コンセント、入っていますか？

< 新しい記事

新着記事一覧(全2679件)

過去の記事 >

2014.03.26

周回コースで100km耐久に挑戦してみた（前編）

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

ワタクシの住むところの近くには一周1.2km弱の周回コースが存在する。

交差点はあるものの信号機がないので人のいない時間であれば気持ちよく走れる。

ときどきここで練習をしていたのですがあるとき

「ここで100km、周回トレーニングしてみようか」

とバカバカしいことを思いつきました。

週末は箱根まで100km走行練習しているのですが、周回コースで100kmも走った事がありません。

ということで三連休の早朝。朝三時から試してみました。

周回速度は30km/hを目標にします。以前はこれで１時間は継続できたからです。

実は前日にも同じ事を挑戦してみたのですが、自宅で摂った朝食の分量が多すぎて眠くなり１時間でリタイヤしていたのですよ。

20分ほど走ってようやく10周回です。もう飽きてきました。

外はまだ寒いのでパールイズミのインサレーションの上下を着ています。

このインサレーションは蒸れるのが最大の欠点なので、長距離を走る際には蒸れない運動強度で走らないと汗冷えします。

ですが、今回はトレーニングですからそうも言っていられないので換気しながら走ります。

１時間走って29kmちょっと。目標の周回速度30km/hはちょっと未達ですが、まぁいいでしょう。

コースは川沿いにある市営の団地です。若干の勾配がありますが、普通のローディーなら平坦路というでしょうか。

しかし100km走るとなるとこのちょっとした勾配が峠に思えてくるのです。

そうTOT（東京ー大阪ー東京）の復路において遊行寺の坂が「壁」に見えるのですから。

１時間半ほど走ったあたりから空腹感を感じ始めました。

朝食はちゃんと食べてきたのにもう腹が減るのか？

「ハンガーノックだわ」

とりあえず50kmまで周回してコンビニで燃料補給することにします。

すぐに身体へとけ込むゼリー系と甘いパン、そして炭水化物であるおにぎりをモグモグ。

コンビニの外で食べているとやはり汗冷えします。

時刻は4時過ぎ。まだ誰もが寝ている時間帯ですが、こんな時間のコンビニにも人がやってくるものです。

エンジンを止めずにバイクを降りてはやおら自宅のゴミをコンビニのゴミ箱に投入。

もちろんコンビニのゴミ箱には「家庭ゴミの持ち込み禁止」としっかり書いてあります。

タバコを買って店を出てきましたが、手動式のコンビニの扉は開けっ放しでさようならです。

お〜　スゲーナー。ワタクシは「ヤマト系」と呼んでいるのですが、世間では「マイルドヤンキー」という種類になるのでしょうか。

神奈川県中部地区はこういう手合いが多いのを夜練しているとよく感じます。

8分ほどで補給を完了して後半戦に挑みます。