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この週末、思うように運動ができなかったので今朝はウォーキングに行ってきましたひとりウォーキングのお伴は、マイボトルとウォークマン携帯携帯から今朝はロックをガンガン流しながら、ワシワシ歩きますひとりウォーキングの良いところは、好きな音楽を聴きながら、その時の気分でコースを決め、好きなペースで歩けること。今朝は川沿いを歩いて、ちょっと遠くの公園までのコースにしましたたまに参加させてもらう友人とのウォーキングでは、いろんな情報やみんなの元気をもらいます。どちらも清々しい気分にさせてくれるので、大切な時間です。あ今朝は鶯にも出会えました鳴き声は残念ながら聞けませんでした、春を感じた瞬間です
February 8, 2010
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