2014年05月の記事
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練習するためのモチベーション確保について
おはこんばんちは。ロードバイクがまだまだ人気高いですよね。境川CRを走っていてもロードバイクに限らず、クロスバイク、ママチャリと多くの自転車が走っています。ワタクシのように昼間は走らず（昼間に走る時間がない）、夜間ばかりだったりする御仁も少なくないかと思います。昼間でも夜でも良いのですが、サイクリングからトレーニングに変わると自転車乗るのも面白くない日だってありますよね。ワタクシのように年に何回かイベントがあるだけですと、それを目標にしてトレーニングを組むことになりますが、期間が長いだけにダレてきたりもします。練習して効果が上がれば練習も楽しいものなのですが、そうそう簡単に効果なんて目に見えるものでもありませんよね。だからGarmin connectのようなトレーニングのための機材を購入して自分の実力を計ったりするのもよくわかります。ワタクシもそうでした。でも、一時的に強いトレーニングをしても長距離で速く走れるようになるわけでもないという現実を知ってからはひたすら地味に走り込むことに切り替えました。余計に飽きますね。走るコースを変えてみたりしたって自宅周囲でしょうから自ずと限りがあります。また時間のないサラリーマン、既婚者。そして子持ちならなおさら練習時間は貴重なものになってきます。機材にお金をかけるよりは練習時間を絞り出す事にお金を使った方が効果があったりするのは時間のない人に有効な考え方だと思います。でも、練習は飽きてきます。実走、ローラー、筋トレ・・ 何をやったって単調なら飽きますよね。みなさんはどのようにしていますか？ワタクシは毎日違うメニューをこなしています。そして休脚日を週に１日は確保しています。ふだんは２日間。土日は乗らないことが多い。完全に自転車で走る事を忘れて違うことをしています。こうすると月曜日からまた自転車に乗っても「まぁ飽きない」ようになってきます。いや「俺はいくらのっても飽きないんだよ」という御仁はどうぞ。お好きなだけ乗ってください。時間のないひと程、休脚日をどこに組込むか？ そうやって頭を少し使ってみるだけで趣味と生活と仕事のバランスを確保しながら長くやっていけるようになります。もう一つ。これはワタクシの場合ですが、平日にトレーニングすることでストレスを発散し、心地よい睡眠を得る事が出来るというのが仕事・生活・趣味をクルクルまわすための１工程になっていたりします。やりすぎない。けれど欠かせないというバランスがとれているとちょうどいいです。そうやってトレーニングしているので結果「飽きない」ということになっています。【エントリーでポイント7倍】■送料無料■ELITE（エリート） ターボ ムイン(TURBO MUIN）【...価格：75,524円（税込、送料別）ローラーだって短時間で決められたメニューをするだけなら飽きにくいものです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.31
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前照灯の取付け角度を見直してみよう
おはこんばんちは。ワタクシのジテツウ通勤経路にもある厚木基地での自衛隊機は夜間飛行差し止めにとりあえずなったみたいだ。なんだかフクザツな気分なんですよね。確かに通勤経路の東名大和トンネル付近は「手が届くくらい」の高さで飛行機が飛び交っています。レシプロ機ならまだしもジェット戦闘機の音は本当に爆音です。確かにここに住んでいればウルサいと感じます。でも、昔はここも何にもない土地だったからこそ飛行場が作られて戦争のときも特攻隊が出撃していった土地でもあるんですよね。飛行場が先。住宅はあと。なんですよ。嘉手納基地とかも同じで。住むときには既に飛行機がブンブン飛んでいるのはわかっていたんだし、昔は墜落して大事故になったのもちょっと調べればわかる事です。ウチの会社も窓を開けていると飛行機の音で電話が全然聞こえないし、会話も成立しません。そんな土地だからだだっ広い土地を確保して工場やらなんやらが建てられたというのもあるんですよね。住むのも働くのも自由かもしれないけれど、条件は知っているんだよね？どうも怪しいのが混ざっているみたいで。さて、水曜日は朝から雨だったのですが、夕方には雨もやんだので夜練は境川CRを走りました。雨上がりなお陰で虫が河原に沢山飛んでいます。そうなると自転車で走ると虫と正面衝突を何度も繰り返します。大きいのも小さいのもいるんで大変です。団地の周回路にしておけばヨカッタかな・・・ と後悔しました。ところでワタクシも中華LEDライトを使っているのですが、どんなに光量があっても照射位置を間違えると「全然見えない」という事態になります。自車から手前10mくらいを照らして快適に走れるのはママチャリくらいなもので、ロードバイクともなると30m以上先を照らしていないと殆ど何も見えない程である。そりゃ走行速度が違いますから仕方がありません。最近はライトを水平に取付けて遥か先を照射するようにしています。そうじゃないと人を発見できないんですよね。ランしている方は黒いウェアをお召しになっているので、ライトを照射してもわかりにくいものです。ランナーもその辺りはわかっているみたいで、近頃は反射タスキやLEDライトを取り付けて走っている方も見かけられます。いつもみたいに街灯がしっかりと明るい国道を走るならこんな事は不要ですが、真っ暗な峠や河原を走るときにはかなり遠くまで照らさないとロードバイクでは走れなかったりします。cree クリー ライト flashlight 懐中電灯 ハンディライト 強力 T6 トラストファイアー トラスト...価格：6,980円（税込、送料込）この手の充電池はどうも劣化が早いように思える。一年も使ったらオシマイと考えるべきなのか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.30
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世の中にはど〜いう訳だかよく売れるボトルがある
おはこんばんちは。先日、楽天で自転車の部品をまとめ買いしました。ポチるだけなのですが、しばらくしたら発注したボトルは在庫を切らしちゃったのよ・・という連絡が入った。はぁじゃぁ同じ型の製品で別のものを・・・と返すとそれもないのですよと。在庫管理の悪さを認めつつもないものはないということに。楽天とはいえ送料が発生するから１つの店舗からまとめて購入するつもりだったのですが、ボトルだけは別店舗から購入するしかないのか。ところがワタクシの求めているボトルはどの店舗も売り切れ。もしくは送料コミだと高額になってしまいます。実はそのボトルは昔からよく売り切れになるボトルで自分も過去に３本も購入した経緯がある程だったりします。楽天にないならamazonか？しかし、Amazonも安くない。たかだかボトル１本購入するだけで1600円も払うのはなんだかなぁ。最後はヤフオクで送料コミ1,100円というを見つけてそれで妥協しました。ボトルなんてなんでもいいじゃないか？と思われるかもしれません。でも、ワタクシもひょっとしたら多くの人が「これじゃなきゃダメだ」と言わせる特徴がそのボトルにはあるのです。その答えは簡単です。「大容量」それだけです。ELITE スカラトーレMAXI CORSA(マキシ コルサ)ボトル1.000ml ボトルELITE スカラトーレMAXI COR...価格：648円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.29
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境川CRでの夜練をビデオで撮ってみた
おはこんばんちは。水曜日は境川CRを走るのですが、今回は激安ウェアラブルカメラを搭載してみました。走り終えて帰宅したらSDカードの内容をyoutubeにアップロードして、youtubeの動画編集機能を利用してみたんですよ。youtubeの動画編集機能、思っていたよりも使いやすいです。マニュアルなしでやりたい事がすぐに出来るし、オンラインなのにそれなりのレスポンスなのです。悪くない。悪いのはカメラかな。5,000円のウェアラブルカメラなので夜間は何も見えません。ま、そんなもの期待してはイケません。この日はとても速い人に付かれました。途中で引き離せるかと思いましたが、逆に千切られました。もうダメかと思うくらいに距離を離されたのですが、向こうもバテたので追いついちゃいます。たまにこういう人と走れると楽しいです。防水ボディ(IPX4相当)&三脚アダプター付属だから、本体のみで軽量コンパクトに使えます。【ポイ...価格：30,030円（税込、送料込）普通の人はこれを買いましょう。鉄板です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.28
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これからの季節はロングスリーブジャージを着て日焼け対策を
おはこんばんちは。土曜日は朝から晴れ渡りました。新緑が美しいのですが、庭の手入れをしないとどうも雑然としてしまいます。ちょっと庭の手入れをしてからチャイルドトレーラーを出して子供を乗せて散歩に行ってきました。チャイルドトレーラーなので一般公道を走るのはこの国ではなかなかキビしいです。ですから境川CRを走ります。お散歩ライドなので速度は上げずに・・ のはずなのにどうしても回してしまいます。長後街道にあるコンビニでちょっとおやつを購入して川沿いで休憩。子供とおやつを食べつつノンビリとしているとさまざまな自転車が過ぎて行っては休憩に入ったりして行きます。休日の境川CRは結構混雑しているのにも関わらずTTバイクみたいなので走っている方もいますし、ママチャリで散歩している方もいます。藤沢で折り返してまた休憩をとると珍しくモールトンに乗っている御仁がいました。50過ぎでそれなりに裕福な感じです。そりゃモールトン乗るくらいだもんな。自分もモールトン乗っていますので声をかけようかと思いましたが、それもできずに御仁は走り出して行きました。ひょっとしたら６月のモールトンサミットで再会したりして。２時間くらいのお散歩でしたが、しっかり陽に焼けていました。ロングスリーブのジャージを着ないとダメですね。あす楽◆即納◆★2014モデル★モンベル（montbell) サイクール ロングスリーブジップシャツ Men...価格：7,128円（税込、送料別）陽に照らされると体力もっていかれます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.27
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自転車操業と借金走法
おはこんばんちは。いつものように金曜日は夜練100km箱根まで行ってきました。数日前から調子が悪い・・・ といっても風邪等ではなく疲れが抜けないのですよ。なんでだろう？会社にいても眠いし、三本ローラー回していても寝落ちするし。そんなコンディションで走り始めました。最初のうちは調子の悪さも気にならなかったのですが、12.5km毎にラップタイムを測定しているので、だいたいいつもの自分に比べて速いのか遅いのかわかるものです。当然ながら速い訳でもなく25km時点ですでに3分程度の遅れ。折り返し50km地点である箱根に到着したのは１時間59分とギリギリ２時間を切るタイムでした。帰りはグダグダで前半の貯金を切り崩しきって自転車操業どころか借金走りで100kmのゴールは4時間５分でした。言い訳をするとアチコチで道路工事をしていて片側通行で停止させられたのが大きいです。調子が悪いのは事実でやっぱり速く走れませんでした。回復を待つ事にしましょう。【送料無料】北海道・沖縄・離島は除く【予約受付中】ELITE TURBO MUIN(ターボムイン) シマノ 9...価格：71,328円（税込、送料込）やっぱりこれですかね。インドアサイクリングとしてはこれ以上ないんじゃないかな？それなりに小さいし、音もたぶん静か。振動だけはマットで抑えるしかないかも。ガンガン回さなきゃこれですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.26
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居眠り三本ローラー
おはこんばんちは。近頃、ちょっと疲れが抜けなくて眠い日々を送っています。そういう状況で夜練をするのでイマイチ調子が出ません。先日も疲れているのでローラーを軽く回してオシマイにするかな？と始めたのですが途中で眠くて眠て。いつものペースにもならず音楽を変えてもダメでなんと寝落ちしてあやうく落車するところでした。ワタクシは三本ローラーに手すりをつけているので、咄嗟に手すりに掴まったから落車せずに済んだのでしょう。オーヨカッタ。30分回して12kmでした。自転車に限らないのですが休息も取らないとダメなんですよね。R700 Live Roll（ライブロール）MINOURA【ミノウラ】R700 Live Roll（ライブロール）【自転車...価格：31,440円（税込、送料込）LSDトレーニングにピッタリの三本ローラーです。軽くてオススメよん。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.23
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三本ローラーの振れをダイヤルゲージで測ってみた
おはこんばんちは。ワタクシは実走と三本ローラーの両方で練習しています。三本ローラーはELITEを使っています。樹脂製のローラーなので静かかと思って購入したんですよ。まぁ期待程ではないものの「まずまず」な静粛性でした。それからずいぶんとローラーで練習をしたのですが、あるときローラーがブレていることに気がつくようになりました。30km/h以上で回すと振動がヒドいです。負荷を繋げなくても振動で十分に負荷になっていますよ。きっとローラーが歪んでいるからだろうということはわかっていましたが、修正するにしてもそれなりに大きな旋盤で削り直すしかないでしょう。しかしローラーを噛ませられる程の大きな旋盤はなかなかありませんし、治具を作るだけでも金額がいってしまいます。交換するよりも買い替えた方がいいのでしょう。でもその前にどのくらい振れているのか知りたいです。ワタクシは四輪もやっているのでダイヤルゲージを持っていますからそれで調べてみましょう。ローラーのフレームが鉄なのでマグネットベースが使えるのはラッキーでした。ローラーの中心で垂直にダイヤルゲージをセットしてみました。ローラーをゆっくり回してゲージの最大値と最小値から差分を求めます。前ローラー 0.3mm中ローラー 0.24mm後ローラー 0.13mmという結果になりました。思ったよりも少ない値です。しかしこれだけで不快極まりない振動になります。700cのホイールで1mm振れていてもわからないという御仁もいます。ローラーは絶対的な径が小さいので周期が早まるから余計にヒドく振動を感じるのかもしれません。ちなみに簡易的ですが3万キロオーバーのシマノR500後輪の横振れを調べてみました。いくつぐらいだと思いますか？なんとたったの0.09mmでした購入時に自作の振れ取機で調べたときには「振れ無し」だったのですが、さすが究極の回転体R500です。もちろん振動を発生させるのは縦振れですからそちらを測定しないと意味がないでしょう。タイヤ交換のときにでもやってみましょう。ちなみにタイヤそのものの縦振れがどのくらいあるのでしょうか？0Gの状態で0.45mmでした。これが大きいのかどうなのかちょっとわかりかねます。ホイールの振れ＋チューブの厚み違い＋タイヤの厚み違いの和がタイヤの縦振れになってきそうです。パンク修理のパッチや8000kmも走り込んだタイヤでタイヤの縦振れについて語ってもどうかとも思いますがね。参考までに。で、測定してみてどうするのか？ どうする事も出来ません。ただコレだけ振れてしまうと正直、ブンブンとローラーを回した練習には使えないという事はわかりました。修正する方法があればよいのですが、現状では安価に修正できそうもありません。買い替えるという選択肢くらいでしょう。次回はアルミローラーにしてみたいですね。アルミローラーとて歪まないわけではないでしょうが、違いがあるのかしりたいところです。【在庫品】【エントリーでポイント5倍】シンワ測定 ダイヤルゲージ 標準型 01mm/10mm （73750...価格：1,610円（税込、送料別）最近はダイヤルゲージも安価になりました。ちょっと信じられない価格です。チェーンリングの歪みやホイールの振れなどを測定することができるので面白いですよ。【エントリーでポイント5倍】シンワ測定 マグネットスタンド A 標準型 （73752）【HLS_DU】【...価格：1,610円（税込、送料別）これがあると測定が便利です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.22
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ブリヂストンのタイヤ「エクステンザ」を使うワケ
おはこんばんちは。夏日にもなって自転車お走らせやすい季節になってきました。ワタクシもずっとロングライドをしていないので走りにいきたいところなのですが、昨年末に購入したジムカーナ用のプジョーがまだ整備終わってないので、それが片付いたらと考えています。そうはいっても夜練はしているのですが、とうとう後輪から摩耗インジケーターが顔を出し始めました。ワタクシはブリヂストン・エクステンザというタイヤを使っています。ブリヂストン・アンカーを購入したときに付属していたタイヤだったというのもあります。このタイヤのポイントは・摩耗インジケーターが内蔵されている・サイドウォールが厚めということでしょうか。以前、クロスバイクで使っていた他車メーカーのタイヤは本当に薄っぺらくて、タイヤを取り外して太陽にかざすと光が見えた程でした。まぁそれは軽い乗り心地も悪くはなかったといまでも思い返せます。もちろんタイヤ選びはひとそれぞで基準があるでしょうから好みの種類を購入すれば良いのです。ただどのくらいすり減ったら交換というのが貧乏性おワタクシにはやや過ぎる場合があるので、摩耗インジケーターはとても有り難い機能です。【BRIGESTONE】ブリジストン EXTENZA エクステンザ RR2LL 700×23C,25C【F301108BL】【F301109...価格：4,196円（税込、送料別）次回はロングライフの25cを試してみたいですね。25cってどうなんでしょう？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.21
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自転車用品におけるネット通販の難しさ
おはこんばんちは。数多くの読者のお陰でアフィリエイト報酬がずいぶんと貯まりました。そこで自転車の消耗品購入のために使わせて頂きたいと思います。今回購入したのはこれだ。【BRIGESTONE】ブリジストン EXTENZA エクステンザ RR2LL 700×23C,25C【F301108BL】【F301109...価格：4,196円（税込、送料別）タイヤですね。ブリヂストン・エクステンザのRR2LL 25cを２本です。RR2LLは通常のタイヤの1.5倍の寿命を持っています。ワタクシも6,000km以上使っているんですが、まだ使えます。値段のわりに距離を走れる。練習にはもってこいのタイヤです。話題にもなっている25cのサイズは一度も試した事がないので、今回挑戦してみます。【BBB】 ビービービー BAR TAPE バーテープ FLEX RIBBON フレックスリボン ブラック 447740【BB...価格：2,570円（税込、送料別）バーテープも少しやつれてきたので予備として購入しておきます。このBBB フレックスリボンはゲルが入っているので振動が手に伝わりにくいです。長距離にはオススメです。ちなみにワタクシはバーテープの下にさらに使い古しのバーテープをちょこっと貼付けていたりします。価格が普通の２倍しますが、ロングライドで楽ですし、滑らないので気に入っています。【ELITE】エリート BOTTOLE ボトル CORSA MTB CLEAR コルサMTBクリア レッド 550ml【ELITE】エ...価格：642円（税込、送料別）ELITEのボトルなんですが、欲しいのはキャップだけだったりします。でもキャップの価格がASSYと変わらないのでASSY品で購入します。しかも今回は蓋付きです。ちょっと距離の長い練習のときにはボトルを２本差し込んでいくのですが、１本目を飲み終えて２本目となると飲み口がすでに存分に汚れていたりします。まぁ気にしないでいるつもりなのですが、カバー付きがあるなら試してみるというのもありと。【TOKEN】 トーケン スペーサー・チェーンリングAL K083 Alloy 7075 Bolt/Nuts for Chainring...価格：1,220円（税込、送料別）チェーンリングのボルトです。これはモールトン用。モールトンのボルトのうち１本が馬鹿になってしまったので追加購入です。昔は近所のお店で１本ずつ売っていたのですが、最近はまとめ売りばかりです。そういう時代なのかも。さて、ここで問題。今回、ワタクシは楽天で購入したのですが、楽天で品物を探す場合、同一ショップから購入しないと送料がショップ毎に掛かってしまいます。送料なんて気にしない・・という御大なら良いのでしょうか、ワタクシは庶民なので安く出来る方法を選びたいです。しかし楽天で複数の商品を購入しようとした場合、意外と同一ショップで全て揃うとは限らない場合が多い様です。今回もそうで、パソコンから検索する際もウインドを何枚も開いてどのショップで全て購入出来るかにらめっこをしました。そういう面ではネット通販というのはちょっと面倒だったりします。これはAmazonにも同様にいえる事かと思いますね。アスクルみたいに１つのサイトにまとめているように見えても、実際には全部希望の商品が揃わない事があります。この辺りがネットショッピングの難しいところかもしれませんね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.20
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自転車用品におけるネット通販の難しさ
おはこんばんちは。数多くの読者のお陰でアフィリエイト報酬がずいぶんと貯まりました。そこで自転車の消耗品購入のために使わせて頂きたいと思います。今回購入したのはこれだ。【BRIGESTONE】ブリジストン EXTENZA エクステンザ RR2LL 700×23C,25C【F301108BL】【F301109...価格：4,196円（税込、送料別）タイヤですね。ブリヂストン・エクステンザのRR2LL 25cを２本です。RR2LLは通常のタイヤの1.5倍の寿命を持っています。ワタクシも6,000km以上使っているんですが、まだ使えます。値段のわりに距離を走れる。練習にはもってこいのタイヤです。話題にもなっている25cのサイズは一度も試した事がないので、今回挑戦してみます。【BBB】 ビービービー BAR TAPE バーテープ FLEX RIBBON フレックスリボン ブラック 447740【BB...価格：2,570円（税込、送料別）バーテープも少しやつれてきたので予備として購入しておきます。このBBB フレックスリボンはゲルが入っているので振動が手に伝わりにくいです。長距離にはオススメです。ちなみにワタクシはバーテープの下にさらに使い古しのバーテープをちょこっと貼付けていたりします。価格が普通の２倍しますが、ロングライドで楽ですし、滑らないので気に入っています。【ELITE】エリート BOTTOLE ボトル CORSA MTB CLEAR コルサMTBクリア レッド 550ml【ELITE】エ...価格：642円（税込、送料別）ELITEのボトルなんですが、欲しいのはキャップだけだったりします。でもキャップの価格がASSYと変わらないのでASSY品で購入します。しかも今回は蓋付きです。ちょっと距離の長い練習のときにはボトルを２本差し込んでいくのですが、１本目を飲み終えて２本目となると飲み口がすでに存分に汚れていたりします。まぁ気にしないでいるつもりなのですが、カバー付きがあるなら試してみるというのもありと。【TOKEN】 トーケン スペーサー・チェーンリングAL K083 Alloy 7075 Bolt/Nuts for Chainring...価格：1,220円（税込、送料別）チェーンリングのボルトです。これはモールトン用。モールトンのボルトのうち１本が馬鹿になってしまったので追加購入です。昔は近所のお店で１本ずつ売っていたのですが、最近はまとめ売りばかりです。そういう時代なのかも。さて、ここで問題。今回、ワタクシは楽天で購入したのですが、楽天で品物を探す場合、同一ショップから購入しないと送料がショップ毎に掛かってしまいます。送料なんて気にしない・・という御大なら良いのでしょうか、ワタクシは庶民なので安く出来る方法を選びたいです。しかし楽天で複数の商品を購入しようとした場合、意外と同一ショップで全て揃うとは限らない場合が多い様です。今回もそうで、パソコンから検索する際もウインドを何枚も開いてどのショップで全て購入出来るかにらめっこをしました。そういう面ではネット通販というのはちょっと面倒だったりします。これはAmazonにも同様にいえる事かと思いますね。アスクルみたいに１つのサイトにまとめているように見えても、実際には全部希望の商品が揃わない事があります。この辺りがネットショッピングの難しいところかもしれませんね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.20
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The peaksのスケジュールが少し見えてきた
おはこんばんちは。9/7に開催されるキツめのヒルクライムイベントThe peaksのスケジュールが発表されました。５月中旬：宿泊パックとサイクリングバスツアーの案内開始６月末：スタート・ゴール地点へのアクセス方法申し込み７月末：スタート・ゴール地点へのアクセス申し込み〆切８月下旬：ゼッケンなど必要書類送付9/6 イベント前日 レセプションパーティー9/7 イベント当日という流れになっているみたいです。宿泊パックって・・ あのさ上田のホテルを手配しちゃったよ。でも多分こっちのが安いと思うけれど。バスツアーっていいですね。クルマで行くのは帰りの運転に自信がないし、新幹線は金額がそれなりです。バスツアーというのは良い案ではないでしょうか。レセプションパーティーというのも競技イベントでは見かけないんじゃないですかね。モールトンサミットは自転車談義するためにパーティーがありますが、ヒルクライムは走るのがメインというとこになるので、こういうのって珍しいですよね。開催日はクロークなども準備されるようですし、上田からシャトルバスも運行され、DNFしても回収車が走るのでまぁなにかと手が回っているという印象を受けます。ただフィニッシャージャージは参加費15,000円に含まれていないというのがちょっとガッカリでした。そりゃぁその価格でパーティーやって走ってたらジャージの価格分はないと思っていましたけれど。完走したらフィニッシャージャージを購入出来る権利が手に入るそうな。まぁそんなところでしょ。というわけでいろいろと意見もツイッター上で見受けられましたが、ワタクシ的には「今までにないイベントでいいじゃん」と思っております。現地への交通手段もバスではありますが用意されております。いままでは輪行で来るか自動車で来いよな・・ ってもんでしたからね。ホテルの案内を最初にしてほしかったのですが、宿泊パックになっていれば自転車を持ち込むのに躊躇しなくて済みますしね。レセプションパーティーというのも盛り上げるために大事なイベントだと思います。明日はみんなで走るぞ！という意気込みで来ているのですから、それをまとめあげる。そして煽るのも面白いじゃないですか。トライアスロンとかならカーボローディングパーティーみたいにやっているのでしょうけれど、自転車のワンデーイベントでこれはあんまりないのではないでしょうか。夕飯難民にもならなくて済みますし。課題は雨が降らないこと。朝起きられる事。ではないかな。楽しみにしています。【3万点以上の品揃え】ELITE （エリート） E-Motion （イーモーション）【送料無料】ELITE （エ...価格：96,949円（税込、送料込）ダンシング出来る三本ローラーで鍛えて頂戴。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.19
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バリバリにダンシングできる究極のローラー
おはこんばんちは。The peaksの対策はなかなか難しいです。坂を上がる為の筋力なんてそんなに長い時間続きません。ハムストリングで登ることになるのですが、両方を鍛えようとすると時間が足りません。もう走り込むしかないのですが。でも都会に住む人はそう簡単に峠へ行って練習できるわけではありません。固定ローラーは手軽な練習装置ですがダンシングできませんよね。そんなことを考えていたら究極に近いインドアサイクリングをみつけました。BYCYCLE TREADMILです。フィットネスにいくとトレッドミルといってベルトコンベアの上を走る装置がありますよね。あの機械の上で自転車を漕ぐというのです。これなら脱輪もしないしなによりキッチリダンシングできます。性能的にはAC220V電源による動作全長3.3m×幅0.6m重量1.1t最大速度50km/h最大勾配16.3%とちょっとご自宅に入れられる内容ではないのですが、究極のインドアサイクリング装置ではないでしょうかね。まぁこんなものはこのブログの読者にしてみれば「はぁ？」というゲテモノの類いかもしれません。もうちょっとリーズナブルなのもあってE-motion rollersです。ダンシングもできるし無線により手元のコントローラーで負荷も変更出来ます。お値段がUS$795ということなのでちょっとお高いローラーの部類ですが、負荷をかけて三本ローラーを回したい向きにはピッタリです。【3万点以上の品揃え】ELITE （エリート） E-Motion （イーモーション）【送料無料】ELITE （エ...価格：96,949円（税込、送料込）エリートも同じものを出していますね。でも、これらの最大の欠点は「飽きる」ということでしょうか。退屈という最大のライバルをなんとかしないと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.18
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5,000円のウェアラブルカメラをバイクに設置（動画付き）
おはこんばんちは。以前に購入したチノンのウェアラブルカメラが動いたり動かなかったりと怪しいのでゴミ箱にポイして新しいの購入してみた。※こちらの商品は5月中旬〜下旬頃の入荷予定になります。スクープカメラ 動画 撮影 高画質 アク...価格：5,120円（税込、送料別）お値段5,000円である。ダメになっても痛くない（くらい）の価格だ。画質などは期待してはいけないだろうけれどね。単三乾電池２本とSDカードで動作するのってこれくらいしかないんですよ。ロングライドで撮影するとなると乾電池がいい。メモリーも手持ちがSDカードなのでそのまま使える。そんな条件を満たしていたのがコレなんですよ。自転車にウェアラブルカメラを取付けるのには一工夫がいります。手持ちのライトマウントにカメラを取付けます。もともとカメラを取付けられるように穴を開けていたのでスンナリ合体できました。アルミのマウントとカメラの間にはゴムのインシュレーターが入っています。よくご覧になるとわかりますがライトにも使い古しのバーテープが巻かれております。これもインシュレーター代わりです。どうしてもロードバイクは振動がキツいのでインシュレーターを噛まさないと電子機器はダメになりやすいです。SDカードや電池の接点のジャンピング。半田のクラックなどで不具合を起こしやすいです。夜練で峠を走るのでごっつい前照灯がついているのは仕方ないですが、それにしても何かのウェポンみたいな自転車ですね。こういったデバイスをハンドル周りに取付けるときにはポイントがあります。「ハンドルバーよりも下もしくは後ろに取付けない」なぜならダンシングの時にヒザ蹴りで痛い思いをするかデバイス破損という運命が待っているからです。クランプでハンドルに固定するだけでは垂れてくるので、バーコンにインシュロックで吊るしています。インシュロックを再利用可能タイプにしておくとライトASSYをマウントごと簡単に脱着できるので便利です。また上面にスイッチがついているので走行中でも操作しやすいのがポイントです。動画をご覧になると「まぁこんなもんだよなぁ」というレベルですよね。確かに通常再生だとそうなんですが、ワタクシの場合は動画を編集します。ロードバイクの動画は20倍速にしてしまうので画質の悪さはあまり気にならなくなります。一瞬で終わってしまいますが、さっきの動画の20倍速です。夜間は期待してはイケません。決定的瞬間を逃さない！◆臨場感溢れるシーンを撮影! 電池式 スクープカメラ 青 MI-SCOOP◆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.17
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高負荷坂練
おはこんばんちは。火曜日の夜練は近所の坂道で走り込む事にしました。ただいつものように走るのもアレなのでインナー・トップのギアにして登ってみる事にしました。あ、チェーンがタスキがけになるのであんまりよろしくないんですがね。上記のギアにするのは登りのある区間だけ。それも一番キツいところでです。斜度3%で200m程登り、そこから斜度7%が100m程続く区間で試してみました。さすがに重いギアなので簡単に登る訳もなく全身を使って登るという「クライミング」らしいフォームになります。脚だけでは登れないので全身の筋肉を使ってダンシングさせながら登る。最初の３本くらいはよかったのですが６本目あたりはかなりキツいです。膝が笑っていました。The peaks対策には近所のヤビツ峠あたりを走ると良いのですが、ちょっと時間がまとめて確保出来ないので、夜練のなかでThe peaks対策をとってみようと思います。■送料無料■ELITE（エリート） ターボ ムイン(TURBO MUIN）【自転車 ホームトレーナー】【...価格：75,524円（税込、送料別）高負荷練といえば固定ローラーでしょうか。これはタイヤを接触させるタイプじゃないのでタイヤが減る心配がないですよね。こういうのでも効率よく練習ができそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.16
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夜練ローラーと境川殺人事件
おはこんばんちは。月曜日は深夜から雨の予報だったのでギリギリ外を走れるかも？と期待していたのですが、夜練の支度が整った２１時には雨が降り出してしまいました。しかたがないですね。ということで三本ローラーを小一時間回しました。ローラーは退屈になるのでいつも音楽を聞きながら回しています。こういうときにiPodがあると便利なもので、普段ジテツウのワタクシはこの時くらいしか音楽を聴く時間がないのもまた事実です。【あす楽対応】合計10,000円で送料無料！コンビニエンス決済手数料＆代引き手数料250円！クレジ...価格：4,700円（税込、送料別）このくらいのサイズだと輪行のときにも重さも大きさも気になりません。ところで境川C.R.の近くで殺人事件があったとお隣さんから聞きました。ニュースになるのかと思ってインターネットで調べてみましたが、まだその情報はなし。夜間、自転車で境川C.R.を走るならお気をつけてくださいね。■送料無料■ELITE（エリート） ターボ ムイン(TURBO MUIN）【自転車 ホームトレーナー】【...価格：75,524円（税込、送料別）最近ちょっと気になったのがこれ。静かだしコンパクトですよね。振動だけは仕方ないかもしれませんが、練習だけを切り取って考えればこういうのがいいですね。時間をお金で買うという考え方もあると思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.15
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くたびれ自転車
おはこんばんちは。ワタクシは毎月1000kmほど自転車に乗っています。このくらい走っていると自転車もずいぶんとすり減ります。ジテツウで使っている折りたたみ自転車。後輪のタイヤを交換したばかりなのに、もう摩耗が見えてきました。といったってタイヤはその辺のホームセンターに売っていたブランド不明のタイヤですから。やっぱり安いのはそれなりなのか。ロードバイクもすり減っています。6,000km近く使い込んだブリヂストン・エクステンザというタイヤも摩耗サインが見えてきました。700c 23cのタイヤでこれだけ使えれば十分でしょう。価格だって5,000円以下です。【BRIGESTONE】ブリジストン EXTENZA エクステンザ RR2LL 700×23C,25C【F301108BL】【F301109...価格：4,196円（税込、送料別）ちょっと重いのですが、練習用としては十分なスペックです。次回は25cという太めのタイヤを使ってみたいですね。バーテープもいい加減、怪しくなってきました。こちらも半年使っているのでそんなものでしょう。ワタクシはゲルパッドが入ったモノを使っています。こうすると手袋にパッドがついていなくても手がしびれにくくなります。SPD-SLのペダルも軸受け部分がどうもね。毎年、分解清掃しているのですが、シールが終わってしまったのでグリスが漏れています。最近はSPD-SLペダルが面倒になってきたので、SPDにしようかと考えています。ロングライドで使いやすいSPDシューズを探したいです。探す時間がないのが悩みだけれど。シューズは大事な部分なので評価はネットで下調べしておいて、現物を見てそこで購入したいですね。チェーンリングもそろそろ限界です。アウターだけなのですがかなりすり減っています。購入して以来、交換したことのないチェーンリングは既に３万キロオーバーです。そりゃもう手裏剣みたいになっていますから。夏のボーナスが出たら交換したいところですね。境川CRを走っているとみなさんピカピカなバイクで走っていますよね。ワタクシのなんてフレームはアチコチ傷だらけでクタクタです。アルミフレームだから大丈夫なんですがね。もし次も買うとすればアルミフレームの自転車にしますね。こちらの商品はオーダー商品となっております。 お届けまで6週間から8週間お時間をいただいてし...価格：166,629円（税込、送料込）フツーの人が乗りやすいアルミバイク。このくらいの価格だと不満もないし、問題もない。多分、ずっと乗れる。コスト・パフォーマンス・ライフがバランスとれているんじゃないでしょうかね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.14
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箱根夜練100km
おはこんばんちは。ボトルのキャプをなくしてしまったため、ボトルとしての機能を満たさない。実に困ったチャンである。というわけで２本しかもっていないボトルのうち、片方が使えないので１本だけで出来る夜練に行ってきた。なんとなく箱根。そんなところか。横浜の自宅からおよそ50km先にある関東有数の温泉地。でも、箱根の温泉になんて滅多に浸かる事はない。ワタクシにとっては夜練で折り返し地点として存在するだけだから。子供達を布団に入れてから寝入るまでが長かったので結局出発時刻は21時と普段と変わり無し。外は割と暖かいが、トップスは裏起毛ジャージ。ボトムは普通のロングタイツ。中原街道で茅ヶ崎まで抜けるのですが、小刻みに現れるアップダウンの谷のあたりはかなり冷たく感じる。空気がひんやりしているんですよね。途中で前照灯を吊るすインシュロックが切れた。サドルバッグに予備のインシュロックを入れているのですぐに補修。ちょっと強めの北東から吹きつける風にのって茅ヶ崎のR134まで出てきたらグロスアベレージが27km/hもあった。こりゃ快走。R1の国府津あたりからは風向きが変わって向かい風になる。目的地である箱根から吹き付けてくるようなイメージだ。国府津から東海大学の学生ローディーを見つけたので追走を始める。ちょうど良いペースなので風よけにさせてもらった。ありがとう。小田原市街に入って出発からおよそ40kmを走ったことになる。持参したオニギリを走りながら食べて小田原市街を抜けるといよいよ箱根までのクライム区間が始まる。あんまり強度を上げずに登って折り返し地点の箱根湯本駅前には1時間55分で到着。頑張らない割にはいい感じだ。下りは鈴廣のあたりにある公園でボトルに給水。普段は２本のボトルなので給水しなくてもいいんだけれど、今日は１本しか持ってきていないので給水しないとならない。小田原市街まで降りてくると風が止んでしまった。夜になると風がぴたりと止まるのよね。大磯から中原街道で帰宅するまではいつもより多めに信号停車させられた。速度がたりないかな。ちょうど100km走ってスタート地点に帰ってきたら3時間55分でした。このルートだと速くもないしそんなに遅い訳でもない。途中で簡単な修理をしたり給水していからあと５分くらいは速くなったかも。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツ価格：3,280円（税込、送料込）この次期はこれを使っています。縫製がイマイチなのですが、安価でパッドが厚めなのがポイントです。TOT（東京ー大阪ー東京）でも使っていますが、座骨の痛みにお悩みの方にオススメです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.13
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モールトンサミット2014の申し込みが受理されたぞっと
おはこんばんちは。今年は東京で開催されるモールトンサミット2014への申し込みをしたら、無事に受理されました。いやぁ突っぱねられるんじゃないかと心配していましたから。なんでかって？一台１００万円とか２００万円もする高級自転車の集まりに14,000円の自転車で参加しようってんですよ。たぶんワタクシのモールトンは日本で一番安価で入手したものでしょうよ。それでそういうイベントに参加しようってんだからそりゃぁもう大人しくしていないとねぇ。とかってモールトンサミットを通じて知り合ったイギリスモールトンクラブのキースとは今でも昵懇の間柄だったりします。ちゃっかりもんですからね。今回はチャイルドトレーラーをモールトンに繋いで参加しますよ。これなら絶対目立つわな。なんせモールトンよりも高価なトレーラーだもんね。サイクリングもトレーラーを連結して参加しちゃうよ。パーティー ＋ サイクリングのAプランの入金も済ませたのでこれでOK。月末には新しいファミリーカー「セレナ」も来ると思うので、トレーラーも自転車も積んでいけそう。クラス最軽量の8.4Kgは、実はプロサイクリストが求める究極仕様。けん引専用防水トップカバー最...価格：34,990円（税込、送料込）高価なホイールを購入するくらいなら、コレを繋いで負荷を上げた練習をした方が速くなりますよ。セレナが来たらヤビツ峠へ子供二人を乗せていってみようか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.12
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悲しい捨て猫の夜練
おはこんばんちは。ゴールデンウイークはまともに夜練をしていなかったので、やってきました。子供達を寝かし付けてから・・ と思ったら自分も寝てしまったというのはいつものオチですが、目覚めたらちょっと焦りました。急いで準備をして出発です。この日は軽く近所の坂道を往復するだけの夜練にしました。あまり軽いギアにせず、少々重たいギアのまま上半身を利用して登る練習でおよそ30分ほど走れました。そこまではヨカッタのですが、負荷の軽いギアでユルユルと帰宅途中、駅前を通過しようとしたその時です。車道の道ばたに子猫がうずくまっていたのを目で捉えました。横断しようとしているのではなく、うずくまっているのです。その距離が近くなるとご飯を満足に食べていないのかか細い猫だということがわかりました。う〜ん・・・無類の猫好きのワタクシとしては見たくない光景であります。どのような事情でああなったのか知りたくもないですが、捨て猫だとしたらとってもイヤな気分です。折角、夜練で心地よい疲れを持ち帰るはずだったのにサイテーな気分で帰宅。こんな日もあるものです。★★★楽天最安値に挑戦★★★★NATHAN CyclingVest ネイサン サイクリングベスト 反射/リフレ...価格：4,309円（税込、送料別）ワタクシと同じように自転車で夜練をする方は反射タスキや反射ベストを着用してもらいたいです。イギリスでは自転車に乗る人はみんなヘルメットと反射材をつけています。クルマにはねられるのはいやですからね。それと闇夜は自転車同士での正面衝突も避けられます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.11
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自転車に楽しく乗れなくなった日
おはおんばんちは。暇な人も忙しい人もやらなきゃ行けない事が沢山あるとどうしても優先順位をつけたりして処理していかないとコトが進まなくなってしまうかと思います。そうなると何かを捨てて何かを得る・・・ という事をずっと繰り返しているかと思います。しかしどれも捨てがたい・・ と欲張ると分散してしまうので成果がなかなか出せなくなるという問題もあります。最近は捨てる事が出来ない自分にちょっとどうしたものかと考えたりもしています。さて、ゴールデンウイーク期間中は酒を飲んで早く寝て早く起きる！朝方人間をやっています。朝二時に起きて簡単な朝食を摂り、オニギリを作って朝練に出発ですしかしどうしても練習をする気にならないという日もあります。自分のなかに大きな目標があるのにも関わらず、どうも練習する気が起きない。それどこか積極的に自転車に乗りたいと思えない・・・という日が来ました。これ、自転車病ですね。練習ばかりしていると自転車に乗る事が楽しくなくなるんですよ。趣味もそうなるとしぼんでしまう傾向になります。コレを防ぐ為には気分転換ですね。練習ではなくサイクリングという原点に返ってみます。というわけでこの日は神奈川葉山まで往復50km程を走ってきました。横浜瀬谷を朝三時に出発して境川CRを下ります。こんな時間ですがもう歩いていたりランニングする方がいるんですよね。そういうと向こうからも「こんな時間から自転車乗るなよ」と返されてしまうかもしれませんが。まだ静かな藤沢の街を抜けてR134に乗り換えます。江の電はまだ走っているわけもなく、ホームの照明すらついていない時刻です。サイクリングといってもそれなりの速度が出てしまう訳で、途中でパスしたロードバイクに追走されながらも気持ちよく流して葉山の街中を走り抜け葉山御用邸に到着。いつもながら警備がされていますが、静かで良いところです。長者ヶ崎でバイクを降りて砂浜まで押して出ます。朝方の静かな海とまだ少し大きく鼓動してる自分の心臓の音だけが支配している世界がそこにはありました。こういう感覚って何かイヤになったときに大事ですよね。自分を見つめ直すのにいいタイミングです。我に返ってきた道を戻ります。少し向かい風ですが、朝五時を過ぎて人の動きも始まりました。朝ご飯の匂いもたつ町並みを抜けて江ノ島まであっというま。江ノ島に立寄ろうかとも思いましたが、帰って朝ご飯の支度をしないとならないのでそのまま境川CRを登って帰宅。50km程の道のりを２時間程で走ってきました。朝練ではなく朝ポタも時には気分転換に良いです。【ルイガノ購入特典付き！】時にはレース、時には長距離のツーリングへ！【組立・整備発送】201...価格：127,600円（税込、送料別）帰り道では早朝にも関わらずローディーともすれ違いました。みなさん、いいバイクに乗っていますよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.10
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消えたボトルキャップ
おはこんばんちは。ワタクシは週末の夜練になると一回で100km程を走ります。そのくらいの距離をそこそこの速度で走ろうとすると大きめのボトルを２本積み込んで走ることになります。エリート(ELITE) スカラトーレMAXI CORSA(マキシ コルサ)ボトル1.000ml価格：700円（税込、送料別）これを使っています。大容量なので一気にたくさんの距離を走るときには重宝します。それはいいのですが、最近ボトルのキャップが１個行方不明になってしまったのですよね。帰宅して食洗機に放り込んで食後に洗ったかと思ったのですが、どこをどう探してもキャップが一つ見つからないのです。ELITEのボトルキャップの部品は単品でも販売しております。しかしバラで購入するとボトルASSYで購入するのと変わらない価格になってしまうということにも。部品を購入するついでにボトルも購入しておくしかなさそうです。みなさんもボトルキャップをなくさないようにしてくださいね。ELITE／MAXI CORSA MTB（マキシコルサMTB) 950ml ボトル価格：826円（税込、送料別）最近はMTB用にキャップ付きも販売されていますね。これは飲み口が汚れなくていいですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.09
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境川CRの上流で見たもの
おはこんばんちは。ゴールデンウィークは思ったよりも自転車に乗れていない。というか殆ど乗る事が出来なかった・・ というのが正しいだろう。ヤル気がないんじゃなくて事情がそうさせてしまったというべきか。モチベーションはあるので朝三時に起きて4時より朝練してきました。どこを走るか全く考えていませんでしたが、気分的にかっ飛ばせる気がしなかったので周回コースでLSDトレーニングすることにしました。一周1.2kmほどの信号機のない周回路は夜間なら誰にも邪魔をされる事なく走り続ける事が出来る良いコースです。コースインしてから３周ほどで眠気がヒドくなり「こりゃ走れないわえ・・・」というほどになりました。なんだよ。さっきまでヤル気あるとか書いておきながら眠いからダメなんてありか？単調な周回路は根気がないと走れないんですよ。こういうときは気分転換に境川CRをさかのぼってみる事にしました。下りは海なのですが、上流は大和橋までしか知らないのですよ。サイクリングペースで上流を目指します。R246を越えてからは見知らぬ世界。でもいつの間にか大きな町並みが見えてきました。見覚えがあると思ったら町田の駅でした。町田の駅側まで境川CRがあるとは思いもしませんでした。そしてラブホテルも川沿いに並んでいたのですが、早朝の時間に二十歳くらいのカップルがホテルをどこにしようかさまよっているのも見えてしまいました。そのまま町田駅周辺を越えて淵野辺あたりで折り返しの時刻となりました。もう少し走りたいけれども帰って朝ご飯を作らないとならんので引き返します。来た道を戻るだけなのですが、初めての道なので新鮮です。いかにワタクシがいつも同じコースばかり走っていたかという裏返しでもあります。先ほどの町田ラブホテル街を通過する時にまださまよっているカップルを見つけてしまいました。この時間に満室なら多分無理だよなぁ・・とは言えないのでそのままスルー。出発からキッカリ二時間で自宅に到着しました。朝ご飯を作って子供達に食べさせてからGoogle mapsを眺めてみると、境川CRは町田街道に沿って城山ダムに繋がっている様ですね。次回はそちらまで行ってみましょう。【エントリー＆いいねでポイント7倍】■送料無料■SH-CT40L shimano シマノ クリッカー(CLICK'R...価格：7,776円（税込、送料込）SPDシューズってSPD-SLに比べると重い傾向にあるかと思いますが、脱着の容易性や歩行のしやすさを考えるとSPDシューズのほうが使い勝手良いですよね。レースでもない限りSPD-SLはいらないなぁ・・ というのが最近の考え方です。ロングライドは自転車乗るだけが全てでもないですからね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.08
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雨の日の足元が濡れないようにする為の方策
おはこんばんちは。雨の中で自転車に乗る。これほど大変な思いをするものはないかと思います。ワタクシもジテツウをしているのでまったくもってして雨はイヤです。レインウェアを所有しているので身体は雨に濡れなくなりました。足元は仕方がないのでショートブーツを履いて靴の仲間で濡れないようにしております。【正規代理店】【レビューを書くと送料無料】メンズ男性用レインブーツカジュアル長靴ショート...価格：6,151円（税込、送料込）割と汎用。でも脱いだり履いたりするのが大変。ジテツウならブーツでもよいのですが、ロングライド。ブルベなどではそうもいかんでしょう。たいていの方は【ポイント3倍】■5,000円(税抜)以上送料無料■PEARLIZUMI パールイズミ レイン シューズカバー...価格：3,456円（税込、送料別）これでしょうね。たしかに自転車用には出来ています。ハナから雨の中を走るならコレでも良いですよね。でももうちょっとライトなものはないのかと思っていたらありました。【新商品】使い捨てシューズ保護カバー 長靴・レインシューズ不要 梅雨対策NEW使い捨てシューズ...価格：6,264円（税込、送料別）こんなものがあるのですね。これはかなりロングタイプですが、しっかりとカバーしているので外からの雨滴には効果がありそうです。もう少し短いものもあって【送料無料＆ポイント10倍!】 シューズカバー 雨 レディース 防水 レイン 潮干狩り アウトドア ...価格：2,036円（税込、送料込）これも使い捨てです。雨がやんだらコンビニのゴミ箱にポイ出来ます。ロングライドの途中で雨が降りそうならこれを持参するというのはありますね。重量も殆ど気になりませんし。予めビンディングの部分に穴をあけておく必要はありますが。【ポイント最大10倍】 髪がくずれにくい雨用帽子 雨帽子 雨具 自転車 レインキャップ レイン...価格：2,894円（税込、送料込）頭はやっぱりこれでしょうかね。土砂降りなら効果抜群だと思うのですが、コレをつけて走っているローディーを見かけた事がありません。やっぱりツバが大きすぎるかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.07
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自転車用ウェアラブルカメラをポッチ
おはこんばんちは。以前に購入したウェアラブルカメラが調子悪くなってきたので買い替える事にした。家電量販店に行ってみたらソニーのウェアラブルカメラが並んでいた。確かに小さい。よく出来ている。感心します。性能は十分なのですが、惜しいかな。ワタクシの場合、ロングライドで使いたいので充電式は避けたいのが思いなのだ。製品を小型化するには充電池式にしないとならないので、どうしても乾電池式というのは少ないかもしれない。ネットで調べてみながら自分なりの要求仕様をまとめると・乾電池動作・捨てても惜しくない価格この二点まで絞り込んでみたんです。ロングライドといっても超長距離なので30分とか１時間程度しか電池がもたないようでは困ります。乾電池式ならライトの電池を交換するついでにカメラの電池も交換できるのは有り難いです。捨てても惜しくない価格というのも大事です。だいたい１万円まででしょうか。自転車で使うと振動でダメになりやすいです。Garminのサイコンがそうであるように、ロードバイクのように振動がキツいと基板の半田がやられたり、SDカードや電池の接点が浮いたりしてエラーを起こしやすくしてしまいます。もちろん振動対策をせんといかんですが、それでもダメになる可能性が高いので壊れて捨てても惜しくない価格を求めます。防水性はあればいいんですが、雨がわかっていればカメラにビニール袋をかけちゃいます。これはgarminもそうなのですが、どんなに防水性能をうたっていても振動や経年変化で防水性能が落ちるのはわかっていますから、ビニールなどで処理するのが良いです。防水性能が維持出来るのは日本の腕時計くらいなものだと思っています。そこまで考えてポッチしたのがCOM MI-SCOOP-オレンジスクープカメラ スクープカメラ 動画 撮影 高画質 アクションカメラ HD ハイビジョン 電池式 RS-SCOOP価格：5,120円（税込、送料別）Amazonあたりのレビューを読んでみても価格相応らしいことがわかった。それで十分です。あんまり画質に要求はないです。そういうの求める人はGoProとかを購入すればいいんです。個人的に動画撮影は見えないような画像では困りますが、撮影できていればあとは編集に力を入れた方が遥かに見栄えが良くなります。確かに編集は時間がかかる作業です。でも編集されていない動画はゴミも宝も一緒です。HDDのゴミになるだけです。そういうのはイヤなので編集で頑張りますね。ちなみにオススメはMacに付属するiMovieです。最初はワケワカメな使い方なのですが、ヘルプを読んで最低限の事さえ頭に入れれば、あとはとても簡単に編集できます。ということで5000円のウェアラブルカメラがどのくらい使えるのかわかりませんが、とりあえず到着するのを待ってみましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.06
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若人、気をつけよう。中年の自転車病について
おはこんばんちは。会社から帰宅して雨が降っていたのでローラー練にしようかと思ったのですが、風が強くて雨が降っていると軒下にまで雨が吹き込んでしまいローラー練が出来ないのです。ということで今宵はローラー練も中止で４月の走行距離が止まりました。さて、今回の表題は自転車病についてです。このゴールデンウイーク。カミさんはずっと仕事が休みなのですが、ワタクシはほぼカレンダー通りに出社しています。まぁこればっかりは仕方がありません。休めなくもないのですが、仕事の進み具合を考えると休みたくないというのが理由です。そんな中、先日新聞を読んでいたら目と新聞の距離がずいぶんと遠いと指摘されたのだ。そりゃワタクシとて今年で39歳です。そろそろ老眼が始まってきているのですよ。その事を知るとカミさんは「それは自転車に乗り過ぎだからだ」と宣うた。いやいや、いかなワタクシとて自転車に乗りすぎたからといって老眼になる訳ではないのだよ。まぁ真意としては「自転車ばっかり乗っているからだ・・」ということだろう。自転車に乗りすぎて・・ というか怪我をしてヒザを痛めたりすることがありますが、視力も実は結構気がつかない、それこそ盲点になります。ワタクシも視力よりも視野が狭くなったと実感出来るくらいですから、自転車で公道を走るときにはそれなりに気をつけないと事故になりかねません。交通量の多い道をロードバイクでビュンビュン走ろうとするのに普段のメガネじゃ殆ど前方の中心から30度くらいしか見えていないでしょう。ちゃんとアイウェアした方がいいですよね。若い方も「まだまだ・・」なんて言っていられるのはアラフォーまでです。装備は身の安全を確保するためにも、他人を守るためにも必要なのでおろそかにしない方が後悔しませんよ。【OAKLEY オークリー 全730モデル以上の品揃え】【レビューを書いて送料無料】【代引・コンビニ...価格：22,980円（税込、送料別）レンズ入れ替え可能モデルだと度付きレンズに出来るので近眼でも大丈夫です。実は度無しレンズ＋ワンデーコンタクトの組み合わせもやってみたのですが、ロングライドでは荷物が増えるなど不利なのでやめてしまい、現在では度付きクリアレンズのみで走っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.05
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自転車は脚で漕がない。身体で前に進むのよ
おはこんばんちは。先日は近所の団地にある1周1.2kmほどの周回路でLSDをこなしてきました。もともとあまり高強度で走るつもりがなかったのですが、思っていた以上に力が出ませんでした。いや気力がなかったというべきか。LSDなんだからそんなに頑張る必要はないのですが、それでも気力がないと走り続ける事は出来ませんから。３時間弱走って75km。まぁまぁかな。信号機のない周回路なので効率よく走れるのですよね。途中で走りながら持参したオニギリを食べつつです。こうやって速度を眺めると30分おきに波があるんですね地味な練習ですが、体全体を使うのでローラーとは違うのです。これが自転車には大事だと思うのですよ。脚だけで進もうとしない。腕、腰、腹、それこそ全身の筋肉を少しずつ使ってペダリングしないと長距離でもちません。身体を使って前に進む。これ大事ね。【ポイント3倍】■送料無料■GARMIN(ガーミン) Edge 510J 日本語版 GPS内蔵サイクルコンピュー...価格：41,472円（税込、送料込）ガーミンは高価なんだけれど、これほど効果のある練習機材もなかなかないと思う。なぜかこの分野に日本製がパットしませんが。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.04
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連休の平日、境川CRを一歩入って鯉のぼりを見てきた
おはこんばんちは。ゴールデンウイークの平日。子供をチャイルドトレーラーに乗せて近所を散歩と偽り高負荷トレーニングをしてきました。まずは新幹線の見える橋に行って子供に新幹線の営業速度を体感させます。相変わらず速いですねぇ。イギリスのエリザベス女王をもってして「時計よりも正確」と言わしめた日本の新幹線ですいやね、イギリスの鉄道が「遅れ」を当然としているところに問題があると思うんですがね。ロンドンの地下鉄ですら時刻表を眺めると「10分おき」とかナメたことをヘーキで書いてあります。しかも２台続けてくるんですよ。バスじゃないよー。ハナシを戻します。新幹線が楽しいと言っている我が子を無理矢理トレーラーに乗せてトレーニング再開・・・ じゃなくって移動開始です。通学で帰宅する生徒がトレーラーを見て「あれ、スゲぇ」とか言ってスライドします。まぁそれはよくある事なのですが、ジュニアロードバイクのお子さんが「とーちゃん、コレ持っているよ」と言ったのは聞き逃しませんでした。この界隈でチャイルドトレーラーを曳いているのは三人くらいしかいないはずです。だれだ？さて、激しいアップダウンはThe peaks対策にピッタリです。おまけにトレーラーですから負荷は信じられない程あります。フハハハ。これで境川CRの魔人になれるわえ。アホみたいなことを宣いていたら目の前に鯉のぼりの群れが現れました。自転車を止めて子供を降ろすと「のぼり、のぼり・・」といって走っていきました。鯉のぼりが大好きみたいです。しばらく鯉のぼりを眺めていましたが、日が陰ってきたので肌寒くなってきました。子供に帰ろうといっても聞きません。無理矢理チャイルドトレーラーに乗せて帰宅。距離にしておよそ12km程でしたが、簡単なトレーニングでした。クラス最軽量の8.4Kgは、実はプロサイクリストが求める究極仕様。けん引専用防水トップカバー最...価格：34,990円（税込、送料込）やっぱりバーレーのが一番いい出来をしています。金額はそこそこですが、小学校入学までは使えますから悪い買い物ではないはずです。ちょいとコンポを買い替えるくらいなら、チャイルドトレーラーを購入して家族サービスしつつトレーニングして実力をつけましょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.03
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モールトンでパレサイに行ってみたらクリテリウムだった
おはこんばんちは。G.W.前半は千葉の本宅に戻ったので子供達を昼寝させたらモールトンを引っ張り出してみました。メーターやセンサーなどはもういらないのではずしました。以前はトレーニングマシンだったのですが、現在ではロードバイクを購入しているのでこちらは本格的に趣味のバイクにするつもりです。もっともそのためには時間が必要なので、横浜で整備（半ばレストア？）の自動車プジョー106Rallye1.3が片付いたらということになりますが。もう５０年も前の自転車ですが、一点気に入らないのがサドルです。テキトーな安サドルを取付けたのですが、どうあってもワタクシには馴染まないのでロードバイクで使っているSelle anatomicaをもう一つオーダーしてもいいかと考えています。軽くメンテをしたらヘルメットを被って出発です。どこに行こうか？近所ならTDLの周回もいいけれど、最近の700cロードバイクを渡り合うのにはチト分が悪い。ということなら都心までポタリングもよかろう。カミさんにはちょっとその辺を走ってくるといってあるんだし。 江戸川を渡ってR14で秋葉原まで来たら日本橋に立寄ります。キャノンボールやTOTの発着地である日本橋は約束の地である。つい先日も本州一周TT組が出発したばかりである。さてどうするかな？鍵を持ってきていないのでお買い物も出来ない。ちょっとツイッターを眺めるとすぐ近くの皇居でパレスサイクリングを楽しんでいる人もいるので皇居に移動してみる。内堀通りに到着すると沢山のローディーが走っているじゃないか。ワタクシはポタリングなのでジーパンにTシャツ。靴だって普通の靴だけどロードバイクの後ろにつかせてもらう。信号機で停車してからの発進となるとさすがにロードバイクも加速がスゴい。こちらは内装８段でワイドレシオだから回りすぎるくらいまで回さないとついていけない。それでも高速域になるとロードバイクも息が切れてきた様子で案外楽にに追走出来た。しかし、そんなことをしているといつのまにか10人くらいの集団が形成されてしまって信号ダッシュで大変なスプリントになっているじゃないか。SPD-SLペダルを普通の靴で回すのって結構難しいんだぞ！といっても通じる訳もなく集団のなかで走るハメに。これではポタリングじゃなくてクリテリウムじゃないか・・ということで趣旨が違うことに気がついて戦線離脱。向こうには新しくなったパレスホテルが見える。たぶん、これからも宿泊することはないとは思いますが。気がついたらずいぶんと時間が過ぎていた。自販機で飲み物を買って飲んでから帰宅。カミさんが仁王立ちしていた。ちょっとその辺と言ったのになんで皇居なのかと。おかしいなぁ 皇居って近所だよ。半世紀前のママチャリをもってしてもやっぱり近所。ジオス ミグノン 2014 GIOS MIGNON 小径車(ミニベロ) 自転車【★ ポイント2倍 ★ 4/30 23:59ま...価格：54,895円（税込、送料込）現在購入できるモールトンは非常に高価です。でもミニベロとなれば様々な種類があります。ちょい乗りなら折りたたみよりもこっちのがいいです。しっかりしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.02
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2014年4月の走行距離は1,158km
おはこんばんちは。2014年4月も終わりました。４月の走行距離は1,158kmでした。ジテツウと夜練だけでしたが、なんとか1000kmを越える事が出来ました。ワタクシは毎日の走行距離をgarmin connectというgarmin社のクラウドサービスで管理しています。Garminがないと入力できないわけではなく、手入力で走行結果を登録することが出来ますので、ジテツウのように距離が決まっている場合は毎日往復した分だけの距離を手入力で登録しています。【10倍ポイント】GARMIN ガーミン EDGE エッジ 500 本体のみ価格：25,488円（税込、送料別）Edgeシリーズも新型が販売されてこのモデルもすっかり影の薄い存在になりました、トレーニングくらいならちょうどいい機能でオススメです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2014.05.01
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