Fantastico!

食事

うちの子はスープが嫌いなようで、固形のものしか食べてくれません(T_T)
スープが飲める子はそういう物で水分と野菜を取るのがいいと思います。

便秘に効く食べ物は、バナナ、柑橘類、ヨーグルト、プルーン、おいも類、わかめ、納豆、きなこです。

午前中の離乳食は毎日決まったものをあげています。

きなこ入りパンがゆとプレーンヨーグルト＆フルーツです。

手作りジュースの本に、きな粉＆牛乳＆バナナの組み合わせは栄養バランスがすばらしいと書いてあったので、朝食はよくこの組み合わせにしています。

バナナのないときは柑橘類をあげます。
うちの子はすっぱいものが苦手なのでよく熟したものか缶詰のみかんをあげます。
缶詰のみかんは湯冷ましで洗えば初期から使えるそうです。

すっぱ～

↑はっさくを食べた時(^‐^；

果物のないときは、プルーンエキスをヨーグルトにまぜています。

以前はプレーンヨーグルトの代わりにベビーダノンを利用していたのですが、便秘にはあまり効果がなかったです。

夕食には納豆やかぼちゃを使った離乳食をよく作っています。

納豆＆わかめのおかゆ（またはうどん）
納豆＆いろいろ野菜のおかゆ（またはうどん）
納豆＆和光堂ほうれん草と小松菜のおかゆ（またはうどん）※このBFは結構効きました(^-^)

納豆は、ひきわりでも普通のサイズのでも半分か１／３をラップに包んで冷凍しておいて、使う時にレンジで２０秒くらいチンして、ラップの上から手でつぶしておかゆかうどんにまぜます。
うちの近くのスーパーには「超細か～いきざみ納豆」とういのがあって、ひきわりより細かいのでそのまま離乳食に使えます。
よく行くお店であったら試してみてください。