに…からだが言うことをきかず全く起きられませんでした。こまるよなぁ。幸い飲み会とかでお酒のんで寝てしまった時の飲み忘れのジプレキサが結構あるから、これで来週までつなぐか…。病院の方には明日連絡して来週月曜の予約いれとかなきゃ。
2006.01.16
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最近の生活バターンです。ダメダメですね。朝起きようにもどうにもパワー不足で起きられません。そのままずっとお昼もダメで15時になってやっと起きだすという。でもって就寝は21時と早め。あまり起きていて、変なこと考えたくないので、すぐ寝に入りたいからです。こんな生活してたらダメなのはわかっているんですが…。何か良い方法ないでしょうか?ドクターが言っていた「何か好きなこと1つ」という目標もなかなか達成するのが難しいですね。毎日、ダメでもなんとかブログの更新だけでもやってみるようにしようかなぁ。話は変って、障害者自立支援制度について。ちょっと読んでみたんですが頭が拒否反応…思考ストップ。文字が読めません。まったく頭に入ってこないんですね、これが。親父に読んでもらって代筆頼もうかなぁ。期日が今月末だし早めになんとかしないと。
2006.01.10
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外出する予定もあったんですが、それも無理でしたね。起床17時、就寝21時って狂ってますよね?でもそんな生活をおくっています。何か楽にやれて毎日続けいけるのがあればいいんだけど。毎日の入浴は2週間で途切れてしまいました。あと、できることって何だろう。ここに日記つけることくらいかな?
2006.01.09
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今日資料がとどいたので、まだ詳しくは目を通してないですが、精神保健法通称32条がかわるらしいですね。個人負担額が10%になるようですね。こりはイタイ。私は年金以外に収入が無に近いので、多分問題はないと思います。明日資料をもっと詳しく見てみよう。
2006.01.06
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今年もよろしくです。昨年は萌える年賀状を作ったんですが、今回は無理でした(´・ω・`)。友人の間でちょっと期待されていたみたい(笑)。わたしもうつになって何年目かなぁ…。今年は良い年でありますように。
2006.01.01
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耐えられない倦怠感に襲われて、朝の分の薬だけのんで、またベッドに寝てしまいました。お昼過ぎに目覚めて、また薬だけ飲んで寝ました。それから…起きたのは17時半でした(´・ω・`)。朝、起きていられるパワーが欲しいなぁ。何か良いものないですかね。エスタロンモカでも試してみようかな?
2005.12.27
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今日は受診まで2時間待ちでした(´・ω・`)。もう慣れましたね。リハビリとして、何かひとつでも好きなことでいいからやってみるようアドバイスされましたが、できることが無いんですよね(´・ω・`)。ふと思ったんですが、ここ5日くらい毎日お風呂に入ってます。ちょっと前までは酷いと入浴が週1回ってこともありましたが…。お風呂は入れば気持ちよいんですが、今の体調では入るまで気力が必要なんです。でも、これなら何とか続けられそうなので、努力してみようと思いました。ひとつずつできることをみつけて、リハビリしていく必要があるみたいですね。会社に出て作業をするには、まだまだ時間が必要だと思いました。
2005.12.26
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ここんとこ毎日です。クスリでなんとかならないもんでしょうかね。今は抗精神病薬としてジプレキサだけですが、抗うつ剤を併用することってできないんですかね。明日今年最後の通院なんで、またドクターに相談してきます。ガツンってほどではないけど効く薬。リタリンもありますけどね。でもドクターには評判悪いです。私も使いたくはありません。
2005.12.25
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本当は今日デートの約束あったんですよ。でも、こんな体調じゃ出かけられるわけもなく、謝っておきました。ほんとにもう…うつにガツンと効く薬ってないんでしょうか。寝逃げしてばっかりじゃ何もできないです。無いのもねだりしても仕方がないのですが。何かちょっとでも行動が起こせるようになると良いんですが。
2005.12.24
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私が勝手にジプレキサの量を変えているのを知った友人から注意を受けました。確かに医師の指導にちゃんと従わないとダメってことはわかってます。だから今週からは指導どおりに飲んでます。でも体調はずっと低空飛行モードなので、すぐ寝逃げに入ってしまいます。寝ているのが一番楽ですよね(´・ω・`)。
2005.12.23
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ジプレキサを減らして調子いいなー…と思っていたらぬか喜びに終りました。また調子悪いです。なんでかなぁ?一気に5mg減らしたのがいけないんですかね。と思って、今日から12.5mgにしてみました。適量ってのを探る必要があるみたいですね。それにしてもこんな体調不安定じゃ何もできなくて困っちゃいます(´・ω・`)。
2005.12.17
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ジプレキサを10mgにしたら体調が良くなりました。倦怠感もなくなったし、まさりんさんのご指摘通りジプレキサが効きすぎていたのが原因だったみたいですね。ジプレキサを軽くしたら、頓服のコントミン12.5mgでも眠気がけっこう来ることもわかりました。けっこうつらい。明日は久しぶりの出社です。お風呂にもはいってさっぱりしたし、明日はなんとか行けそうです。
2005.12.15
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倦怠感が若干弱まったような気がしています。これは良い傾向かも?そう思って、今夜からドクターに内緒で1日10mgにしてみました。これで調子がよくなってくれればいいんだけどな。
2005.12.14
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今回は2時間待ち。ふつーでした。ドクターにはさいきんからだが重くて動けないことなど話しました。今の薬をこれ以上かえるわけにもいかないので、もしかしたらジプレキサの効果が出すぎて倦怠感がでてるのかもと言われした。一応試す価値ありとおもって承諾しました。ジプレキサが20mg→15mgになりました。さて、どうなるかな?
2005.12.12
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なんかね…もうね、将来の事とか考えるとお先真っ暗な気がして落ち込んでしまって…。一日のほとんどをベッドの上で過ごしていました。今日は通院日だったのですが、2時間待ち…平均的かな。何もせずぼーっと待っているのもつらいです。かと言って本なんか持ち込んでも読めやしませんしね。ゲーム機も同じ。状態は良くないですが、とりあえず今は他に手段もないので薬は現状のままとなりました。そういえば、傷病手当金と障害厚生年金の重複分の返還が25日だったのですが外出できなくて遅れてしまってます。延滞利息がついてしまいましたが、出かけられないのだから仕方がないです(T-T)。本当は今日返還しに行こうと思っていたんですが、返還用の振込み用紙を自宅に忘れて病院に来てしまったのでいけなくなってしまったのです。まあ、もし持ってきていても社会保険事務所が閉まるまでに間に合わなかったとおもいますけどね(´・ω・`)。お金は明日、持って行きます。
2005.11.28
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先日の飲み会でちょっと疲れたかもしれません。午前中起きていられないのはあいかわらず。就寝前のウィンタミン服用で睡眠は良くなったものの、若干翌朝残るのが問題だなぁ。次回の通院でドクターに相談してみよう。
2005.11.06
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