体と心を労わって。。。

期限付き のような気がするんですよね。。。

メタボって耳にするケド、実際はあんまりよくわからないし。。。
自分には関係ないと思ってたし。。。
『日常生活を見直して健康になりましょう』みたいな感じだったかしらん。。。

　日常生活を見直して健康になりましょう！　 かな。
するってぇと、ここは計画変更ですな（＾◇＾）

脂質代謝異常を調べたとき、 適度な運動と十分な睡眠・リラックスした時間 が脂質を下げるためには必要不可欠みたいです。

ストレスがたまると、ストレスと戦うために血糖値や血中の脂質が上がるんだって。
喫煙も善玉コレステロールを低下させるそうです。

これは禁煙すべきかぁ（´～｀）う～～ん。。。禁煙できるかしらん？

ストレスもたっぷりあるのよねぇ～。。。う～～ん、なんだか唸ってばっかりだヮ（´～｀）