51ダイエット

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2022.10.02
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本日のウォーキング

カテゴリ： カテゴリ未分類
起床後ウォーキング。



　　AV 　　5km　　　　　8:46　　　　　122 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　138　

５００，０００cm÷（１３８歩×４３．８３分）＝８２．６６ｃｍ

本日も，涼しい中良い歩きができた。

　３～４ｋｍあたりで，「がんばれ」と少し自分に拍車をかける必要はあったが，１ｋｍ当たりの平均ペース差が１０秒以内というのは評価できる。





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最終更新日  2022.10.02 08:30:47
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