こんにちは

すごく温かくておいしそうですね、
ダイエットメニューに良さそうなので
真似してみます。
(2013.01.20 16:16:10)

ポニョタのひとりごと

ポニョタ1235

ポニョタのブログへようこそ(^o^)いつの間にかアラ還直前なってました（笑）慌ただしい日々の中、立ち寄るコンビニで新商品を見つけては「つい」を繰り返す…♪ かつて「ぽっちゃり」だった経験を活かし（？）増量しない程度にスウィーツを楽しんでいます

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2013.01.20

昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v

(14)

カテゴリ：晩ゴハン

昨夜、ブロともさんやブログに来てくださった方々を回っていたら～

雪の壁 や、道路の端の 雪の塊

「サムイ」ナンテイッテ、ゴメンナサイm(__)m

普段から、寒さに弱いです…情けない(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

　　　　　　　　　　もやし1袋に、鶏ミンチ…う～ん…250円ぶん
娘と私の二人分の材料です。。。
　　　　　　　　　　　　　スープは、ガラスープ＋しょうゆ麹

　　　　　　鶏だんごは、鶏ミンチにしょうゆ麹スープン1杯分加えてまぜまぜ(*^_^*)
勿論、そのスプーンで混ぜます

　　　　　　　　　　　　　　　もやしが煮えたらネギを多めに～

　　　　　　混ぜた鶏ミンチをスプーンでスープに入れ、浮き上がったら出来上がり♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　温まります…満足します

　　　　　　　　　　　　　ただ… 割とスグにお腹がすきます…(;_;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えっ？主人ですか？

　　　　帰りが遅いので、私が食べ終わってから別メニューを作ります(￣ー￣)

コレ、お正月にエディオンで勧められて～店内にヒトが少ないのをいいことに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「お試し」しちゃいました♪
　　　　　　　　　良かったんだなぁ～小さいし(*^^)v
いつか…買ってやる！！

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最終更新日 2013.01.20 13:56:07
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

浅見陽一郎2013 さん

こんばんは

mogurax000 さん

＞オオバンをオバハンと見間違ったのが最初だった気がします～
意外と皆さん同じだったりしますよ（笑い） (2013.01.20 17:33:04)

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こんばんは-２

mogurax000 さん

＞ネコしゃちょ～！！寒い時は暖かい場所で寝るに限りますよ～(*^_^*)
行ったときはいつも通りに椅子の上で寝ていたのですが、すぐに起きて足元に来て
一通りじゃれた後、入り口に向かったから巡回に行くのかと思ったら
外に出る前に座っちゃいました。やっぱり寒いのはいやなようです。
(2013.01.20 17:51:40)

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Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

cooくぅ* さん

寒い日にはこんなあったかいものがしあわせ～～な気分にしてくれる（●＾o＾●）
今日はうちもあったかしゃきしゃき具だくさん野菜鍋よ^^
ダイエットをしている娘も安心して食べられると思うわ。

マッサージチェア・・
うちのは2階のホールに鎮座ーーー。
最近誰も座ってないわー^^;
(2013.01.20 18:38:59)

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Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

ぷぅかぁさん（●＾o＾●）さん

こんばんわ☽

お仕事お疲れ様です(^_-)-☆
葉野菜高騰中だからもやしは助かるよね!(^^)!

もやしのお腹のすく速さは　駿足並みよ(笑)
分かる~(*^^)v
でも他に根菜入れると結構腹持ち良くなるよね(#^.^#)
肉なしで上手く　乗り切ろう!(^^)!

今日のソースは温野菜でもポニョちゃんが想像していた
素材に合うからどんどん使ってみてね♥
でも味噌は塩分↑になって水分を体内に取り込みやすくなって
むくむから気を付けて～☆彡 (2013.01.20 19:37:28)

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Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

えぞえんごさく45 さん

とっても美味しそうで、身体が温まりそうなスープですね。もやし大好きー。安くて美味しくて、ラーメンやお好み焼きには、絶対欠かせません。
ポニョタさんのスープは、鶏団子入りのようですから、他のものに代えて作ってみようかな。主人は、鶏肉なかでもミンチが大嫌い。しょうゆ麹今日届いたから、明日早速それを使って、もやし、白菜、ネギスープを作ってみます(^_^)。 (2013.01.20 22:07:56)

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Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

とんこ０２１１さん

寒い時は、汁モノはいいですよねぇ＾＾
ヘルシーだわ＾＾
鶏肉好きの我が家♪
似たようなのがよく登場します^m^ (2013.01.20 22:56:06)

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Re[1]:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

ポニョタ1235 さん

浅見陽一郎2013さん
そこそこタンパク質、低カロリーなのは確かです(笑)お腹が減る前に眠れれば、サイコーですよ!(^^)!
(2013.01.20 23:33:21)

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Re:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

soul_t_cat さん

こんばんは☆

今夜、帰りに近くのスーパーに寄ったら
カット野菜、もやしともにゼロでがっかり～
冷凍のブロッコリーとまるこの海老をレンジで
チンしてマヨネーズで和えました～

今週また雪が降るとか云ってますね・・
そちら降りましたか？
昔、熊本の友人のところへ行った際、東京より
はるかに寒くてショックだったな～阿蘇は
雪だらけだったし、そり遊びをして楽しかったっけ！ (2013.01.20 23:46:22)

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Re[3]:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

ポニョタ1235 さん

mogurax000さん
後ろ姿に、戸惑いが見えるようで笑えました(^O^) (2013.01.20 23:49:51)

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Re[4]:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

ポニョタ1235 さん

cooくぅ*さん
普段居る場所に置いていないと使わない！大きいのは我が家には無理だし(笑)

野菜たっぷり鍋(^O^)美味しい!(^^)!～ポン酢かなぁ？近日中にお鍋にしよう！ (2013.01.20 23:54:27)

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Re[5]:昨日の晩ゴハン～鶏だんご入りもやしスープ(*^^)v(01/20)

ポニョタ1235 さん

ぷぅかぁさん（●＾o＾●）さん
ホント、お腹のすく速度、速すぎ!(^^)!ご飯だけ早めに食べて、寝る２時間前に食べるのが良いかもしれませんね(笑)
醤油麹が好きです～塩麹ほど辛くないので、使いやすいです!(^^)!
(2013.01.20 23:58:30)