帯状疱疹後神経痛と生きていこう

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2016年01月25日

マイナスイメージからの脱却のために読んだ本・・・

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573152)

カテゴリ：幼稚園バス

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　今後の4月以降の仕事ことや、大学のことのほかに、幼稚園バス運転中、自分がノイローゼになるくらい、何度注意しても大声でしゃべるのをやめない子がいることなどが重なって、鬱傾向になっていたみたいです・・・

　せっかくの土日は、何もやる気が起こらず、寝たきり＜鬱傾向の一症状＞でした・・・

　金曜日に書き込んだ内容は、今の境遇を人のせいにしていたりしましたが・・・

　今後の自分の行動と比較していくためにも、1月22日金曜日の書き込みはあえて、削除せずにいようと思います・・・

　金曜日は仕事で予定外の残業があったのと、水曜日の雪の日の異常な振動＜チェーンをつけたタイヤによる＞でおかしくなっていた頭＜頭痛＞が、改善しないこともあり、疲れ果てた身体に・・・

　たぶん、金曜日の時点で、自分が心理的にやばくなっていたのを察知していたのか？

　仕事帰りに、なにか、この状況から抜け出すためのヒントはないか？と、いうことで、大学に立ち寄り購入したのが「やっぱり　誠実な人が　うまくいく＜植西　聰＞」と、いうタイトルの本＜写真の本＞でした・・・

　金曜日、土日も、読むことはできませんでしたが、1月25日の月曜日のお昼休みに一冊全部読みました＜速読ではなく普通のスピードで、2時間ほどかけて＞・・・

　本の内容としては、「金曜日に書き込んだ内容とは、考え方も、行動も正反対のことをしていきましょう・・・」

　一ページ＜一ページに一項目＞ごとに、実例と心理的背景、実践するにあたってのポイントが、簡潔にまとめられているような内容でしたので、自分ができるページから実践していこうと思います・・・

　一日一ページずつ実践すれば、3か月ですべてを実践したということになるようなので、4月までにはすべて実践できそうです・・・

　今日も、京都市内の山間部のほうは積雪があったので、チェーンをつけて走行・・・やはり振動によって頭痛は起こるようです・・・

　乳児の「揺さぶられ症候群」みたいなものでしょうか？

　ただ、この本を読んだおかげで、マイナスのスパイラルには入らなくて済みそうです・・・
誠実本