2017.08.09
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
ようやく出張から戻ってこられたので１週間ぶりに自転車に乗りました。
といってもいつもの夜練ではなく、朝練。
やはり本州一周T.T.をやってみたいので、そのためにはできるだけ走ろうと。
自宅を出るといきなりフロントディレイラの動きがしぶい。
ローラーの汗で固着気味かな。
しばらくF.D.を動かすとそれなりにスムーズにはなった。
平坦直線路を160bpmで巡航していい感じに。
続いてアップダウンの続くコースに入り、登り始めると途端にめまいが。
随分前にも夏場に貧血となりましたが、今年もまた貧血イヤーなのかな。嫌ね。
結局、これでペースは崩れ、25kmを55分というLSDのような練習で終了。
貧血、どうにかならんかな。
ようやく出張から戻ってこられたので１週間ぶりに自転車に乗りました。
といってもいつもの夜練ではなく、朝練。
やはり本州一周T.T.をやってみたいので、そのためにはできるだけ走ろうと。
自宅を出るといきなりフロントディレイラの動きがしぶい。
ローラーの汗で固着気味かな。
しばらくF.D.を動かすとそれなりにスムーズにはなった。
平坦直線路を160bpmで巡航していい感じに。
続いてアップダウンの続くコースに入り、登り始めると途端にめまいが。
随分前にも夏場に貧血となりましたが、今年もまた貧血イヤーなのかな。嫌ね。
結局、これでペースは崩れ、25kmを55分というLSDのような練習で終了。
貧血、どうにかならんかな。
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