2012.12.11
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
週末からぐっと寒くなりましたね。
先日ヤフオクで購入したパタゴニアのフリースR4が活躍しています。
近いうちにレビューをまとめたいと考えております。
さて、金曜日は忘年会でしこたま酒を飲んでしまい二日酔いだった土曜日。
子供達を病院に連れて行くという下知があったのですが、身体の具合がよくないのでポカリスウェットを購入しようとコンビニに立ち寄ったらこんなものを見つけました。
間違いだらけの筋トレ
ワタクシが絶対買うことはないと思われていた雑誌Tarzanを購入してしまいました。
なんだよ酔猫庵も焼きがまわったのか？
まぁ来年はなんとしてもキャノンボールを達成したいので先月からそれに向けたトレーニングをしているのですが、その中に当然ながら筋トレも入っています。
しかし初戦は自己流です。ジムに通うことが出来ればトレーナーの指導も受けられますが、自己流ではそうもいきません。
そんなおりに目についたものですから思わず購入してしまいましたよ。
例えばその表紙のようにスクワットは膝を閉じるのかそれとも開くのか？
ワタクシは自転車のペダリングを意識していたのですが、実は・・・
もちろんスクワットだけに限らず、様々な家で出来る筋トレについてポイントを書いてあります。
自転車で早くなりたい人が読むのにはちょうどいい内容でした。
ターザン 2012年12/27号 【特集】 間違いだらけの筋トレ (雑誌) / マガジンハウス
550円でこの内容なら高くないです。
webでもここまでまとめてあるサイトはなかなかないと思いますので、速くなりたい人は買ってもいいかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。
週末からぐっと寒くなりましたね。
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さて、金曜日は忘年会でしこたま酒を飲んでしまい二日酔いだった土曜日。
子供達を病院に連れて行くという下知があったのですが、身体の具合がよくないのでポカリスウェットを購入しようとコンビニに立ち寄ったらこんなものを見つけました。
間違いだらけの筋トレ
ワタクシが絶対買うことはないと思われていた雑誌Tarzanを購入してしまいました。
なんだよ酔猫庵も焼きがまわったのか？
まぁ来年はなんとしてもキャノンボールを達成したいので先月からそれに向けたトレーニングをしているのですが、その中に当然ながら筋トレも入っています。
しかし初戦は自己流です。ジムに通うことが出来ればトレーナーの指導も受けられますが、自己流ではそうもいきません。
そんなおりに目についたものですから思わず購入してしまいましたよ。
例えばその表紙のようにスクワットは膝を閉じるのかそれとも開くのか？
ワタクシは自転車のペダリングを意識していたのですが、実は・・・
もちろんスクワットだけに限らず、様々な家で出来る筋トレについてポイントを書いてあります。
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