2005年9月度
『2005年9月度の体脂肪率・ＭＢＩ指数』 2005年10月度へ体脂肪率 ＢＭＩ指数 一言（コメント）
9月12日（月） １８．８％ ２１．２ まあ、こんなものでしょう。
9月13日（火） １６．５％ ２１．２ 朝、計ったらこの数値でした。
9月14日（水） １６．１％ ２１．２ やっぱり朝計ると１６％程度です。
9月16日（金） １８．０％ ２１．２ 今朝は手が少し濡れていたのが原因でしょうか？数値が上がっていました。
9月17日（土） １７．７％ ２１．３ その日その日によって数値が随分変わるようですね。トレンドを見ていく必要がありますね。
9月18日（日） １７．７％ ２１．３ 今日は昨日と同じ数値でした。１７％～１８％が自分の平均値でしょうか？
9月19日（月） １６．６％ ２１．３ 昨夜、イタリアンをたくさん食べたのですがこの数値です。やはりトレンドで見るべき？
9月20日（火） １７．２％ ２１．３ ８日分データを取ったとろこ、平均は１７％～１８％ですね。そうであれば目標は１５％ですね。
9月21日（水） １７．６％ ２１．３ 体脂肪率は計測ごとに変化しますが、BMI指数は身長・体重の設定を変えていないので同じです。
9月22日（木） １７．９％ ２１．３ 週が進むにつれて次第に数値が高くなってきています。何故だろう？？？
9月23日（金） １８．４％ ２１．３ 今朝は起きて暫くしてから測定したからでしょうか？１８％を超えてしまいました。
9月24日（土） １８．１％ ２１．３ うーーん。やはり週の後半は数値が高いようですね。目標の１５％までは道が遠い。
9月25日（日） １６．０％ ２１．３ 今日はなぜか数値が低いです。昨夜は１２時近くまで飲んでいたのですが不思議です。
9月26日（月） －－－－ －－－－ うっかり、計り忘れてしまいまいした。（苦笑）
9月27日（火） １７．７％ ２１．３ 昨日は計り忘れてしまいました。はやり１７％代ですね。減らす努力をしないと。
9月28日（水） １９．４％ ２１．３ 今朝は随分と数値が高くなっていました。昨晩プロテイン飲んだのですが、何故でしょうね？
9月29日（木） １８．６％ ２１．３ 今週は結構数値が高いです。昨日あたりから筋トレにスロートレーニングを取入れてます。
9月30日（金） １８．４％ ２１．３ 今月最後です。今週はどうも数値が高いですね。
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