2022.06.30
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6/27の人間ドックを目指し，職場での断菓子に取り組み，2カ月経過。
4月末に６５．７Kgあった体重は人間ドック当日には61.8Kgと約４Kg減量。
６月の５Kmウォーキングにおける平均歩幅は，８２．６６Cmと前月より１Cm伸びた。
逆に５Ｋｍウォーキングの平均タイムは４３分と２分の増加。
ピッチを落とし，歩幅を優先したことと，暑さで，ハイペースは危険と判断しており，タイムはもっと落としてよいと考える。
７月は，とりあえず職場での断菓子継続し，減脂肪に努め，歩幅は何とか平均８３Ｃｍ台に持っていきたい。
4月末に６５．７Kgあった体重は人間ドック当日には61.8Kgと約４Kg減量。
６月の５Kmウォーキングにおける平均歩幅は，８２．６６Cmと前月より１Cm伸びた。
逆に５Ｋｍウォーキングの平均タイムは４３分と２分の増加。
ピッチを落とし，歩幅を優先したことと，暑さで，ハイペースは危険と判断しており，タイムはもっと落としてよいと考える。
７月は，とりあえず職場での断菓子継続し，減脂肪に努め，歩幅は何とか平均８３Ｃｍ台に持っていきたい。
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