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2013.01.31
カテゴリ： 健康 老後 意気
昼と夜が逆転の毎日です。でも、昼間、寐ているわけではありません。今日も10時には家を出なければなりません。
ああ、
では、寝る時間はない、か。早く風呂へ。
以下は、楽天ブログスタッフさんの「教え」です。
こんにちは！楽天ブログスタッフです。
最近禁酒を始めてから、日中眠くてねむくてしかたありません・・・
寝つきが悪くなったから？かもしれませんので安眠の雑学を!!
で、逆に、眠りたくないときには腹ばいになって読むと効果的だそうです。また、
就寝前のお風呂は、ぬるめのお湯が良いとか。熱い風呂は、交感神経の働きが活発
になって、寝られなくなるそう。ぬるめのお湯でリラックスしましょうね☆
なるほど。就寝前は、ぬるめのお湯、ですか。
教えに従って、ぬるめにしましょう。
あー、ふと八代亜紀さんの
声が。お酒はぬるめの燗がいい/さかなはあぶったいかがいい/
女（男）は無口な人がいい あかりはぼんやり ともりゃいい
ええい、早く風呂へ行こう。
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最終更新日
2013.01.31 07:22:42 コメントを書く
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