2024年03月の記事
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BRM406東京200金太郎ライン200を部分試走したハナシ
おはこんばんちは。3/29金曜日は。早朝から米国とteams会議だった。なので、一番早い時刻の電車で出社した。コトはうまく運んだので、午後３時過ぎに退勤。空がまだ青いぜよ。年度末も締まったので、駅でラーメン食べた。プチ幸。で、土曜日は掃除・洗濯したらロードバイクで出走。来週末開催のBRM406東京200金太郎ライン200を試走する。昼前に横浜を出発。中原街道、環状四号、長後街道で西へ進む。途中でランチに家系ラーメン。コッテリテイスト。白米が合う。思うようにペースが上がらないと思ったら、向かい風と上り坂だ。前半の山場は七国峠だ。標高182mとはいえ、九十九折りである。平塚市にこんな峠あるの知らなかった。箱根-金太郎ラインへ。ハナから斜度12%。激坂だ。ところどころで斜度12%が現れる。なんだよ。これ。仙石原まで11kmのうち、3kmの地点で時間切れ。ここで折り返し。参加者はX/11kmの標識に苦しめられるだろう。帰りも渋滞に阻まれつらかったが、夕飯前に無事帰宅。ほいじゃーの。山女日記 （幻冬舎文庫） [ 湊 かなえ ]
2024.03.30
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朝練 宮ヶ瀬のハナシ
おはこんばんちは。昨夜は、同級生達と都内で飲んでいた。帰宅が遅かったので、日の出前の朝練はナシ。家族分の朝食作ってからロードバイクで出発。昼頃には雨が降る予報なので、それまでに帰宅したい。ということで、神奈川県の宮ヶ瀬ダムへ行ってきた。毎朝、インドアバイク回しているけれど、明らかに以前より上りが遅い。速い人にあっという間に抜かれる。他人と比べても何かあるわけでもない。ベンチに座って持参したおにぎりをもぐもぐ。すると同年代と思わしきローディーが声をかけてきた。「ブルベですか？」ワタクシが反射ベストを着ているからだろう。（↓反射ベストとはこんなんね）【DEAL10％ポイントバック】★お買い物マラソン5％OFF!★反射ベスト 安全ベスト 【送料無料】 蛍光ベスト ベスト メッシュ素材 反射素材 リフレクター サイクルウェア ランニングウェア ウォーキング ジレ 夜間安全 作業着 通気性抜群 春 夏 秋 安全チョッキ ノースリーブ メ「いやいや、ブルベではないです」と返す。ワタクシは実走する際に必ず反射ベストを着用するのよ。路上は危険だしね。が、そうは言わず、「夜明け前から走っていたので・・・」と。理解してもらえた様子。かの御仁もブルベに参加しないものの、休みにはたまに200kmくらい走るそうな。そのくらいがちょうどいいよ。来た道を引き返す。下りで三人に追い抜かれる。上りよりも多い。みんなすごいなぁ。帰宅したら自転車を掃除してチャーハン作った。山田工業所 鉄 打出 片手 中華鍋(1.2mm) 30cm /日本製 国産品 職人技 北京鍋 片手鍋 定番 ロングセラー 軽い 丈夫 頑丈 ハンドメイド 錆止め付 家庭用 業務用 中華料理 町中華 ホテル レストラン ラーメン店 炒飯 御祝 誕生日祝い 開店祝い ギフト プレゼント 送料無料この北京鍋で作るとパラパラチャーハンになる。もっと早く買っておけばよかった。自転車乗るならちゃんと食べろよ。ほいじゃーの。
2024.03.24
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BRM406東京200金太郎ライン200にエントリしたハナシ
おはこんばんちは。春分の日に100kmほどの実走したら、思いの外に力不足で思い描いたように走れなかった。そこで、練習のモチベーションとすべくランドヌール東京主催のBRM406東京200金太郎ライン200にエントリしてみた。神奈川県の等々力発着で、走行距離200km、制限時間13.5時間、獲得標高2239m。シーズン最初に走るブルベとしてはよいかなと。横浜の自宅から、発着地点となる等々力まで25kmほど。フル自走でトータル250kmも走ればちょうどいいか。老化によりGPSの液晶画面が見えにくいのが心配である。そろそろ画面の見やすいGPSを欲しいね。まぁ事前にコースを下見しておこう。ほいじゃーの。特典ケース付きeTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA登山 アウトドア 新生活 新入学 ギフト
2024.03.21
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朝練100km三崎港のハナシ
おはこんばんちは。3/20水曜日は春分の日。祝日である。またしても休日出勤してこい・・ という直前のところで出勤は回避した。米人との打ち合わせだと、日本は祝日でも、USAは通常営業日なんだよね。アメリカにも春分の日はあって、Vernal Equinox Dayという。(USAは祝日でない）覚えておくとオマエ通訳やれ・・ となるので忘れてください。さて、そんな祝日の午前２時に目覚ましで起床。レトルトの朝食を摂って神奈川県三浦半島にある三崎港へ走り出す。風強い予報だが、そうでもない。。。 うそだ。藤沢市に入ると風ビュービュー。R134に乗り換えると強烈な西風。GARAGE PARADISE 1巻 （SPコミックス） [ 西風 ]エンスーにしかわからんよな。鎌倉、葉山、横須賀と抜けて三崎港に到着。風強すぎ。コンビニであんまん購入。復路は平地が激坂に思える向かい風。ひいひい言いながら5時間半もかけて100kmほどを走って帰宅。軟弱者。事務処理してから、月末に参加予定のジムカーナ準備。駐車場で外しておいたバッテリー端子を繋いでもエンジン始動しない。はて？バッテリー端子をよくみると緑青ふいていた。抵抗値増大し、始動できないようだ。綺麗にしたらあっさり始動。グリース塗っておいたほうがいいかな。【2個目半額クーポン！】 鉛筆 名入れ 卒園 記念 名入れ無料 ペンペン ウッド 無地 ナチュラル えんぴつ 名入れ鉛筆 入学祝 12本1ダース セット エンピツ 名前 名前入り なまえ ギフト プレゼント 卒業 入学 入園 男の子 女の子 メール便 祝い 記念品 送料無料鉛筆で端子面を擦っておくとよく通電するんだよ。ほいじゃーの。
2024.03.20
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うっかり真鶴まで走っちゃたハナシ
おはこんばんちは。胃腸炎によるポンポンペインペインにより、この週末は走らないはずだったが、うっかり真鶴まで走ってしまった。午前中は、入手したジャンク品の加湿器を修理したり、自転車の部品図面を描いたりした。そとは暖かいので外出してみるか・・・と気がついたらサイクルウェアを着込み、中原街道を西へ走り出していた。日曜日なので道路はどこも混雑しているが、南風が強くどこをどう走ってもモガキになる。そもそも、ポンポンペインペインで絶食していたから、ボディバッテリーは極めて残量少ない。そんな状態で走ればすぐに電池切れになる。都度補給では収支が合わないくらいだが、そこは速度を落として誤魔化す。3時間ほどで真鶴駅前に到着。駅前の7-11でコーラを買って飲んだらスカッとさわやかになった。折り返すと追い風満点！快調に走ってあっというまに横浜市。横浜-真鶴115kmを6時間ちょっとで走って帰宅。家人には「今日は出かけない」と伝えていたのだが、まだ誰も帰っていなくヨカッタ。少しずつ体力を取り戻そう。ほいじゃーの。コカ・コーラ(500ml*24本入)【コカコーラ(Coca-Cola)】[炭酸飲料]
2024.03.17
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ポンポンペインペインで週末は全てDNSなハナシ
おはこんばんちは。3/13水曜日は、仕事が終わったあと東京大手町にあるLa Pesqueriaというスペイン料理で夕飯にした。ちゃんとスペイン語でメニュー書いてある。久しくスペイン語から離れていたので懐かしい。もちろん料理も美味しい。こういうの食べたかったんだよ。と、満足していたところに仕事の連絡。日本時間AM5:30から米国と会議。大会議室に集合せよ。自宅から始発電車じゃ間に合わない。蛍の光ではなく、社畜の光を歌いながら職場近くのホテルに投宿。ラッキーなことにNASスポーツクラブが併設されているではないか。これでインドアバイクの朝練できるぞ。と意気込んだのに、営業時間はAM7:00〜PM11:00だそうだ。な〜んだ。がっかり。24時間営業じゃないよね。Any Time FitnessじゃなくてNASだもの。とはいえ、ビジネス街のホテルである。ゆったりとした作り。先日宿泊したホテルの狭いユニットバスのトイレで、立ちあがろうとしたらドアノブに頭部強打し血まみれということもない。いつもより1時間も遅い朝４時に起きてコンビニ朝食食べて出社。会議室にはシャチョーをはじめ、各部門のエラ〜いシトたちが並んでいる。末席に座りハナシに難しい顔をつくるの簡単な仕事。それだけのために早朝出社。社畜だから。早めに退勤し電車で帰宅。布団に潜り込むと悪寒が。裏起毛の自転車用アンダーウェア着込んでも寒い。そのうちにお腹痛くなってきた。トイレでおっきいのしても、水しか出ない。もうオケツが蛇口である。頭痛に吐き気、腹痛の三点セットが一晩続いた。明けて、3/15金曜日は仕事にならない体調と判断。白旗の連絡。絶食しているのに、その日は夜になっても体調変わらず。3/16土曜日の朝。普段なら朝3時くらいに自転車でyo-ho！と犬のように走り回るはずなのに、布団のなかでポンポンペインペイン(おなかいたいいたい)。もうむりぽ。さすがに出るものがなくなったので、近くの診療所へGo!「胃腸炎ですかね。薬だしておきます。」日本で払うべきものは税金・年金・健康保険である。医者に診てもらって薬を出してもらった。スペインなら薬局で話せば同じような薬（日本より強力）を購入できるのに、日本は複雑ね。薬飲んで腹痛は治ったが、体力回復しないので週末サイクリングはやめておいたほうが吉。Did Not Startだね。（過去形なのは変だけれど）ライフワークバランスなんて言わずに、やりたいことやって生きろよ。ほいじゃーの。【第2類医薬品】タイレノールA（20錠）
2024.03.16
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午後練由比ヶ浜のハナシ
おはこんばんちは。自転車の洗車は市販の噴霧器を使っている。先週末に使ったところ、一度噴霧すると停止できなくなった。ということで分解してみた。ゴミでも詰まっているのかと思ったが、そうではなかった。黄色部品が戻らなくなっていたため、止まらなかったようだ。バネを戻してあれこれいじったら復活した。しばらく様子をみよう。さて、ディスクブレーキ化したモールトンを組み上げて着地。海へ走りにいってみよう。境川サイクリングロードを海へ走る。R135に出るとスゲ〜渋滞。江ノ電鎌倉高校前駅の踏切も人集り。知られざる 江ノ電踏切の謎 BRCプロで、鎌倉由比ヶ浜。日差しは暖かいものの、風は冷たい。浜辺にも人。多すぎる。引き返し江ノ島へ。こちらはもっと多くの人。」駐車場から退出する車がいっぱい。なんかあったのかな？ってくらい。多分、何もない。路上にイキった車と、おにーちゃんがわんさか。さっさと撤収。帰宅し、ロードバイクとモールトンを洗車。噴霧器メンテして自転車もスッキリ。ほいじゃーの。【3/10はポイント5倍&エントリー後購入で最大全額ポイントバック】 工進(KOSHIN) 蓄圧式噴霧器 HS-401E 4Lタンク ミスターオート 手動 蓄圧 肩掛け 園芸用 家庭用 殺虫 消毒 農薬 ガーデニング ガーデン 家庭菜園 散布 コーシン
2024.03.11
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東京都でも雪が見れる。風張峠は別世界だったハナシ。
おはこんばんちは。したくなく仕事を16:30に切り上げ脱社。金曜日の夕方なのに灰色の景色だ。帰宅し、夕食後にさっさと寝る。土曜日は早朝からロングライドだからだ。週半ばに冷え込み山は真っ白になったようなので、雪を見に行く。その土曜日の午前２時には起きて朝食?を摂り、３時過ぎに横浜の自宅を出発。ウインドブレーカーを着込んで走り始めたが、八王子で夜明けを迎えるともっと冷え込む。五日市から東京都本土で唯一の村である檜原村へ入る。ヒイコラ山道を登り都民の森に到着。道路は除雪されているが、それ以外は雪。まるで雪国のようだ。さらに登り東京都の道路でもっとも標高の高い風張峠。さらに雪深くなっていた。標高1,146mは、東京とは思えない景色である。山肌は雪をかぶっている。駐車場は除雪されているが、それでもスキー場のようだ。奥多摩湖へ下り、梅沢峠を経て横浜で帰宅。170kmくらいのライドだった。平日はインドアバイクなので、週末くらいは外を走りたいものだ。奥多摩ハイキング案内【電子書籍】[ 山と溪谷社＝編 ]
2024.03.10
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The PEAKSラウンド16妙高にエントリしたハナシ
おはこんばんちは。ディスクブレーキ化中のモールトンが形になってきた。制動時にサブフォークが捩れるのを防ぐスタビライザーを拵えた。ドア用ヒンジをアルミプレートで連結しただけ。もちろんこれら全てボルト・オンである。ブレーキレバーをぎゅっと握り、車体を前後に揺すってもサブフォークはほとんど捩れない。ちゃんと機能してよかった。今週末には車体全体をメンテして完成にこぎつける。これで長い下り坂でのブレーキングによってリムがオーバーヒートすることもない。The PEAKSよ。待っていろよ。というわけで、The PEAKSラウンド16妙高にエントリDONE。自転車はド変態マシマシだが、エントリは一般クラスだ。貧弱！新潟県池の平温泉を発着とする、走行距離201km。獲得標高5,065m。制限時間12時間40分。一番早い4:50スタートだ。もう今から完走する姿しかイメージが沸かないぞ。まずは今週末から身体をつくるため、実走によるロングライドだなや。ほいじゃーの。ガーミン（GARMIN） eTrex 32x 楽天で購入
2024.03.07
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５連休最終日は自宅にお篭りでzwift100kmしたハナシ
おはこんばんちは。いよいよ5連休も最終日である。朝から自宅で掃除・洗濯と生活力の違いを発揮。はい、ピッカーン！そして最初に家電のレストア。ジャンク状態で入手したVENTAの加湿器を修理する。スイッチに問題がありモーターが回らないことが判明。ゴミを取り除き、接点復活スプレーで復活。AZ 接点復活剤スプレー 100ml 接点復活クリーナー電気系はこれで大丈夫だろう。問題はきちゃないディスクの清掃。希釈したサンポールにどぶ漬け。スケールはこれで落ちるかと思ったが手強い。レストアはここまで。続いてもモールトンのフロントブレーキ組み立て。といっても作った部品の表面を磨く。水ペーパーで研いでコンパウンドでピッカリーン。日本磨料工業 12100 ピカール 金属磨き 300g 送料無料磨きに時間を取られ組み立てに辿り着かず。で、やっとこさインドアバイクの時間。zwiftを100km。ペーサーグループBのYumiちゃんとランデブーライド❤️。うそ。集団に紛れて小判鮫走法でせこく追従。70km過ぎたところで置いてかれる。しょぼすぎ。ボクもYumiちゃんみたいな無限に走れる機械の身体が欲しい。それでも100km走って風呂浴びたあとのビールは最高。【スーパーSALE エントリーでポイント★7倍+4倍】【3/6までP5倍】【他商品と同時購入不可】【第3のビール 新ジャンル】【本州のみ 送料無料】サントリー 金麦 350ml×2ケース/48本《048》『YML』今週末は雪を見に山へ行こうかな。ほいじゃーの。
2024.03.06
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ネコにマーキングされたハナシ
おはこんばんちは。有給初日の月曜日は、市川の本宅で過ごしている。朝練のため”いつも通り”３時に起きて朝食を摂る。【ふるさと納税】 アウトドア キャンプ カレーメシ ハヤシメシ セット 非常食 常温 保存 カップ 焼津 12食 日清 a12-166カレーメシ。初めて食べた。美味しいね。あさっぱらからガサゴソしていたので、飼っているネコが聞きなれない物音に様子を伺っている。ワタクシと目が合うと、「ヤベ。バカ兄貴じゃないか」と都合の悪そうな顔していた。先週、背後から抱き抱え上げられ怒っていた。さて、準備を済ませ自宅を出発する。気温は4度。ウインドブレーカーを着込んできたが、走り出すと汗ばむくらいだ。R14を東へ走り検見川で北上する。東京大学のグラウンドの脇を走り抜ける。むかしと変わらない。陽が昇って明るくなったころにさつきが丘団地にある商店街で一服。夜が明けると気温が下がり、手足が悴み、白息となる。ここ、不思議な場所なんだ。写真右側にちらりと狛犬が見える。しかし、周囲に神社はない。むかしあったのかもしれないけれど。検見川駅から遠い昭和時代の団地として、軍艦島のようにほぼ全ての生活ができる地区として作られている。それとて、過去にはいろいろあったのだろうと推測する。ここで折り返し、通勤ラッシュにも揉まれ50kmほど走って帰宅。自転車をガレージにつっこみ、シャワー浴びて2度目の朝ごはん。モールトンの部品作りなどでバタバタし、クルマで横浜の自宅へ帰宅。自宅に自転車を放り込むと臭い。これはネコの尿臭だ。ガレージに自転車を置いたままだったので、ネコにマーキング（おしっこ）されたのか。やられたら３倍返し。嘘。LittleGarden/たまのたま袋 2．お礼は3倍返し/xts002【01】【取寄】[10袋] 雑貨 文房具 ノート・紙製品ベランダに自転車を移動し洗車だ。工進 蓄圧式噴霧器 ミスタ-オ-ト 4L 一段一頭口 HS-401Eこれ、便利だぞ。自転車の洗車ならトータル30分で完了する。中性洗剤を薄めて噴射するだけ。雨天ブルベの後処理に大活躍である。ほいじゃーの。
2024.03.05
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トイレで頭を強打し悶絶流血だったハナシ
おはこんばんちは。ワタクシは、土曜日から５連休の始まりである。ということで、栃木県にあるマウントジーンズ那須で滑ってきた。昔は首都圏に近いスキー場は混雑していたので、福島までクルマを飛ばして滑りに行っていた。だが、最近はどこのスキー場も空いているようだ。ということで、試しに件のスキー場へ行ったみたわけだ。スキー場に到着してみると、都心からバスツアーが来るので若い人が多い。スキー場で若い女の子をこんなにわんさか見るのは久しい。（中年以降か外国人観光客ばかり）しかし、ヘルメットも被らないし、リフト乗降時にバックプレートを倒さない御仁が多い。お約束のようにリフト降車時に転倒してリフトが止まることばかり。ドリフかよ。無理すんなよ。ワタクシは安定のグランドトリックを練習。飛ぶと骨折するからしない。このスキー場、コースは距離が長く、リフトも乗り継ぎいらず。また、コース幅広く、上級者から初心者まで楽しめる良スキー場だった。雪質もよく存分に楽しめた。センターハウスには、モスバーガーなどご存じのショップもある。お値段はスキー場としては並かな。インターチェンジからスキー場まで30kmくらいあるものの、その道中で懐かしい建物を見つけた。ホテルニュー塩原🎵昭和ホイホイ。こんなところにあったのか。西那須野駅近くのやっすいホテルに投宿。で、朝になりおっきいのを出し、トイレから立ちあがろうとしたら、ユニットバスの扉のドアノブに頭を強打した。しばらく悶絶である。それもトイレでおっきいの放り出す姿勢でだ。呼吸が整い抑えていた手を見ると血がべっとり。このまま絶命していたら、身内はとんだ恥をかく。腹上死よりも恥ずかしい。おっきいの出して死んだ酔猫庵と末代まで語り継がれるよ。人権を取り戻し、仲間に観てもらうと、「この傷、自分で見ないほうがええよ」と。あ、やめておくよ。痛み止めと抗生物質のんでおく。おかげで帰宅後、自転車に乗る時間なくなった。スキーで怪我しなかったのに、ホテルで怪我するとかどういうことよ。みんなも気をつけろよ。ほいじゃーの。【第2類医薬品】テラマイシン軟膏a 6G少量でもよいので薬を携行しような。敗戦処理が違う。
2024.03.04
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 20260522 木津川カントリー倶楽部
- (2026-05-23 08:32:33)
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- 高梨粉砕がいちばん嬉しい!!
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- ２億円サッカーtoto予想
- 第1631回 mini toto B 予想
- (2026-05-22 00:28:17)
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