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2007年09月09日
カテゴリ： 食。
ここのところ、若干貧血気味です。ふらふら～。
あんまりこの時期でも貧血になる質じゃなかったんですけど…；
自分の身体をしっかり把握して、注意しておかないとですね。
それと貧血とは違うんですが、以前病院での採血検査で「低カリウム血症」と
言われたことがあるので、気を付けるようにしています。
血圧は低い人間なんですけどね；
バナナと納豆が食べられない人間なので、他のフルーツやほうれん草とか、
ブロッコリーとか枝豆とか。。。
今回ちょっとふらふらすることが多かったので、鉄分はサプリメントを摂った
女性にうれしいミネラルパワー 『DHC ヘム鉄 20粒』
あんまりこの時期でも貧血になる質じゃなかったんですけど…；
自分の身体をしっかり把握して、注意しておかないとですね。
それと貧血とは違うんですが、以前病院での採血検査で「低カリウム血症」と
言われたことがあるので、気を付けるようにしています。
血圧は低い人間なんですけどね；
バナナと納豆が食べられない人間なので、他のフルーツやほうれん草とか、
ブロッコリーとか枝豆とか。。。
今回ちょっとふらふらすることが多かったので、鉄分はサプリメントを摂った
女性にうれしいミネラルパワー 『DHC ヘム鉄 20粒』
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Re:少しふらふら…。(09/09)
レイゴ星人
さん
先日父親にＤＨＣのウコンを買っていきました。
ＤＨＣのサプリは、お値段もお手頃で買いやすいですね。
カリウムと言えば、海草類が思い浮かびます。
余分な塩分を排出してくれるらしいから、味噌汁にわかめは良く使います～
ひじきもカリウム多いみたいですね。
あと緑茶も凄く多い様子。
自分は、抹茶好きなので低カリウム血症にならないのかな・・・
(2007年09月11日 06時31分37秒)
ＤＨＣのサプリは、お値段もお手頃で買いやすいですね。
カリウムと言えば、海草類が思い浮かびます。
余分な塩分を排出してくれるらしいから、味噌汁にわかめは良く使います～
ひじきもカリウム多いみたいですね。
あと緑茶も凄く多い様子。
自分は、抹茶好きなので低カリウム血症にならないのかな・・・
(2007年09月11日 06時31分37秒)
てつぶん
niu さん
貧血の家系なので、鉄分サプリとってたことがあるのですが、反動がすごいのでおすすめできないです。
摂ってる時はいいのですが、摂らなくなると、飲む前より酷い貧血になってしまいます。
個人的には、南部鉄器の「鉄たまご」とか（ポットやお鍋に入れる南部鉄のかたまり）鉄のフライパンを使うとかのほうが、おすすめです～。 (2007年09月11日 22時35分22秒)
摂ってる時はいいのですが、摂らなくなると、飲む前より酷い貧血になってしまいます。
個人的には、南部鉄器の「鉄たまご」とか（ポットやお鍋に入れる南部鉄のかたまり）鉄のフライパンを使うとかのほうが、おすすめです～。 (2007年09月11日 22時35分22秒)
Re[1]:少しふらふら…。(09/09)
TOKO-KAZAMI
さん
レイゴ星人さん
＞先日父親にＤＨＣのウコンを買っていきました。
＞ＤＨＣのサプリは、お値段もお手頃で買いやすいですね。
こんばんはー。そうなんですよね、続けないと効果がないものなので
DHCの価格は助かります。ネット通販でメーカーから購入しているので
更にお手頃なので凄く楽ですー。
＞カリウムと言えば、海草類が思い浮かびます。
私海藻とか緑茶とか凄く好きなんですよ。なので食べ物の偏りではなく
体質らしいんです。全く予想外だったもので、以来気を付けてより多く
摂取するようにはしてるんですが； 気を付けますー；
(2007年09月11日 23時45分26秒)
＞先日父親にＤＨＣのウコンを買っていきました。
＞ＤＨＣのサプリは、お値段もお手頃で買いやすいですね。
こんばんはー。そうなんですよね、続けないと効果がないものなので
DHCの価格は助かります。ネット通販でメーカーから購入しているので
更にお手頃なので凄く楽ですー。
＞カリウムと言えば、海草類が思い浮かびます。
私海藻とか緑茶とか凄く好きなんですよ。なので食べ物の偏りではなく
体質らしいんです。全く予想外だったもので、以来気を付けてより多く
摂取するようにはしてるんですが； 気を付けますー；
(2007年09月11日 23時45分26秒)
Re:てつぶん(09/09)
TOKO-KAZAMI
さん
niuさん
＞貧血の家系なので、鉄分サプリとってたことがあるのですが、反動がすごいのでおすすめできないです。
こんばんはー。コメントありがとうｖ そうなのか。。。
私の場合、普段は貧血の気が全くない人間なので一過性のモノなので
やっぱり食べ物で摂取した方がいいのかな、とは思ってます。
…とは言え、サプリで摂るならそのまま継続する人間なんですけどね（笑 (2007年09月11日 23時47分29秒)
＞貧血の家系なので、鉄分サプリとってたことがあるのですが、反動がすごいのでおすすめできないです。
こんばんはー。コメントありがとうｖ そうなのか。。。
私の場合、普段は貧血の気が全くない人間なので一過性のモノなので
やっぱり食べ物で摂取した方がいいのかな、とは思ってます。
…とは言え、サプリで摂るならそのまま継続する人間なんですけどね（笑 (2007年09月11日 23時47分29秒)
追伸
niu さん
思い出したので追加カキコです。
鉄分サプリメントは胃を荒らしてしまうのを忘れてました。
食品に含まれる鉄分としてなら、胃に負担は無いそうなのですが、サプリ系はどうしても直に鉄分なので、胃には良くないそうです。
かくいう私も、実は胃を荒らして、ご飯をあまり食べられなくなったりしたのです。
忘却する割に重要な情報だったのでカキコでした～。
そうそう、ピンク色の岩塩は鉄分があっていいそうです。あのピンクは鉄分だそうです。
味もまろやかだし、毎日意識しないで使えるし、そんなのもありますよ～。
というお話でした。
長々すみません＞＜；
ではではぁ～＾＾ (2007年09月12日 22時52分26秒)
鉄分サプリメントは胃を荒らしてしまうのを忘れてました。
食品に含まれる鉄分としてなら、胃に負担は無いそうなのですが、サプリ系はどうしても直に鉄分なので、胃には良くないそうです。
かくいう私も、実は胃を荒らして、ご飯をあまり食べられなくなったりしたのです。
忘却する割に重要な情報だったのでカキコでした～。
そうそう、ピンク色の岩塩は鉄分があっていいそうです。あのピンクは鉄分だそうです。
味もまろやかだし、毎日意識しないで使えるし、そんなのもありますよ～。
というお話でした。
長々すみません＞＜；
ではではぁ～＾＾ (2007年09月12日 22時52分26秒)
Re:追伸(09/09)
TOKO-KAZAMI
さん
niuさん
＞思い出したので追加カキコです。
＞鉄分サプリメントは胃を荒らしてしまうのを忘れてました。
コメントどうもですー。そうなんですかー。
本来サプリメントは食品でしかないので、摂取過多以外では食品との
差は効果にはないのですがねー。＞病院でもそう処方されます。うーーん。
とりあえず貧血は治まりましたので、今日はもう元気ですｖ
色々ありがとうでしたｖ (2007年09月13日 01時17分59秒)
＞思い出したので追加カキコです。
＞鉄分サプリメントは胃を荒らしてしまうのを忘れてました。
コメントどうもですー。そうなんですかー。
本来サプリメントは食品でしかないので、摂取過多以外では食品との
差は効果にはないのですがねー。＞病院でもそう処方されます。うーーん。
とりあえず貧血は治まりましたので、今日はもう元気ですｖ
色々ありがとうでしたｖ (2007年09月13日 01時17分59秒)
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