51ダイエット

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2022.07.10
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝は雨だったため，11時ごろからウォーキング。



５００，０００ｃｍ÷（１４０歩×４１．３１分）＝８６．４５ｃｍ

気温も高く，関節の可動域も大きく，「これは歩幅も伸びるな」と実感しながら歩いた。

　基本的に起床後すぐに歩きたく，このように十分こなれた状態で，記録を更新してしまうと今後のハードルが高くなる。





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最終更新日  2022.07.10 13:35:34
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