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2022.12.03

夜練 72km　横須賀　音羽の森ホテル

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

来月はアメリカへ出張が決まった。

たいして面白くもない仕事のためにアメリカまで行かなければならないのだ。

コロナで海外出張禁止だったが、いまや「いつまでもコロナ、コロナと言っていられないだろうが」ということになり、ワタクシにおはちが回ってきたわけ。

難しい課題を抱えて行きの飛行機の中でPC開いてウンウン唸るのに比べれば楽ちんである。

で、楽ちんではないのがワタクシの自転車。

先週のオーバーホール以来、フロントインナースプロケットが摩耗しているため交換したチェーンが歯飛び。おかげでアウター縛りに。

リアホイールのスポークを全体的に緩めたらローにするとリアディレイラーが回転するスポークに接触する。そのためローギアを使えない。

オーバーホールしたのに何やっているんだ？ってわけだ。

直せばいいのよ。直せば。

で、金曜夜練はハードなアップダウンが連続する道志村を諦め、ちゃらい湘南を走ることにした。

海沿いのR134を走ると追い風満点。

アウターでもスイスイ進む。

小坪のトンネル登りは流石にきついが、それでもアウターでまきちゃんダンシング決めて越えた。

心拍数が168bpmまであがったわえ。

葉山の街を縫うようにすり抜けると長者ヶ崎。

横須賀市にあるのだが、葉山音羽の森ホテル別館に到着。

偉そうに書いているが、ワタクシ自身は音羽の森ホテルに宿泊したことは・・　ない。

折り返すと途端に向かい風。

きっついが下ハン握って耐える。

裏起毛ジャージは暖かいのだが、足元がキンキンに冷える。

中華レーパンなのでレングスのあるワタクシにはツンツルテンだから余計に冷える。

明日からブーツにしよう。

境川サイクリングロードに入るとますます向かい風がキツくなる。

ハムストリングを使って回すと徐々に速度が伸びて、気がつけば自宅前であった。

明日は大掃除して自転車直そう。

ほいじゃーの。