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2006年10月31日

最近の睡眠状況･･･(6ヶ月)

(10)

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7654)

カテゴリ： ♪育児生活♪0～6ヶ月

相変わらず夜中起きまくるりぃたん･･･
2時間ごとに起きると言っていた頃が懐かしい。
いまや、10分～1時間単位っす
私よりひどい状況の人はいるのでしょうか。

そうそう、例のねんトレですが、
『泣かせない』ねんトレと『泣かせる』ねんトレの本を両方購入し、
現在『泣かせない』ねんトレを少しかじっている程度。
旦那様が「泣かせるのは嫌だ」と言い張るし、仕事復帰の来年春まで
まだ時間もあるのでしばらくはこちらを試してみることに。

・寝入りの儀式(毎日寝る前本を読むなど同じことを繰り返す)
・寝そうになったらおっぱいをわざと離す
・寝る時の言葉を決める(シーッ、シーッとか)
・ぬいぐるみなんかのお友達を作る
・昼寝をさせる(6ヶ月なら1時間半を2回)･･･
ってなくらい。
寝入りの儀式のお陰か、寝つきはかなりスムーズになったよ。
以前は2時間おっぱいとかあったけど最近は30分以内にご就寝。
遅くても10時には寝てる。
今日なんて7時半。

しかし！！！

まず、寝てから15分以内にお呼出し。これ、１００％の確立さっ！
その後、10分～30分ごとに4,5回お呼び出し。
(ちなみにここまで書くだけで既に2回お呼び出し済み)
その後、30分～1時間ごとに朝までお呼び出し。
というわけで夜だけで10回以上おっぱいなのです

5分で寝るときもあれば、20分かかる時もあり。

この前あまりに呼び出し回数が多いので旦那様が
『たまにはおっぱい無しで寝させてみるっ』と意気込んだところ、
15分で降参。
尋常じゃない泣き方するのよね･･･
りぃたんには甘い旦那様もついに｢起きるなら寝るな！｣と切れ気味。

この前児童館で会った人が同じ本持ってて、
『寝そうになったらおっぱい離す』⇒
『食いついてきたらまた10秒おっぱいあげて離す』
ってのをしてたら、2時間で起きてたのが6時間寝るようになったらしい。
この言葉を信じてただいま実行中なんだけど
さらにおっぱい間隔短くなったと感じるのは気のせいかな？
これ、本では、おっぱい4,5回離せば大体寝るって書いてたけど
りぃたん20回以上食いついてきた。
夜中吸わせたまま一緒に寝ちゃうのもよくないらしいんだけど
しょっちゅう寝ちゃってるし。

あとは昼寝。
6ヶ月ベイビーは、1時間半×2回で3時間が理想だって。
昼寝ちゃんとすると夜もちゃんと寝るんだって。
ちなみに夜ちゃんと寝たら昼寝もちゃんとするらしい。
30分位で起きそうな声あげたら即座におっぱいや抱っこで
寝かしつけるといいとのこと。
ここ最近、夜早く寝てるし、朝離乳食でお腹ふくれるせいか、
朝一回は必ず寝てくれるんだけどやっぱり30分で泣き声。
慌てて添い乳でなんとか1時間は寝てるかな。
お昼以降のお昼寝も結構してくれるけど長くて1時間が限度。

お友達は、コンビミニのハーフバースディで貰ったぬいぐるみを
与えてみているけどぐずりだすと投げ出す始末･･･
お友達作戦は失敗のようです。

というわけで相変わらず寝不足です。
だって1時間以上寝たのって数えるくらいよ。
土日だって『2,3時間昼寝したら？俺がみててやるから。』って
言葉を期待するものの、もちろん期待は裏切られ、
『俺が寝不足だ』といって、一人で寝ている旦那様を横目に
たまった家事を片付けるといった感じ。
りぃたんはしばらく寝ている旦那様の隣に置いておくものの、
お相手しないと泣くのでまた私が相手して･･･
どこの家庭も一緒かしら？

そうそう、これだけ起き続けるりぃたんのために
先週末赤ちゃん本舗でスリーパーを購入。
りぃたんが寝てくれるためならお金は惜しまないわ！ということで
奮発して京都西川の羽毛のスリーパーを購入しちゃいました。
(といっても、3980円･･･)
そして、昨日から着用。
すると珍しく、11時から1時まで2時間寝た！
『もしかして、あのスリーパーがよかったんちゃうの？？？』と旦那様。
しかし、その後はやはり30分～1時間単位で起きたのでした。

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最終更新日 2006年10月31日 21時07分32秒
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■コメント

がんばれ～＾＾；。

とっちょ3463 さん

ねんトレって、泣かせる・泣かせないがあるんだね＾＾；。私もどうせだったら泣かせない方がいいなあ。
旦那サマも大分やられてるね～。でも、大変な今だからこそ優しい言葉の一つくらい欲しいかな…。
高級スリーパー羨ましいっす！うちは西松屋１３８０円ですから（笑）。 (2006年10月31日 23時39分04秒)

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Re:最近の睡眠状況･･･(6ヶ月)(10/31)

ちびまるこ０５１５さん

相変わらずたいへんだぁね・・・
スリーパーは温かくくるまれてる感じがして安心するのかな☆
うちも旦那が休みの日にもっさん預けとくと、結局途中でぐずって普段出来ない家事が結局出来ない。。。朝も旦那休みの日ぐらいゆっくり寝たいにいつもどおりもっさん起きるしね。
うちは最近、夜の寝るときがなかなか熟睡できないのか寝かしつけにかなり時間かかるようになっちゃった！
仕事復帰したら更に大変だよね。。
りいたんの寝る部屋は真っ暗？ママがいないと思って不安になっちゃうのかなぁ～？おっぱいがあると
安心するから泣き止むとか？お腹空いてるわけじゃないんだもんね。
うちも寝かせるまえは昔話の本読んで聞かせてるよ！最近は「昔、昔～」って言うとピタッとこっち
見て静かになるようになってきたよ。

りぃたん一日合計何時間寝てるんだろう？気になる。。眠いけど眠れないのか眠くないのか。

ときどき実家に帰ってゆっくりしてね☆じゃないとぴろさんが倒れちゃうよ～
(2006年11月01日 09時53分28秒)

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Re:最近の睡眠状況･･･(6ヶ月)(10/31)

こまめママさん

うーん、難航してますねぇ。
ぴろさんは勿論だけど、りぃたんも睡眠時間少なそうだねぇ。
運動量増えても寝ないんだ。
たまには実家に帰ってお昼寝してね。 (2006年11月01日 17時50分01秒)

返事を書く

Re:最近の睡眠状況･･･(6ヶ月)(10/31)

ayudes さん

。。。ぴろさんの苦労を思うとひなひなの４回なんて数のうちに入らないねえ。。。ほんと何が原因か分かれば一番いいのにね。昨日マタニティスイミングの友達と話していたら男の子は一家を守らねば！というのがあって夜何度も起きるらしい。。。ほんとかな？（笑）男の子に多いみたいだね～。ひなひなはまだおっぱいあげればすぐに寝付くのが救い。でもこれから寒くなるからできるだけ回数減らしたいよね。。。いろんな効果があがるといいね！
　そういえばコンビミニのハーフバースディのクーポン！どこにいったかな。。。思い出したよ（笑） (2006年11月01日 22時07分42秒)

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Re:最近の睡眠状況･･･(6ヶ月)

トビーさん

はじめまして、私も同じように悩まされた一人です。
お気持ち、よーくわかります。本当に辛いですよね。
参考になればと思い、経験談を書かせていただきます。
私も一歳まで深夜の授乳と抱っこを毎晩１時間おきに繰り返しました。
まだ６ケ月では先が長くて辛いかと思いますが必ずぐっすり眠ってくれる日が来ますよ、頑張ってね。
寝かしつけですが頭をゆっくり額にかけてナデナデしてみてください。
その時やさしく小声で子守歌を歌いながら繰り返すと効果有り。
そしてできるだけママに密着しながら丸く包むような姿勢で布団に寝かせてあげてください。
１０ケ月もの間、ママのお腹で丸くなっていたベビちゃんはその姿勢とママの声が一番の安心感をもたらすそう。
寝不足は大変でしょうが少しでも横になり体力を蓄えながら頑張ってくださいね。
(2006年11月03日 23時27分50秒)

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とっちょ3463さんへ

ぴろぴろひろさん

＞ねんトレって、泣かせる・泣かせないがあるんだね＾＾；。私もどうせだったら泣かせない方がいいなあ。

ただし泣かせないほうは即効性はないのよね。
なので今も1時間もたない･･･

＞高級スリーパー羨ましいっす！うちは西松屋１３８０円ですから（笑）。

私もそのつもりだったんだけどついつい軽くてあったか羽毛スリーパーに惹かれてしまいました。
でもグズルと自分でボタン外しちゃうから意味ないよ･･･ (2006年11月06日 20時33分27秒)

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ちびまるこ０５１５さんへ

ぴろぴろひろさん

＞スリーパーは温かくくるまれてる感じがして安心するのかな☆

でも泣き叫んでぐずる時は自分でボタン外してる･･･

＞朝も旦那休みの日ぐらいゆっくり寝たいにいつもどおりもっさん起きるしね。

そうそう！ベビちゃんには休みも何も関係ないものね～。でも旦那様はゆっくり寝てるし･･･
お仕事休みだから仕方ないんだけどね～。

＞うちは最近、夜の寝るときがなかなか熟睡できないのか寝かしつけにかなり時間かかるようになっちゃった！

うちはすぐ寝るもののすぐ起きる。どっちがいいのだか･･･

＞りいたんの寝る部屋は真っ暗？ママがいないと思って不安になっちゃうのかなぁ～？おっぱいがあると
＞安心するから泣き止むとか？お腹空いてるわけじゃないんだもんね。

真っ暗の時と豆電球の時があるよ。どっちでも泣く･･･
お腹が空いてるわけではないみたいね。3分で終わる時もあるし、眠りが浅いのかな～。多分一人で不安なのかな。でも添い乳でもすぐおっぱい吸いまくりだよ。

＞うちも寝かせるまえは昔話の本読んで聞かせてるよ！最近は「昔、昔～」って言うとピタッとこっち
＞見て静かになるようになってきたよ。

そうそう、毎日続けることが大事なんだよね。うちはまだ絵本未購入なのでたまひよの読み聞かせカレンダーです。食べようとするから逃げるのが大変。

＞りぃたん一日合計何時間寝てるんだろう？気になる。。眠いけど眠れないのか眠くないのか。

今日は8時前に寝たよ。既に1回起きたけど。
お昼寝は2回した。起きてもおっぱい中は寝てるならいいんだけどね。

＞ときどき実家に帰ってゆっくりしてね☆じゃないとぴろさんが倒れちゃうよ～

ありがとう！！！先週も帰っちゃいました。
ほんとご飯作らなくていいって楽チン！ (2006年11月06日 20時39分38秒)

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こまめママさんへ

ぴろぴろひろさん

＞うーん、難航してますねぇ。
＞ぴろさんは勿論だけど、りぃたんも睡眠時間少なそうだねぇ。

どうなんだろうね～。寝ながら起きてるのか、ほんとに起きちゃってるのか･･･
最近は結構早くに寝付くんだけど起きる回数が多いから寝不足なのかなぁ。

＞運動量増えても寝ないんだ。
＞たまには実家に帰ってお昼寝してね。

運動量増えてもだめみたい。お出かけしてもだめ。
先週も実家帰っちゃいました。お昼寝はできなかったけどご飯作らなくていいし、ゆっくりできたよ！
(2006年11月06日 20時41分22秒)

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ayudesさんへ

ぴろぴろひろさん

＞。。。ぴろさんの苦労を思うとひなひなの４回なんて数のうちに入らないねえ。。。

いえいえ、4，5回起きてた時もつらかったのでつらさは同じよ～！
でも今は4，5回なんて夢のまた夢。

＞男の子に多いみたいだね～。ひなひなはまだおっぱいあげればすぐに寝付くのが救い。でもこれから寒くなるからできるだけ回数減らしたいよね。。。いろんな効果があがるといいね！

そうそう、男の子に多い！！！だから男の子は育てにくいっていうのかな？
寒くなるとつらそう。風邪もひきそう。
対策を考えねば！！！

＞　そういえばコンビミニのハーフバースディのクーポン！どこにいったかな。。。思い出したよ（笑）

早速つかっちゃったよ！エプロンやらパジャマを買いました～。 (2006年11月06日 20時44分22秒)

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トビーさんへ

ぴろぴろひろさん

はじめまして！！！コメントありがとうございます。

＞お気持ち、よーくわかります。本当に辛いですよね。

同じ経験の方の話を聞くと励まされます。
起きてるときは孤独なので。って大げさ！？

＞まだ６ケ月では先が長くて辛いかと思いますが必ずぐっすり眠ってくれる日が来ますよ、頑張ってね。

あと6ヶ月か。
仕事復帰と同時に卒乳予定なのでそれと同時に治るのかなと今は期待してるけどつらい冬を越えなければ！！！

＞寝かしつけですが頭をゆっくり額にかけてナデナデしてみてください。
＞その時やさしく小声で子守歌を歌いながら繰り返すと効果有り。

それっておっぱい無しで寝ましたか？
うち、おっぱい飲むまで泣き止まないのですが、泣きながらでもそれをすれば効果あるってことかな？？

＞そしてできるだけママに密着しながら丸く包むような姿勢で布団に寝かせてあげてください。

ありがとうございます！やってみます！！
密着密着。

＞寝不足は大変でしょうが少しでも横になり体力を蓄えながら頑張ってくださいね。

ほんとアドバイスありがとうございます～。
2時間でも寝てくれたら嬉しいんですがね。1年位の悩みなんてちょっとなんだろうけど。 (2006年11月06日 20時48分40秒)

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