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ポンポコ爺 ちゃん
ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
2012年01月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
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昨年末以来ひと月もご無沙汰した、ならやま温水プールへトレーニングにお出かけしました。
運動不足ですっかり体が鈍っていて、腕を動かすのもきつかったですが、１時間余り水中のストレッチとウオーキングで体をいじめました。
お陰できつかったですが、サッパリとした気分で甦ったようです。
やっぱりこまめにやらないと行けませんね。
反省してこれからは頑張ります・・・・。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
今日のお食事
朝、トースト、野菜サラダ、コーヒー
昼、ごはん、お刺身
夕、
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Re:久しぶりのプールトレで疲れたけどサッパリしたよ・・・・。(01/17)
そちらはすっかり寒いはずなのに、室内プールですか?
私は学童保育をやっていた頃、日航ホテル会員となり
5，000円で泳ぎ放題コースに入りました。
沖縄だと半年は屋外で、泳げるので。
こちらのブログに、コメントありがとございました。
WaonはイオンでEDyはサンエーで、カード作成していたのですが
どちらも御買い物の券としてでしか、交換できないとのことで
これからマイルチャージに、申請手続きを取ります。
何せ昨年は一度も飛行機に搭乗しなかったため、そのままでいやと
思っていたのが、今年はオフ会をやると決めた以上
航空券のためのポイントをためるつもりです。
ただし有効期限があるそうなので、詳しいこと知っていらっしゃったら
いろいろ教えてください。
(2012年01月18日 11時48分52秒)
私は学童保育をやっていた頃、日航ホテル会員となり
5，000円で泳ぎ放題コースに入りました。
沖縄だと半年は屋外で、泳げるので。
こちらのブログに、コメントありがとございました。
WaonはイオンでEDyはサンエーで、カード作成していたのですが
どちらも御買い物の券としてでしか、交換できないとのことで
これからマイルチャージに、申請手続きを取ります。
何せ昨年は一度も飛行機に搭乗しなかったため、そのままでいやと
思っていたのが、今年はオフ会をやると決めた以上
航空券のためのポイントをためるつもりです。
ただし有効期限があるそうなので、詳しいこと知っていらっしゃったら
いろいろ教えてください。
(2012年01月18日 11時48分52秒)
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