コンセント、入っていますか？

おはこんばんちは。

エクストリームというのは人それぞれに定義があるかと思う。

ワタクシの場合、

「オマエ、バカじゃねーの」

と言わせればエクストリームじゃないかと思っている。

だれがそんなことするんだよ！

そういうことだと思う。

で、今日のブログは夜練 133km ビワイチである。

夜練で 133km も走るのは自分でもおかしい気がする。

これには少しカラクリがあって、今月は早く帰宅できるから、夜はたっぷりあるんですよ。

そんなわけで早く帰宅してビワイチしてきたわけです。

風が強かったり、補給食が途切れてコンビニに立ち寄ったり、ゴール間際で雨になったりしましたけれど。

走行距離　 133km

タイム　 4 時間 56 分

平均心拍数　 130bpm

平均ケイデンス　 94rpm

平均速度　 27.8km/h

２回目で 5 時間切れたからまずはいいかな。

世の中にはビワイチを平均速度 30km/h で走る御仁がいるそうな。

つまり 4 時間半は切れるということか。すごいな。

コース研究と鍛えればなんとかなる？！　厳しいね。