51ダイエット

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2022.09.24
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
起床後ウォーキング。



５００，０００ｃｍ÷（１３３歩×４６．１６分）＝８１．４４ｃｍ

ペース，心拍数，歩幅と，やはり食事前に歩いたほうが快調である。

台風一過の晴天の中，気持ちよい歩きができた。





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最終更新日  2022.09.24 08:16:18
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