2022年09月の記事一覧 | コンセント、入っていますか？

柳沢峠を諦めて御嶽山に登ったらサイコーだったハナシ

おはこんばんちは。シルバーウィークは嵐だったが、最終日は晴れたので青梅街道の柳沢峠を目指してみた。朝３時に横浜を出発し、高尾、八王子を抜ける。２人ローディーが先行していたので連結。東南アジア系の二人。上りはすげぇ速い。下りで追いつく。なんでも和田峠に行くとか。楽しいローディー達だ。青梅で青梅街道に乗り換え奥多摩湖を過ぎ、丹波山村に入ったところで落石により通行止めだった。回り道もできるが、自転車では時間がかかり過ぎるので下山し、目標を御嶽山へと切り替える。御嶽山ケーブルカーの滝本駅までがゲロい上り坂だった。15%の坂をこれでもかって盛りだくさんで登れるかよ。登り切ったよ。さらに上にも道はあるが参道なので、自転車で立ち入るべきところではない。自転車は200円払ってタイムズの駐車場に駐輪する。タイムズカード持参すればよかった。せこい。ケーブルカーに乗って標高800m過ぎまで一気にワープ。これでも東京都なんだぜ。むこうにはスカイツリーや東京タワーが見えるのがが霞んでいる。みんなハイキングの格好しているのに、サイクルジャージにSPDサンダルでてくてく参道を登る。極めつけに反射ベストだ。バックポケットいっぱいだからしかたない。誘惑満点な売店が両脇に並んでいたりする。神坐す山の物語 [ 浅田次郎 ]価格：652円（税込、送料無料) (2022/9/25時点)昔、読んだ浅田次郎の小説にこの場所が登場していたっけ。浅田次郎が得意とする昔の東京として描かれている。みんなヒイヒイ言いながら登っている。それが普通だよな。ここは犬同伴OKな場所なので、手水に犬用があったりする。もう少し登ると標高929m地点。写真に見えるところに神の宿る山を望むことができる。その景色はぜひご自身で確かめてもらいたい。ここまで登ると涼しいを通り過ぎて寒いくらい。普段は品川区で仕事しているが、ここは別世界だわな。蝉の声すら聞こえず、季節はもう秋である。ケーブルカーで下山して、青梅で昼食。カツ丼食べて走って帰宅。カツ丼で50km走りきれるなんてスゲ〜わ。目標としていた柳沢峠に辿り着けなかったが、御嶽山に登ってみて自転車で到達できる場所とは異なる空気を感じることができ、思いのほか満足できた。たまにはこういったライド＆ハイクもいいだろう。ほいじゃーの。御朱印トレッキング関東週末旅 [ 公益社団法人東京都山岳連盟 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2022/9/25時点)とても立派な御朱印を頂戴できるのは内緒だ。

雨降りそうだったので、丸の内にデスクを下見してきたハナシ

おはこんばんちは。祝日の金曜日。朝起きてGPVを確認するも横浜は雨予報。しかし、外は降っていない。走りに出ると降るんだよな。。。ということで、家の掃除を終えてから、下の子を連れて電車で東京駅へ。子供は鉄道グッズショップに行ってみたかったそうなので、まずはそちらで買い物。丸ビルで博多ラーメンを食べたあと、同じ丸の内にあるハーマンミラー丸の内店へ。ハーマンミラーといえばアーロンチェア。在庫有*アーロンチェアリマスタード BサイズポスチャーフィットSLグラファイトハーマンミラー正規販売店 12年保証 AeronChairs Remastered 新型チェア引取サービステレワーク.在宅勤務.価格：226600円（税込、送料無料) (2022/9/23時点)現在は子供の椅子になってしまった。購入したころは10万円の椅子と言われたが、現在は20万円の椅子になってしまった。子供にとられたので玄関用スツール（靴の脱ぎ履きに腰掛ける椅子）がワタクシの椅子だったりする。子供にはどんなお店か説明せずに行ったのだが、自分が使っている椅子と同じものが展示してあるのですぐにどういうお店か理解できたようだ。机を触って試してもらった。「どれが一番気に入った？」「コンパクトなこれがいい」ジョージネルソン作スワッグレッグデスクを指した。子供は値札を見ないから、正直に良いものを選ぶものだ。一生どころか孫の代まで使えるから、決して高価とは言えないかもしれない。スタッフさんに礼を言って店を出て、すぐ隣にあるUSMにお邪魔させてもらう。いまでこそ当たり前になったが、モジュラーファーニチャーとして特許を取得。前述のアーロンチェア同様、アメリカ現代美術館に常設展示されている。欲しいサイズの家具を作ることができるため、サンプル展示という意味あいが強い。デスクもあるが、ちょっと子供向けじゃないかもしれない。触って確かめられるのは助かる。店を出て丸の内を歩くとまだ雨が降っていない。結局降る降る詐欺なのか？電車で最寄駅を降りるとシッカリ降っていてガッカリ。日曜日だけは晴れそう。静岡方面へ行けるといいな。ほいじゃーの。

自分の頭がバカが過ぎるので病院に行ったら予想外だったハナシ

おはこんばんちは。シルバーウィークは雨続き。本当ならアレックスモールトンで日本縦断するはずだった。だが、またしてもフレームのろう付が多数もげてしまい断念。ロードで走れば？という意見もある。ロードじゃだめなんですよ。モールトンだからネタになるんです。しかし、このシルバーウィークは雨続き・・　というか嵐だったので、命拾いしたのかもしれない。さて、近頃、自分の頭の悪さに辟易していた。それどこか、何気なく紙に字を書くと最後の画数まで書けなかったり、記憶があやふやだったり。ボケているのか、それとも本当にバカになったのか？いやいや、ちょっとこれはまずいんじゃないか？ということで、急遽会社を休んで脳神経外科のある診療所へ行ってみた。予約していたのですんなり先生と問診が始まった。３０問ほどの記憶確認テストっぽいのをこなしてみると、29問正解なので痴呆ではないと。念の為、MRIで頭の状態を確認しましょうとなった。折れた鎖骨にチタンプレートとチタンボルトが入っているけれど、チタンは非磁性体なので問題ない。偽チタンだったどーしよう？と心配したが、15分くらい撮影してMRIから無事解脱。先生の所見でパラパラっと撮影した画像を見ていくと、「鼻が詰まっていますね。」え？特に問題ないんだけれど。もともと鼻づまり持ちでもないんだが。予想外のパンチを喰らう。昨晩寒くて風邪ひいたのか？さらに別の画像を表示して「大きな異常はないですね。」と。ほう。気のせいというか天然もんの生まれつきバカなだけであったか。「なんだけれど、２箇所ほど脳梗塞の元になる部位が見えますね。50代半ばになると現れるのですが、40代後半で見られるので、今後定期的に検査していきましょう」と。NO高速・・・　下道じゃなくて脳梗塞ですか。いや、まだ脳梗塞でもなんでもないけれど。そいうえば先週に父親が脳梗塞で倒れたんだ。DNA的に脳梗塞のつながりあるんかいな？！で、今後はどうするればいいの？ってハナシで「健康的な生活をおくってください。運動してさまざまなもを食べてください」と。お、運動なら百億万点だぞ。自転車病だから走り過ぎてヘモグロビンの値が低過ぎるが、これは食生活が合わず、回復が間に合っていないんだろう。しらんけど。ということで、予想外にも自分が脳梗塞に気をつけましょう体質だったことがわかった。繰り返しで恐縮だが、今年は2回も骨折し、膝を痛め、自転車をへし折った。なのにノーコーソクを気にしないといけないなんて、どんな罰ゲームだよ。寿命時計があるなら、短針がゴトリと一つ進んだ気がする。これが老いというもの。命を落としかける前に予防できるんだからそれで良いじゃないか・・　と。前向きに考えれば、早めに気がついたわけで打ち手もある。そう、もっと自転車に乗ろう。健康！　健康！　健康のためなら自転車走って死ねるぅぅ！ほいじゃーの。★アップル / APPLE Apple Watch Series 7 GPSモデル 45mm MKN63J/A [スターライトスポーツバンド]【送料無料】価格：59320円（税込、送料無料) (2022/9/21時点)刻は来る。必ず来る。備えとしてこれ買っておけ。

3連休はおウチにヒッキーで、ブルベの準備してたハナシ

おはこんばんちは。The peaks round 11 奈良吉野をリタイヤし、意気消沈のその後を過ごしている。そして、この３連休はどこにも出かけず、おうちにに引きこもていた。そこで、The peaksを走った自転車をオーバーホールした。洗車して、ぼちぼち頃合いのワイヤーを交換。完成車のままだと場所取るので、BBとFD以外はほぼ全部外し、コンパクトにして片付けた。年に２、3回しか乗らないから、これでいいんだわな。自転車へのモチベーションダダ下がりなので、イベント強制発動。そこで、10月15日はAJ神奈川主催のBRM1015相模原200kmへ参加申し込みした。距離200kmに対し、獲得標高4700m(RWGPS)というThe peaksアゲインである。獲得標高あるので時間はタイトだろう。雨でも降ろうものなら難易度は一気に上がるかな。いい季節なので晴れるといいよね。ほいじゃーの。

夜練100km三崎港

おはこんばんちは。金曜日夜練は、横浜から三崎港まで往復100kmを走ってきた。境川CRを走っているとランドヌールな方をパスした。赤信号で追いつかれてクロストーク。大人の方だったので30秒ほどだったが、よきひとときを交わせた。R134を西へ走ると、稲村ヶ崎の西側で道路工事しているため片側交互通行になっていた。自動車の通行が思ったよりも多く、しょっちゅう赤信号にも止められて思うように進まない。三崎港で折り返すと脚が残っていない。ヘロヘロになりながら三浦半島のアップダウンを走る。鎌倉由比ヶ浜まで来ると惰性で走るような格好になる。海の家が片付けられた由比ヶ浜だが、午前0時付近だとカップルが多い。若い時はなぜか海辺なんだよな。おじさんはドリンクの残量が少なくコーラの自販機はないかと探しつつ前に進む。結局、片瀬江ノ島でポカリを購入。ブドウ糖、うめぇよ。真っ暗な境川CRを走ると、なぜか散歩の人。自転車の人がいる。おまえもな。105kmを4時間半もかけて走った。シャワったあとのビールは最高！ほいじゃーの。

さようならマム　ギネスとスコッチで献杯なハナシ

おはこんばんちは。2022年9月8日　ロンドンブリッジはおちた。クイーンエリザベスが96歳で崩御である。金曜夜練をキャンセルし、今夜は献杯に他ならなるまい。ギネスビールにラフロイというスコッチウイスキーだ。ギネスは黒ビールとして有名だろう。ラフロイは正露丸風味のウイスキー。これをイギリス名物スティストンという１０日間履き続けた靴下の臭いのする青カビチーズで飲るのだ。女王陛下に献杯！このブログではイギリス製自転車であるアレックスモールトンがときおり登場する。昔、若かったころにノッティンヒルのポートベロマーケットで購入して以来の付き合い。それより以前は、イギリス車を乗り継いでいたのでイギリスとは随分とつながりが長い。そんな縁からロンドンで働きながら暮らしていた。その話しはweb site酔猫庵に記録が残る。右からワタクシ、オージーのシャノン、アングロサクソンのマイク、今ではママになったアサミ。クラレンスというパブで働き、窓から眺めたパレスは今でも覚えている。自転車でパレスを抜けてベイズウォーターの先にある住まいまで走ったものだ。若い頃だったから貧乏も楽しかった。イーストエンド（ロンドンの下町）の安いフラットにみんなで住んで、週末は必ず飲み会になり楽しかった。ロンドンは古いけれど、新しい物事を受け入れる器もある街で好きだった。ノーエクスキューズだけれど。そんなイギリスの母だったエリザベス女王がこの世を去ったのは、巨星墜つに等しい。刻は来る。必ず来る。誰にも平等に訪れる死を受け入れ、明日へ進むのがワタクシの務めだろう。最後に傑作をJB　ジェームスボンドと女王の最高のコラボ。ほいじゃーの。

The peaks ラウンド11　奈良吉野に参加したハナシ

おはこんばんちは。奈良県南部の山奥にある下北山村で開催された山岳自転車イベント　The peaks ラウンド11　奈良吉野に参加してきた。走行距離は190km、獲得標高は4990m、制限時間は12時間。大台ヶ原を含む悪路のような酷道を走るイベント。今回はなんとパンクトラブルによるリタイヤ(did not finish)となったので、その顛末を記しておきたい。尾鷲で前泊三重県南部、海沿いにある尾鷲市のホテルに前泊した。尾鷲にはオダックス近畿主催のブルベで訪れたことある。到着して腹ペコだったのでスーパーで握り寿司を購入したら大層美味しかった。えびがえびの味するのである。東京ならえびっぽいえびしか食べられないのに。夕飯は小洒落た飲み屋で鰹の塩辛を味わいつつ、海鮮ユッケ丼でしっかり補給して就寝。当日は朝３時に尾鷲のホテルを出発。会場まで最短ルートを選んだのだが、これが失敗だった。Google先生が1時間10分で到着できるというR425を選択したのが、狭く曲がりくねった山道で速度が出せず2時間近く要し、スタート時刻の5時に到着する始末。急いで準備し5:20のスタートにぎりぎり間に合った。スタート下北山スポーツ公園 - ST1 大台ヶ原しょっぱなからバタバタだったので落ち着いて走るように努める。ダムから川に続く平坦基調のルートを走り、上北山村役場から大台ヶ原まで本格的な登り区間となる。思ったほどスピードが乗らず時間が過ぎていく。空気が静かになる標高まで登ると雨がパラパラ。オフィシャルカーが背後からやってきた。Googleジャージを着ていたので、ワタクシだと認めてくれた。「あれ、今回はアレックスモールトンじゃないんですか？」「モールトンはフレームがポッキリ折れちゃったので、普通のロードバイクなんですよ。」と変な会話をして笑ってもらえた。ちなみにモールトンんが折れたのは２度目。普通に買うと車みたいな値段の自転車だけれど。今回は普通のロードバイクと言ったが、フレームを２分割できるデモンタブル(仏語)なんだけれどね。ST1に近づくと、レモン姫さんが下ってきた。速いな。滋賀県の自転車仲間であるTさんともスライド。やはり速い。ST1 大台ヶ原には計画から20分遅れの7:40分に到着。途中で写真撮りながら補給食食べていたのも遅延の要因だろう。おにぎりを2個食べたら出発。 ST1 大台ヶ原 - ST2 行者環トンネル東口身体のアップが終わったようなので、登りが随分楽になった。無理のないペースで登る分にはあまり疲れない。ところが細い道に入ると道路をグレーチングが横切るだけでなく、タイヤがはまって転倒するくらいの穴がぽっかり空いている箇所もちらほら。そして、路上には落石も多く、早くもパンク修理の参加者を見かけるようになった。前の人と距離を保ちつつ、路面の障害を避けるように慎重に進める。途中で斜度10%を超える激坂が現れ苦戦する。ST2の行者環トンネルまで思ったより距離があったものの、無事通過。ST2 行者環トンネル東口 - CP1 下北山スポーツ公園昼に近い時刻になってきたので眠くなってきた。ダム沿いの平坦路になってもまるでスピードが出ない。直線の平坦路を走ると、路肩で倒れている参加者を２度も見かけた。なんでもないところでどうしたんだ？他の参加者が集まっていたのでそのまま通過。女性を含むトレイン一行様がすごい勢いで追い抜いていくが、マイペースでCP1 下北山スポーツ公園に到着。予定より20分遅れから15分遅れまで5分挽回。The peaks名物、カレーと味噌汁をいただく。塩おにぎりをカレーにつけて食べる。バナナとオレンジジュースも食べる。補給時には持参した岩塩タブレットを服用して失ったミネラルを補給しないと足を攣る。最後にカフェインを入れて出発。CP1 下北山スポーツ公園 - CP2 空中の村駐車場しっかりお昼を摂ったので、お腹が重いもんだから走り出しはゆっくり。ちょうどいいペースの方について進む。カフェインが効いてくると目もぱっちり。細い道でもハンドルを抉るダンシングでグリグリ登り、遅れた分を取り返す。今回は雨予報だったのでSPDサンダル履いて参加した。そのため、参加者から「SPDサンダルだ。カッケー！」「シューズ忘れたんですか？」「サンダル！？　漢だ」と様々な有難〜い反応を頂いた。標高があがり雨が降り出してきた。昼頃に雨が降るのは予想していた。峠となる白谷トンネルを通過して下りに入るとパンクしている参加者を見かける。ほとんどがリム打ちパンクだろう。CP2　空中の村駐車場まで残り4kmの地点の下りで突如目の前にソフトボールサイズの岩を認めた。雨粒でアイウェアが見えにくく、岩の発見に遅れた。避け切る余裕はなかったので、ケツだけ上げて抜重するのがやっとだった。両輪でガツんと踏んづけ直後にリアタイヤがパンクした。転倒を免れただけでもラッキーか。すぐに山側の路肩へ退避。リアタイヤのチューブを交換。フロントも空気圧が下がっている。CP2までわずかなのでそのままゆっくり降る。「CP2はココ」という看板のところまで来てフロントタイヤの空気がなくなった。しかたなく自転車を押してCP2にチェックイン。パンク修理したにも関わらず予定より15分早い。しかし、フロントもパンクなのでまずはパンク修理。前後のチューブになんと6ヶ所も穴があいていた。チューブを交換してなんとかしたが、これで手持ちの予備はなくなった。他の参加者も同様にパンク修理している。おにぎりを食べてしっかり補給する。予備のチューブを持たずST4まで行くのはリスキーだ。無念だがここで折り返すのが安全と判断。ゴール地点に向けてリタイヤの走りを始める。CP2 空中の村駐車場 - ゴール下北山スポーツ公園体力はあるのにパンクで引き返すのは悔しい。脚を残してきたので、スイスイ登ることができるのに、これ以上パンクできないため、慎重に走らざるおえない。そんなことで登っているとRoun6 熱海2で一緒に走った29erの方が停車していた。聞けば、パンクして落車し、機材の調子まで悪くなってしまったそうな。この方、熱海でトップを走っていた方である。そのような方が安定度の高い29erでもコケるのだ。ちょっと心配だが、先に進ませてもらう。白谷トンネルを過ぎて下り坂となる。路面は相変わらず荒れているので、ゆっくり下る。順調に下っていると、一緒に参加しているS氏の家族の車とすれ違う。パンクしてチューブの予備がないことが伝わったので様子見に来てくれたそうな。有難い。あと15kmほどだから大丈夫だよ・・と言ってすれ違って走り始めた途端にフロントタイヤの空気が抜けていることに気がついた。はぁ？こりゃいかん。路肩に避ける。スマホを取り出すが、アンテナは１本も立たない圏外だ。そりゃ奈良の山奥だものな。しかたがなく自転車を降りて押し安全な場所を探し求める。下っていく親切な方にチューブわけましょうか？と声をかけてもらえたところで、S氏の車が折り返してきた。捨てる神あれば拾う神とはこれだ。手を振って事情を話し、回収してもらう。「大丈夫」と言ってわかれた直後にパンクしたと打ち明けると、どんだけツイていないんだと笑われた。思えば今年１月にスキーで胸骨骨折。３月は右膝損傷。７月に胸骨と鎖骨を多発骨折の上、肺にまで穴があいた。回復して走れるようになったらモールトンのリアフレーム折損。で、久々に参加したThe peaksはリタイヤってなんだよ。何か憑いているのか？ゴール地点で下ろしてもらい主催者にリタイヤ宣言した。リタイヤで終わった・・・　それもパンクで。ラウンド1から参加して完走を疑うことなかったから、この現実を受け入れられず放心状態だった。自転車をざっと拭き、関係者へDNF連絡し、ワタクシのThe peaksは終わった。今回の教訓は、自分だけでなく同じ走る方も助けられるようにしたい。・アイウェアには撥水処理・チューブは３本・タイヤブート・パッチは多めにだろうか。途中で声をかけて下さった方々、主催関係者ありがとう。次回のラウンド 12　赤城山に向けて備えるよ。ほいじゃーの。ソフト99 スポルファレインホッパーアイウェアレンズ用撥水剤メガネサングラスゴーグル雨天スポーツ登山釣り自転車 [ACC]価格：990円（税込、送料別) (2022/9/9時点)

仕事オワして夕練出たら驟雨にあってガックリなハナシ

おはこんばんちは。在宅勤務を17時に終えたところ、空が晴れていたので夕練に出かけた。神奈川県に流れる境川のサイクリングロードを30kmほど走った。往路は藤沢まで向かい風。折り返すと北の空が真っ黒。それでも追い風を使い、心拍数をメディオ域に持ち上げてグリグリ走る。しばらくするとポツポツ降ってきて、いつの間にか驟雨となった。全身ずぶ濡れである。サイクリングロードを散歩している人も、ランニングしている人も、サイクリングしている人も雨に濡れるしかない。前が見えにくいのでペースを落として走って無事帰宅。これでThe peaks round 11奈良吉野の直前練習はおしまい。Round 12は赤城なので、それまでにモールトンを準備したい。Peaksで会おうぜ！ほいじゃーの。Edge 830 セットエッジ GPS サイクルコンピューターサイコン道路地図ペアリングナビゲーションロードバイクサイクリング自転車案内トレーニング Garmin ガーミン価格：74800円（税込、送料無料) (2022/9/1時点)

2022年8月の走行距離は、1251kmだったハナシ

おはこんばんちは。今朝は雨予報だったのにも関わらず、朝練に出かけた。ゴルフ場脇の坂道を往復しているとポツポツ降ってきた。空を見上げると真っ黒な雲に覆われている。こりゃ撤退・・と帰りだすと雨が止む。それでも真っ直ぐ家へ向かう。雷が見えたからだ。帰宅してシャワーを浴びると、外はすっかり雨である。セーフだった・・・という９月１日の出だしだったが、8月の走行距離は1251kmだった。7月の骨折による大怪我で、本当はまだ力入れて走っちゃいけないんだけれど、慎重に走ることで距離を伸ばした。怪我以外のこともあって走れない期間あったりで苦労したけれど。今週末はThe peaks Round 11奈良吉野に参加する。完走目標で挑むつもり。ほいじゃーの。トライアスロン補給食鼓月 anpower アンパワー 10本セットスポーツようかんマラソンロードバイクロングライド長時間スポーツエネルギー補給トレイルランニング行動食スポーツ羊羹パラチノース BCAA ポリフェノールアミノ酸小豆登山羊羹非常食携帯食価格：1512円（税込、送料無料) (2022/9/1時点)このテのライドは補給が大事。きっちり補給してエネルギー不足にならないように。