2014.02.20
カテゴリ： 自転車
おはこんばんちは。
金曜日はお昼で帰宅命令が発令されたので、仕方がなく仕事を止めて帰りました。いやホント。
せっかく早くに帰宅出来たのだからとAVを観る
三本ローラーをブンブン回し始めました。
この日は「１時間はガンガン回して、３０分はクールダウンにしよう」と意気込んで始めたものの、
３０分過ぎたところで気持ち悪くなった上に貧血の症状があらわれてしまいました。
ワタクシは貧血もちなので朝礼とかでたまに倒れるんですよね。
そんなやつがロードバイクに乗っていてもいいのか？
てのはあります。
練習をしすぎると貧血をおこしやすくなります。
ワタクシの場合はローラー練を過剰に行うと貧血になります。練習もほどほどにしないと「過ぎたるは猶及ばざるが如し」とも言いますね。
完全にオーバーワークです。
ランでも同様にトレッドミルをやっていると貧血をおこしやすい様です。まぁ体質もあるんでしょうけれど。
ミネラルが不足している・・・ というのもありましょう。
そんなときは「 ちゃんこ鍋 」です。
野菜たっぷりでミネラルを補給し、バランスのよい食事が摂れるんですよね。
力士は体脂肪が多いわけではありません。だからちゃんこ鍋を食べたところで太るというのはどうでしょうね。
練習する。よく食べる。そして休む。
サラリーマンにはちょっと難しいかもしれませんが、自転車で速くなりたかったらバランスよく出来ていないと成長できませんね。
アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。
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金曜日はお昼で帰宅命令が発令されたので、仕方がなく仕事を止めて帰りました。いやホント。
せっかく早くに帰宅出来たのだからと
この日は「１時間はガンガン回して、３０分はクールダウンにしよう」と意気込んで始めたものの、
３０分過ぎたところで気持ち悪くなった上に貧血の症状があらわれてしまいました。
ワタクシは貧血もちなので朝礼とかでたまに倒れるんですよね。
そんなやつがロードバイクに乗っていてもいいのか？
てのはあります。
練習をしすぎると貧血をおこしやすくなります。
ワタクシの場合はローラー練を過剰に行うと貧血になります。練習もほどほどにしないと「過ぎたるは猶及ばざるが如し」とも言いますね。
完全にオーバーワークです。
ランでも同様にトレッドミルをやっていると貧血をおこしやすい様です。まぁ体質もあるんでしょうけれど。
ミネラルが不足している・・・ というのもありましょう。
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力士は体脂肪が多いわけではありません。だからちゃんこ鍋を食べたところで太るというのはどうでしょうね。
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