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2023.05.22
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
本当にお久しぶりにジムに行ってきた
久し振りすぎてランニングマシンの間にあったシートが無くなり明るくなっていた
まあ、久し振りなので無理はせず。。。
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー113㎉ 距離1.9km 平均速度3.7km／h 11:49~12:20 31分間
フィットネスバイク
消費カロリー158㎉ 距離8.7km 平均速度14.2km／h 12:21~12:58 37分間
総消費カロリー271㎉
汗をかいた後のお風呂が気持ち良いのよ
久し振りすぎてランニングマシンの間にあったシートが無くなり明るくなっていた
まあ、久し振りなので無理はせず。。。
ランニングマシンでウオーキング
消費カロリー113㎉ 距離1.9km 平均速度3.7km／h 11:49~12:20 31分間
フィットネスバイク
消費カロリー158㎉ 距離8.7km 平均速度14.2km／h 12:21~12:58 37分間
総消費カロリー271㎉
汗をかいた後のお風呂が気持ち良いのよ
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