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2022.12.24
カテゴリ： 自分の体調
最近調子も良いので、漢方（抑肝散）を飲んでいなかった
夕食を早めに済ますと、することが無いので自室に戻りテレビや録画番組を観たりして過ごす
昨夜は早々に寝てしまって、眼が覚めたのが21時30分
あらら・・・・
日中もダラダラしてお昼寝なんかしちゃったものだから生活のリズムが狂いっぱなし
再びテレビ等を観て・・・・
でもなんか落ち着かないので久し振りに漢方(抑肝散）を飲んだ
再び眼が覚めたのが1時30分
肩はガチガチで、なんだかモヤモヤ
部屋を暗くし静かにするけれどなんだか気持ちが焦る
別に昼間寝たし、今も充分睡眠時間は取れている
無理に寝なくても良いんじゃない？じぶんに言い聞かす
たぶんここ、数日新年会をどうするのか
兄たちに意見を求めても返事は返ってこず・・・・
母が叔母達も呼んで良いかといいだすので、一気に自分の負担が増す
呼んでも良いけれど、結局は私1人が準備する羽目になる
そんなことで気持ちが焦っていたのだろう
しかたないのでエチゾラムを1錠飲んだ
そのあとはお陰様で心も落ち着きグッスリ眠ることが出来た
折角落ち着いていたのに、なにかしら心に負担を感じるとこうなっちゃうんだなあ
夕食を早めに済ますと、することが無いので自室に戻りテレビや録画番組を観たりして過ごす
昨夜は早々に寝てしまって、眼が覚めたのが21時30分
あらら・・・・
日中もダラダラしてお昼寝なんかしちゃったものだから生活のリズムが狂いっぱなし
再びテレビ等を観て・・・・
でもなんか落ち着かないので久し振りに漢方(抑肝散）を飲んだ
再び眼が覚めたのが1時30分
肩はガチガチで、なんだかモヤモヤ
部屋を暗くし静かにするけれどなんだか気持ちが焦る
別に昼間寝たし、今も充分睡眠時間は取れている
無理に寝なくても良いんじゃない？じぶんに言い聞かす
たぶんここ、数日新年会をどうするのか
兄たちに意見を求めても返事は返ってこず・・・・
母が叔母達も呼んで良いかといいだすので、一気に自分の負担が増す
呼んでも良いけれど、結局は私1人が準備する羽目になる
そんなことで気持ちが焦っていたのだろう
しかたないのでエチゾラムを1錠飲んだ
そのあとはお陰様で心も落ち着きグッスリ眠ることが出来た
折角落ち着いていたのに、なにかしら心に負担を感じるとこうなっちゃうんだなあ
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