きょうのいいこと。

03/11 自分を信じる

今日はカレッジの日。
新しくオープンした自由が丘スタジオでの初授業でした！
とっても雰囲気のいいスタジオ！
しかし、こともあろうに私は迷子になって遅刻・・・。
これからは自由が丘の達人になるべく頑張らねば～！

その授業の中で、「セルフイメージ」というものがありました。
自分についてのポジティプな言葉を３０個挙げる、という宿題が出ていたのですが、私は大苦戦。
なかなか自分を褒めてあげることってないんですね～。
だめじゃん、自分！って思うことは多いですけど（＾＾；）
セルフイメージを沢山書けるようになると自分に自信が持てるようになるそうです。考えてみたら、子供の頃に較べて出来る事は格段に増えているし、ホントはもっとみんな自分を褒めてあげていいんですよね！
自分に自信を持てるようになると、内面からも輝いていく！谷口先生はそうおっしゃっていました。なるほど！

帰宅の途についていたとき、ふと思い出したことがありました。
昔々、もう１０年以上前。結構有名な演出家の方と偶然お話しする機会がありました。その方がいうには『自分を信じてあげると変わるんだよ。女の子は毎朝鏡をみるでしょ。その時に自分に「綺麗だよ、美人だよ、可愛いよ」っていってあげるんだよ。鼻が低いのが嫌だったら、「その鼻が可愛いよ」とかね。毎日毎日言い続ける。ここで口では「美人だよ」といってるのに心の中で「んなわけねーよ」とか思ってちゃダメ。それはズルイでしょ。自分でもそう思って言い続ける。そうするとホントに変わるんだよ。女優はみんなそうやって綺麗になってくんだから』とのこと。その時はふーん、そーかー、と思っていたんですが、これもセルフイメージじゃん！と急にひらめいたのでした。１０年以上経って、しかも電車の中で。
でも、これはやってみる価値ありかも！？

セルフイメージ３０個。スイスイ埋められる日がくるといいな～♪

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