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2023.01.27
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
今日は有酸素運動しかしなかった・・・
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー168㎉ 距離3km 平均速度4km/h 11:18～12:3
久し振りに”進撃の巨人”を聴きながら
そのあと
フィットネスバイクへ
消費カロリー96㎉ 距離5.3km 平均速度13.7km/h 12:5～12:28
ラーメンズを観ながら
総消費カロリー 264㎉
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー168㎉ 距離3km 平均速度4km/h 11:18～12:3
久し振りに”進撃の巨人”を聴きながら
そのあと
フィットネスバイクへ
消費カロリー96㎉ 距離5.3km 平均速度13.7km/h 12:5～12:28
ラーメンズを観ながら
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