2022年02月の記事
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横浜-清里300km
おはこんばんちは。土曜日は久しぶりに横浜から山梨県の清里まで往復300kmのロングライドしてきた。金曜日も仕事がパツパツできつかったが、なんとか18時半に切り上げて脱社。夕食後、すぐに就寝して土曜日の午前２時に起床し、３時に出発。R16を相模原まで走り相模湖に到着すると気温は-3℃。身体は寒くないけれど、道端の寒暖計を見ると寒々しい。神奈川県の端っこまでくると山であると認識する。R20で山梨の甲府盆地を目指す。ひたすら上り坂。思ったよりもスピードがでない。やっとこさ笹子トンネルに到着。ここは自転車が車にはねられる事故で有名。つい先日もひき逃げされている。ワタクシは朝練でもワンデーライドだって反射ベスト着用するし、尾灯もつける。それでもやられるときはやられるだろう。そりゃ車のドライバーなんて前方見ていないから。電波中毒なのでスマホ動画に夢中だ。無事に笹子トンネルを抜けて甲府盆地へバビューンとカッ下る。すき家を見つけたので朝食タイム。高菜明太マヨ牛丼でカロリーチャージ。甲府を抜けて韮崎へ。大学時代の仲の良かった同期が今もここに住んでいるはず。その辺を車で走っているんじゃないかと思ったりする。R20からR141に乗り換えると徐々に上り坂となる。大門ダムが凍結しているのを見てからが強烈な上り坂になった。ドリフの坂かよ。久ぶりに目の前が薄れていくのを見た。ヘロヘロになって清里駅に到着。清里といえば清泉寮が有名。ミッション系スクールに通うワタクシの娘が清里に合宿に来るはずだったが、コロナの影響で延期になっていたっけかな。つい先日まで結構な積雪だったのだが、しっかり除雪されていた。すぐ近くの「ゆめの屋」でラーメンをすする。うーむ身体が一気に回復する。さらに追い塩として持参した岩塩を食べる。ミネラル補給しないと走れない。下りはものすごいスピードが出る。よくこんな坂登ってきたな。しゃこしゃこペダルを回してあっという間に韮崎の街へ。甲府のセブンイレブンで補給して笹子峠を登る。ちっともパワーが出ない。ひいこら登って下りでペダルを空回しして溜まった乳酸を抜く。大月市内に入ると燃料切れとなる。ちょっとした上り坂でもヘロヘロだ。上野原を過ぎたセブンイレブンでガッツリ補給。よーしホイミで復活。やってやるぜ！ いろいろと魔法使いとしてのレベル低いからベホイミ使えないんだよ。だが、R20は大渋滞。ん・・・だよっ！ゆるゆると進んでいくと渋滞の名所である相模湖駅前の交差点で若葉マークをベタベタつけまくった軽自動車が、交差点の電柱にぐっちゃりお友達だった。バカもほどほどにしてくれ。どうして交差点の四角にある電柱にぶつかるかわからない。運転がどうしても下手くそな御仁がいることは理解する。努力しても上手に運転できない人がいる。勝魔和代女史のように、乗ると事故る御仁は後輩にもいる。いろいろな意味で絶対に近づいてはいけない。桃鉄のキングボンビーのようなのが、世の中にはウヨウヨしていることをあらためて認識したわえ。城山ダムを過ぎてR16に乗るとあとは下り。幅寄せする車を追い抜いて手鼻をかむようなことはせず大人しく帰宅。シャワって焼肉とビール。意外にも３缶で終了。翌日曜日は、食べても食べても腹が減っていた。久しぶりのハングリー感覚。来週も300km走るぞな。ほいじゃーの。安全ベスト メッシュ 夏用 反射ベスト 蛍光タイプ 大人 子供 2色 レフレクター 夜間 ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 老人 交通事故防止お願いだから自分は大丈夫だと思わないでくれ。
2022.02.27
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道の駅あしがくぼ立て篭もり事件
おはこんばんちは。先週末は埼玉県秩父にあるあしがくぼの氷柱を見にいってきた。横浜から90kmほど。家族は電車で。ワタクシは自転車で行くことになった。朝５時に自宅を出発。寒い。町田から八王子にぬけるあたりは残雪がある。横浜には雪なんてないのに高尾駅を過ぎてゴルフ場や霊園のある山間を走る。夜が明けて一段と冷え込む。平地だと手指の感覚がなくなってくる。そのかわり、上りは汗かくのであたたまる。ところろどころ激坂が現れる天目指峠（あまめざすとうげ）を越え、R299に合流し、全長2km弱の正丸トンネルを潜り抜けると芦ヶ久保に到着。道の駅があるのだが、レストランは午前11からじゃないとオープンしない。だが、時計は10時を過ぎたところ。家族が到着するまで40分ほど寒いのを耐えて待つしかない。いや、周囲になにかあればよいのだが、残念ながら何もない。道の駅に「暖房きいています」と書いてある建物があったので、ラッキーと近づいてみると「コロナ対策のためドアは開放中」と。なんだよこれ。少しでも暖かい風にあたりたかったので入ってみた。暖房なんてないよ・・罰ゲームか？持参したレインウェアを着込み、自販機で購入した温かい飲み物飲んで待つ。やっとこさやってきた家族と合流。子供たちは「寒くないねぇ」と。ぬくぬくの電車でやってきてなんてやつらだ。。。レストランで温かいうどんを食べて、身体を温める。で、氷柱を拝見。噂には聞いていたが、なかなか見応えあるのね。水撒いて凍らせているのだが、それでも十分ですよ。甘酒をふるまっている。すこししょっぱさがあるので、飲みやすい。自転車で塩分を失われた身体にはとてもおいしい。そういえば、朝から大きいのが出ていないので、道の駅でトイレを拝借。ところがだ。個室を待つための列ができている。女性用トイレならまだしも、男性用トイレでだ。待つ時間がもったないので、着ていたレインウェアを脱いで収納してからあらためてトイレへ。トイレの個室渋滞が減るどころか伸びている。しかも、先頭の人が変わっていない。誰だよ。個室に長時間立てこもる馬鹿者は。くそ、このままでは自分の順番が回ってくる前に大変なことになってしまう。くそはクソでも緊急事態だ。が、その時、閃いた。駅に立派なトイレがあったのだよ。ふはは、駅のトイレなら空いているだろ。無事に駅前のトイレで用を済ませて世間体は保たれた。おーあぶなかった。家族に見送られ輪行ではなく自走で帰路へ。帰りはアップダウンの少ないR16を使う。町田まで戻ってきたところで雨に降られた。実はこのライド、レインウェアのテストでもあるのだ。RAPHAのレインジャケットと、ASSOSのレイングローブを新たに購入したのでね。フードのないレインジャケットは首周りから雨が入り込む。それを防ぐためにナダレスのヘルメット用インナーレインフードを購入していたのだ。これ、工事現場で使われるもので、襟周りから雨が入り込まないし、顔にぴったりフィットするのでやはりそこからも雨が入り込まない優れもの。それに風でバタつかないし、首を回してもジャケットと別体だから突っ張ることもない。また、耳を覆わないようにすることもできるので、周囲の音を拾い込めるから都市部を走るのにも不安が減る。ヘビーレインではなかったのでテストにはちと不足。また、別の機会に試してみよう。ほいじゃーの。空調服 長袖 レインスーツ カッパ 服のみ メンズ 上下セット ユニフォーム 作業服 ズボン フード 雨 防水 ポリエステル 5l 涼しい 大きいサイズ レインコート 熱中症対策 グッズ 建設業 ナダレス 単品 9097
2022.02.22
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グローブに2万円だとぉ？！ASSOS ULTRAZ WINTER GLOVES
おはこんばんちは。ワタクシは朝練で川沿いのサイクリングロードを走る。厳冬期の川沿いというのはクソ寒く、川風で顔が痛い。お前の汚いツラなどどうでもいいんだよ！と仰るだろう。そもそも寒いの大嫌いなくせに外を走るほうがオカシイだろうって？えぇ。それでもインドアサイクリングであるzwiftはやめて、実走だけにしたんですよ。だからきっちり防寒している。バーミッツのハンドルカバーをしたって寒い。軟弱者！えぇ、セイラさんにも怒られます。さて、最近になって冬用グローブがいつのまにか痩せていることに気がついたのですよ。７年前くらいに購入したASSOSの冬用グローブがペランペランになっているということに。さすがに7年も使っているとあちこち綻んでくる。もちろんグローブは数種類を使い回すから7年も使い続けられるのだけれどね。その間、パールイズミ、シマノなどのグローブは穴があき捨てていった。大昔に比べればシマノもパールイズミだってとても品質がよくなった。だってワンシーズンでダメになっていたし。で、ASSOSのグローブもいよいよ防寒性能を満足できなくなってきたので、新たに買い直した。そのお値段、19,800円。２万円だよ。グローブに２万円だよ！普通の人なら買わないよ。そんな価格のグローブ。さらに寒い世界のスキーやスノーボードでは、「グローブは１万円以上でようやくいいものになる」という格言があった。寒い思いをしたくなければ、良いグローブを買えということだ。つまり金に糸目をつけるなと。(ちなみ防寒テムレスが登場したので、その格言はゴミ箱に捨てたけれどね)ワタクシもそうでした。だって寒いのいやだもの。だから一番いいグローブを買う。ちなみにワタクシの使っている自転車のフレームはヤフオクで1.2万円だった。フレームよりグローブのが高価だ。左が新品。右が使い古し。基本設計は変わらない。ASSOSの冬用グローブ。その特長は・丈夫なので長持ちする・手首をしっかり覆うカフが長いため手が冷えにくい・衝撃吸収ゴム製パッド内蔵で手に優しいさまざまな冬用グローブを使ってみたが、ASSOS ULTRAZ WINTER GLOVESを越えるグローブをワタクシは知らない。写真だと分かりにくいが、新品は素材がしっかり厚い。ついでに気になる部分も書いておくと・ネオプレン製カフなので、手首だけ蒸れる・衝撃吸収ゴムパッドが割れると、内側の生地まで破ける・とても高価新品はやっぱりいい。暖かいよ。でも、極寒の朝練は手指が冷えるまでの時間を稼げるだけで、やっぱり寒い。こればかりはしかたない。早く春よこい。アソス メンズ 手袋 アクセサリー Assosoires Ultraz Winter Glove - Men's blackSeries
2022.02.21
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ケツ圧高すぎて、タイツが破ける
おはこんばんちは。ワタクシは寒い時期に裏起毛のタイツを着用する。朝練に夜練と寒い時期にそれは大変重宝する。現在のは2枚目。日本人体型に合わせて作られているので、ジンガイ体型なワタクシには寸足らずなことを除けば、コストも素材だって悪くない。長持ちするのは大事なこと。でだ。先日の朝練のために、クソ寒い朝４時に目覚ましに起こされる。いきなり布団から出ると寒いので、まずジャケット類を着込む。その次に靴下を履いてからタイツを手繰り寄せる。さて、布団から出て履くかな・・と、その時、見てしまった。タイツのお尻。それも坐骨が当たるエリアがスッケスケの首の皮一枚に向こうが見えるのである。ストッキングじゃないんだから・・・寒がりなので裏起毛のタイツを二重で履くから公序良俗に反することはなかろうけれど。サドルの上でペダリングする際に坐骨の圧力にタイツが摩耗してしまったのだろう。いわゆる「ケツ圧が高い」というヤツだ。タイツのお尻に穴があく寸前なのだから、お尻が寒いわけだ。まぁ年間１万キ以上、サドルの上でペダリングしているんだから、ウェアなんて消耗品である。ちなみに、高いケツ圧に耐えるサドルも消耗品である。ネット通販でポチるかの。【メール便200円OK】mcnウィンター・ロングタイツ裏起毛パンツ（裾ジッパー付き）自転車、マラソン、ゴルフなどのアウトドアスポーツに【店頭受取対応商品】価格：6800円（税込、送料別) (2022/2/20時点)ちなみにこれはおすすめ。寒い時期、自動車の整備しなきゃならない時にこれ履いておくと、暖かいぞ。
2022.02.20
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歯科に行くだけ140kmのライド
おはこんばんちは。土曜日は日吉にある歯科へ行ってきた。ワタクシの住む横浜市の外れから自転車でおよそ1時間ちょっと。アップダウンを繰り返すのでそれなりの練習になる。その後、日吉のニュータンタンメンでランチ。神奈川県のソウルフード。担々麺とは異なるラーメン。ちょっと辛い。あっさりしているが、妙にクセになる。食べ終わってからさてどうしようか？？多摩川が近いので多摩川サイクリングロードを走ってみた。人が多い割に道幅が狭く、すれ違うだけで精一杯。これは危ない。しかも河川敷に下ろされたり、土手の上を走ったりとアップダウンが多い。さらに、あちこちで工事しているため、迷路のような迂回路に悩まされる。こんなところ、夜間は走りたくない。多摩川を遡り、府中あたりまで来ると景色も変わり山が見える。サイクリングロードが次第に細くなり、走りにくくなってくる。羽村堰で行き止まりをくらう。ここから土手のサイクリングロードがなくなるとは思わなんだ。奥多摩街道を走って青梅市街で折り返す。そのまま走り続ければ、奥多摩湖。そして、甲府へ抜ける柳沢峠が待っている。柳沢峠はサコライドで苦戦した場所なのでよく覚えている。で、折り返すが、向かい風でなかなか進まない。脚が終わってしまったので、踏み込めないからトップスピードが伸びない。とはいえ、多摩川サイクリングロードには人が大勢出ているので、それほど車速を伸ばせないのだが。時折、ワタクシの背後にピッタリとついてくるローディーもいる。こちらはもう脚を回すだけしかできないので、しばらくすると追い抜いていくけれど。が、追い抜いていったローディーにナゼか追いつき、彼が車止めを降車せずに通過しようとすると落車した。あー・・・・ やるよね。ワタクシは必ず降車して通過するよ。あれ、怪我すると馬鹿らしいから。二子玉川まで下ってからは縦列駐車みたいに渋滞するR246を走り帰宅。歯科へ行くだけだが140kmも走ってしまった。ライザップ RIZAP ボクサーパンツ メンズ ロング シームレスタイプ カロリー消費 引き締め 前閉じ価格：2530円（税込、送料別) (2022/2/13時点)楽天で購入これ、ウエスト周りどうなっているのだろう？ちなみにウエストを締め込んで痩せるのだろうか？
2022.02.13
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歯科に行くだけ140kmのライド
おはこんばんちは。土曜日は日吉にある歯科へ行ってきた。ワタクシの住む横浜市の外れから自転車でおよそ1時間ちょっと。アップダウンを繰り返すのでそれなりの練習になる。その後、日吉のニュータンタンメンでランチ。神奈川県のソウルフード。担々麺とは異なるラーメン。ちょっと辛い。あっさりしているが、妙にクセになる。食べ終わってからさてどうしようか？？多摩川が近いので多摩川サイクリングロードを走ってみた。人が多い割に道幅が狭く、すれ違うだけで精一杯。これは危ない。しかも河川敷に下ろされたり、土手の上を走ったりとアップダウンが多い。さらに、あちこちで工事しているため、迷路のような迂回路に悩まされる。こんなところ、夜間は走りたくない。多摩川を遡り、府中あたりまで来ると景色も変わり山が見える。サイクリングロードが次第に細くなり、走りにくくなってくる。羽村堰で行き止まりをくらう。ここから土手のサイクリングロードがなくなるとは思わなんだ。奥多摩街道を走って青梅市街で折り返す。そのまま走り続ければ、奥多摩湖。そして、甲府へ抜ける柳沢峠が待っている。柳沢峠はサコライドで苦戦した場所なのでよく覚えている。で、折り返すが、向かい風でなかなか進まない。脚が終わってしまったので、踏み込めないからトップスピードが伸びない。とはいえ、多摩川サイクリングロードには人が大勢出ているので、それほど車速を伸ばせないのだが。時折、ワタクシの背後にピッタリとついてくるローディーもいる。こちらはもう脚を回すだけしかできないので、しばらくすると追い抜いていくけれど。が、追い抜いていったローディーにナゼか追いつき、彼が車止めを降車せずに通過しようとすると落車した。あー・・・・ やるよね。ワタクシは必ず降車して通過するよ。あれ、怪我すると馬鹿らしいから。二子玉川まで下ってからは縦列駐車みたいに渋滞するR246を走り帰宅。歯科へ行くだけだが140kmも走ってしまった。ライザップ RIZAP ボクサーパンツ メンズ ロング シームレスタイプ カロリー消費 引き締め 前閉じ価格：2530円（税込、送料別) (2022/2/13時点)楽天で購入これ、ウエスト周りどうなっているのだろう？ちなみにウエストを締め込んで痩せるのだろうか？
2022.02.13
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足の冷えない不思議な靴下と、アルミインナーソールが最高だった話
おはこんばんちは。朝練から帰宅すると、膝から下が冷え切ってしまい、熱いシャワーを浴びると大変なことになる。そういえば去年まで足の冷えない靴下を使っていたのだが、どこいっちゃったかな。あちこち探しても出てこないので買い直した。中敷き アルミ フリーサイズ 冷え性 グッズ インソール 足冷え対策 靴の中敷用 アルミシート 断熱シート 保温シート クッション 靴 防寒 冷気対策 寒さ対策 日本製楽天で購入ついでに中敷も。足の冷えない靴下は本当に冷えにくい。膝下まで長いのと、中空繊維のおかげだ。アルミの中敷、これも断熱性が高いため、足が冷えない。足の冷えない靴下 ＋ アルミ中敷は、最高の組み合わせ。足元冷えないと体力も削られないから、走りが違ってくる。さて、足首から先は、思いのほかに汗をかく。スキーのハードブーツを履くとわかるが、汗でびしょびしょになるくらいだ(滑り方にもよるが)。自転車用SPDブーツは、透湿性があるので、汗蒸れしにくい。なので、足の冷えない靴下と、アルミ中敷でもまだ汗冷えしない。あんまりガチガチに覆ってしまうと、汗冷えするから運動強度と相談になるだろう。いまのところ、これ以上の防寒策がなかったりする。そこまでして自転車乗るのかよ・・ と言う意見もあろう。その時間しか乗れないのが現実なんだわな。ここのところ、寒いので体調崩すなよ。ほいじゃーの。
2022.02.07
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ベースレイヤーに1.8万円だとぉ？
おはこんばんちは。冬になって着込んでライドしても寒い。どうもベースレイヤー（一番下に着込むアンダーウェアみたいなもの）がへたっていた。それについて、ハゲてしまったサイクルウェアにて、昨年末にこのブログのエントリとして書いた。裏起毛のベースレイヤーから裏起毛がなくなれば、ただのベースレイヤーである。寒いわけだ。で、職場近くに日本国内で一番売り場面積の大きいパタゴニアのショップがある。そこでベースレイヤーを購入したのだ。が、その前に。なんでパタゴニアなのか？パタゴニア。それもフリースで有名なのはフリースに３万円だとぉ？である。ワタクシもこれを読んで、パタゴニアのフリース。それもレギュレターR4を購入してしまったクチである。国内では販売していないので、アメリカで購入した。英語喋れて、あーよかった。いや、そうじゃない。これ(R4)スゲーあったかい。実は息子がR4にそっくりなユニクロのフリースを着ている。が、似ているだけで求めるところがまるで異なっているのに驚いた。あぁこれがユニクロだと。ユニクロを馬鹿にするのはよろしくない。パタゴニアは（クソ寒い山で死にそうにならない）登山のために必要な機能を備えたものをフリースで作ったのだが、ユニクロはファッションとしてのフリースを作った・・ くらいの差異であろうか。閑話休題。実は、あちこちのショップでベースレイヤーを手に取って見てみたが、どうもワタクシの求めるものではなかった。で、まわりまわって職場の近所にパタゴニアがあるんだからと立ち寄った。スタッフに暖かいベースレイヤーちょうだい！と伝えると、すぐに案内してもらえた。用途は自転車で、ゴールデンウィークに日本縦断する際に着込むベースレイヤーという要求をしたら、キャプリーン エアクルーを紹介してもらえた。素材はメリノウールとポリエステル。ウールだと洗濯できなかったとしても、あまり匂わない・・・ ということをまず最初に薦めてくれた。わかっているじゃん。ホテルに到着して洗濯機使えないと、翌日着込むと臭うんだよね。学生時代、山岳部の連中と飲んでいたから、そんな話も聞いたっけ。手に取ってみると「軽い」のである。手荒く扱うと破けてしまいそうなくらいスケスケである。職場の女性が羽織っているちょっといいカーディガンみたいな素材感。２次元ではなく、３次元的に編み込まれ空気層を確保している。フリースよりも空気層が多い。ぜひ試着してくださいというので、試着してみた。身長180cm 体重63kgという痩せ型、サイズSだとピッタリ身体にくっつく。何よりも袖が長い。これがパタゴニアの特徴。どうあっても手首までしっかり覆うことで、指先を冷やさないようにする。経験値ないとわからないだろうけれど。で、これ。いいじゃない。ここで値札を見ると「1.8万円」であった。うほ！高い。高いんだが、これは欲しい。だって、このベースレイヤーが「買ってください」って言っているもの。いや、そうじゃない。この軽さと値段で寒い思いをしないなら「安い」んじゃないか？身体を動かさないヒトに限って「そんなもの着込めばいいだろう！」と言う。違う。着込むと寒い。汗冷えするからだ。デブはミートテック着込んでいるから寒くないんだよ。寒くならないウェアにならいくらでも金を払いますよ。だって、寒いの嫌いだもの。ものの15分ほどでお買い上げ。で、ここから実際に使用してみたお話。神奈川県で1月、明け方に気温は0℃前後。ボトルの水が凍結する状況。平地距離30kmを1時間、ベースレイヤー＋ASSOS裏起毛ジャージ＋ウインドブレーカ。または、山岳100kmを4時間半、ベースレイヤー＋ASSOS FUGU(厳冬期用)で１週間毎日着込んでみた。ふんわりと包み込む着心地でありながら、身体は暖かい。手首までしっかり覆うので手指が冷えにくいものの、平坦路や下りで指先の感覚がなくなる。汗を溜め込まない。なので汗冷えしない。そのかわり、アウターが汗で濡れる。袖は十分に長い。一般的な日本人体型には長すぎると思われる。ワタクシはジンガイなのでちょうどいい。一度だけapple watchのstrava計測に失敗したが、ベースレイヤーが原因かは不明。脱ぎ着は難しくない。丁寧に扱っているのもある。敏感肌だが、肌に直接触れてもチクチクすることない。首の後ろ部分に長いタグがあり、これが邪魔。切るといい。前後ろがわかりやすいし、表裏もわかりやすい。ネットに入れて洗濯。１週間程度なのでヘタリは特にみられない。干すとすぐに乾く。メリノウール混じりだが、速乾の部類と思う。縮みなどもみられない。結論。これイイわ。機材に金かけるより、ウェアに金かけた方が、ずっと効果あるよ。高いだけのことはある。これ使うと、中華ウェアが・・・ほいじゃーの。パタゴニア ◆ メンズ キャプリーン エア クルー (Black)
2022.02.06
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歯科と床屋で80km
おはこんばんちは。今日は、日吉にある歯科で歯の治療と、明大前にある床屋で髪を切ってきた。昨夜は夜練100km道志村まで走ってきたので、寝坊した。それでも家族分の朝食を作った。カルボナーラとオニオンスープだけれど。9:30に横浜の自宅を出発。脚が筋肉痛で踏み込めない。特に上り坂は遅く、ウーバーイーツに追い抜かれショックだった。港北ららぽーとを過ぎて、日吉の歯科に到着。なんで、自宅から25kmも離れた歯科に来るかというと、腕がいいからだ。関係者も言うんだから間違いない。が、患者がちっとも来ないので儲からない。本当に来ない。ワタクシからしたら超穴場な歯科である。お昼は綱島街道にあるニュータンタン麺でランチ。別段、スゲー旨い・・ というわけではないのだが、ニンニクが強烈かつ辛いのでなぜか人を惹きつける。神奈川県のソウルフードみたいなもんである。ラーメンとライスで1000円。今時の価格である。お腹を満たしたので明大前の床屋を目指す。東横線元住吉駅付近の様子が昔とまるで異なるので驚いた。祖父の自宅が駅前に今でもある。今、考えるとスゲー場所にある。もっとも昔は木月村というあたり一面畑だったなんて誰も知らないけれど。もっと驚いたのは武蔵小杉駅付近だ。YKKも菊水も企業の土地はすっかりタワマンである。かろうじてステーキのあさくまはあったが、建物からしてまるで違う。しかも道路は片側３車線である。確かに昔、拡張工事をしていたのを覚えている。遅々として進まないので、死ぬ頃になったら拡張工事終わるのかな？と思っていたが、生きているうちに見ることができた。武蔵小杉は、中原街道と府中街道が交差する交通の要所であり、昔から渋滞の名所であった。月末の金曜日、夕方なんて1mmも車が動かない・・ なんてことがよくあった。が、おしゃれな街並み。タワマン。知らない人なら食いつきそうな場所になった。丸子橋を渡り田園調布陸橋をくぐって環七を北に走り、世田谷区は明大前の床屋に到着。なんで、ここまで髪を切りに来るかと言うと、竹馬の友がやっているからである。滋賀県に単身赴任していたときは、滋賀から400km自転車で走って髪を切りにきたロングライド散髪であった。アホかな。いや、友人の商売を応援するのも大事なことなのよ。そこからはR246を西に走る。雲行きがものすごく怪しい。そして、寒い。途中でロード、固定ギア、ワタクシ、ジーパンロングライダーの４人パックで仲良く走る。目黒で別れ自宅到着。歯科と床屋で80kmのライドであった。近所のお肉屋さんでコロッケとポテトフライ買って、ビールで晩酌。最高。【マラソン限定P10倍】 パネルヒーター 足元 オフィス 折りたたみ 省エネ 遠赤外線 ヒーター デスクヒーター 足元ヒーター 折りたたみ式 足冷え対策 3面 転倒自動OFF 3段階温度調節 フットウォーマー こたつ オフィス価格：5480円（税込、送料別) (2022/2/5時点)
2022.02.05
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夜練100km道志村
おはこんばんちは。金曜日は在宅勤務だった。夕方になって抱えていたトラブルの原因について、部下から特大級にイヤな原因速報が入った。頭がクラッときた。来週アタマに処理すべく手配したら18時となり、子供たちが帰ってきたのでしゅーりょー。とてもキレの悪い金曜日の夕方であった。で、夜練は神奈川県の横浜市から、山梨県の道志村まで往復100km。路面が凍結するので、厳冬期の夜間に山には入らない。だが、このスッキリしない気持ちは如何ともし難いので、荒業に没頭することにした。夕食後に走り出し、R246を西へズンズン進む。相模川を渡り、妻田の交差点から県道60号で土山峠を越えて宮ヶ瀬ダムに出る。この辺りまでグロス25km/hとまぁまぁ。宮ヶ瀬の気温は零℃。ここは冬になると寒い場所だからね。しかしだ。上等なベースレイヤーと高級サイクリングウェアASSOSを着込んでいるので、汗かいているのに身体は寒くない。ここら辺ですでに脚がなくなりつつあるなか、道志みちを西へ走る。登って登って下るを繰り返す登り基調の道。路面が凍結し始めているので、下手なペダリングするとトラクションがぬける。気温は-2℃だよ。折り返し地点の両国屋には2時間15分で到着。折り返して下りなのにあまり速度が伸びないのは、脚がないから。スタンディングで漕ぐのがつらい。体幹がないのだ。つまり修行不足だ。厚木市まで戻ると、しけた珍走団が追い抜いていた。The 神奈川県！って感じだ。R246を惰性で走って帰宅。100km走るのに4時間25分もかかった。それでも、「走った感」は半端ない。気持ちよく週末を迎えられそうだ。ほいじゃーの。中敷き アルミ フリーサイズ 冷え性 グッズ インソール 足冷え対策 靴の中敷用 アルミシート 断熱シート 保温シート クッション 靴 防寒 冷気対策 寒さ対策 日本製価格：198円（税込、送料別) (2022/2/5時点)これ、超あったかい。
2022.02.05
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- ヴィッセル神戸
- J1百年構想ﾘｰｸﾞ第18節 神戸1-0福岡さ…
- (2026-05-24 09:29:36)
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- サッカーあれこれ
- 2026.5.23(土)⚽️京都🆚️長崎 (J1百…
- (2026-05-24 02:00:14)
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- マラソンに挑戦
- 野辺山3年振り完走✨️
- (2026-05-18 17:27:30)
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