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Ｌ-カルニチンダイエット６４日目

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テーマ：ダイエット日記(24694)

カテゴリ：ダイエット

体重　５０．３ｋｇ（－２．２ｋｇ）　体脂肪　２５．８

体重変わりあまり無し。
夕食を食べ過ぎました・・・。

間食をやめられません・・・。

朝食　
カフェオレ

昼食　
ご飯
えびシュウマイとサラダ
ふりかけ

夕食　
カレーライス
しょうゆ汁
キムチ

間食　
マドレーヌ
ミルクコーヒー
焼き芋
スナックパン２個

　Shapex S2200 カルニチン

L-カルニチンダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪

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Last updated 2006年04月08日 02時35分26秒
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■コメント

Re:Ｌ-カルニチンダイエット６４日目(04/07)

kawasan08 さん

カレーは、量を間違える程食べちゃいませんか？？？
ご飯も、絶対一杯半くらいよそっちゃうんですよね(^_^;)

結構、間食しちゃいましたね。
間食減らせば、もうちょっと減るかもしれませんね。
私は最近、甘い飲み物がどうしても飲みたい！！って時は、
０カロリーの甘味料を使ってます。
そうすることで、ストレスをなくしてます。(^_^)

まぁ、いっぱい飲んだら意味ないんですけど・・・。
ちょっとの工夫で変わることあるかも。
実際、体重落ちたので。日記はこれから書きます。

(2006年04月08日 07時08分43秒)

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Re[1]:Ｌ-カルニチンダイエット６４日目(04/07)

resona さん

kawasan08さん

＞カレーは、量を間違える程食べちゃいませんか？？？

必ず山盛り食べてしまいますね・・・。

＞ご飯も、絶対一杯半くらいよそっちゃうんですよね(^_^;)
＞
＞結構、間食しちゃいましたね。
＞間食減らせば、もうちょっと減るかもしれませんね。
＞私は最近、甘い飲み物がどうしても飲みたい！！って時は、
＞０カロリーの甘味料を使ってます。
＞そうすることで、ストレスをなくしてます。(^_^)
＞
＞まぁ、いっぱい飲んだら意味ないんですけど・・・。
＞ちょっとの工夫で変わることあるかも。
＞実際、体重落ちたので。日記はこれから書きます。
-----
間食がガンなんですが！！
ついつい食べ過ぎちゃいますね～。
気をつけようと思います。 (2006年04月08日 09時12分00秒)

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