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2006年07月06日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
間食を沢山してます。
胃も痛くなるし、
とりあえず、スープを飲んで胃薬飲むと治るのですが。
低血糖かしら？？
仕事も毎日８時ごろまで残ってるし、
イライラが続いてるせいでしょうか？？？
早く寝ようっと！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
体重と体脂肪は良い感じに減ってました～♪
いっぱい食べて、体重減！！
体重 ４９．４ｋｇ
（１５３日目－３・１ｋｇ）
体脂肪 ２４．１
朝食 カフェオレ＊バタートースト＊パプリカサラダ
昼食 牛丼＊なめこ汁＊タコの酢の物
夕食 レタスサラダ＊豚シャブ＊トマト
間食 コーヒー＊サラダ煎餅＊ヨモギ団子沢山＊コーンポタージュ＊ココア
ダイエット目指せ－５ｋｇ
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Re:夕方にお腹がすくのよぉ＊ゼナドリンダイエット １５３日目＊(07/06)
ぴかぴか３
さん
体脂肪いい感じになってきましたね。
砂糖控えめのココアは、いいと思いますね。
ポリフェノールや食物繊維いっぱい摂れるし、
私も朝はココアだけですが、調子いいですよ。
ミルクも飲むから、カルシュウムもばっちりだしね。
でも間食増えると、数日後に体重増えてくるかもしれませんね。
(2006年07月07日 06時08分19秒)
砂糖控えめのココアは、いいと思いますね。
ポリフェノールや食物繊維いっぱい摂れるし、
私も朝はココアだけですが、調子いいですよ。
ミルクも飲むから、カルシュウムもばっちりだしね。
でも間食増えると、数日後に体重増えてくるかもしれませんね。
(2006年07月07日 06時08分19秒)
Re:夕方にお腹がすくのよぉ＊ゼナドリンダイエット １５３日目＊(07/06)
kawasan08
さん
きゃーーー！！追い抜かれる～～～～。
おはようございます。
resonaさんも、食べたのに減ってたんですね。こういうの、本当に嬉しいですよねぇ～～～♪ほんと、０.１キロしか変わらなくなりましたね。お互い、４５キロ目指して頑張りましょう！間食のしすぎには、注意しながら。。。続けちゃうと慢性しちゃうし。。。
でも、大丈夫ですか？胃痛。。。
やっぱ、ストレスですよ～～～～。仕事でのストレスはなかなか発散するの難しいですよね。ゆっくり休んで、日々の疲れを取って、早く良くなって下さいね。
体脂肪率、いい感じに減ってきてますね～～～。私も、前にジムで測った時はそのくらいだったかも。
今日は、これからご飯食べて、お買い物です♪
行ってきまーーーーーす。 (2006年07月07日 09時08分08秒)
おはようございます。
resonaさんも、食べたのに減ってたんですね。こういうの、本当に嬉しいですよねぇ～～～♪ほんと、０.１キロしか変わらなくなりましたね。お互い、４５キロ目指して頑張りましょう！間食のしすぎには、注意しながら。。。続けちゃうと慢性しちゃうし。。。
でも、大丈夫ですか？胃痛。。。
やっぱ、ストレスですよ～～～～。仕事でのストレスはなかなか発散するの難しいですよね。ゆっくり休んで、日々の疲れを取って、早く良くなって下さいね。
体脂肪率、いい感じに減ってきてますね～～～。私も、前にジムで測った時はそのくらいだったかも。
今日は、これからご飯食べて、お買い物です♪
行ってきまーーーーーす。 (2006年07月07日 09時08分08秒)
Re[1]:夕方にお腹がすくのよぉ＊ゼナドリンダイエット １５３日目＊(07/06)
resona
さん
ぴかぴか３さん
＞体脂肪いい感じになってきましたね。
＞砂糖控えめのココアは、いいと思いますね。
＞ポリフェノールや食物繊維いっぱい摂れるし、
＞私も朝はココアだけですが、調子いいですよ。
＞ミルクも飲むから、カルシュウムもばっちりだしね。
＞でも間食増えると、数日後に体重増えてくるかもしれませんね。
-----
ココアって体にいいの？？
何だか甘いイメージがあるので太るのかなって思ってました。
そういえば、袋に「ポリフェノール・・・」って書いてあったわ。
よく読めばよかったなぁ～。
(2006年07月07日 19時49分00秒)
＞体脂肪いい感じになってきましたね。
＞砂糖控えめのココアは、いいと思いますね。
＞ポリフェノールや食物繊維いっぱい摂れるし、
＞私も朝はココアだけですが、調子いいですよ。
＞ミルクも飲むから、カルシュウムもばっちりだしね。
＞でも間食増えると、数日後に体重増えてくるかもしれませんね。
-----
ココアって体にいいの？？
何だか甘いイメージがあるので太るのかなって思ってました。
そういえば、袋に「ポリフェノール・・・」って書いてあったわ。
よく読めばよかったなぁ～。
(2006年07月07日 19時49分00秒)
Re[1]:夕方にお腹がすくのよぉ＊ゼナドリンダイエット １５３日目＊(07/06)
resona
さん
kawasan08さん
＞きゃーーー！！追い抜かれる～～～～。
＞おはようございます。
＞resonaさんも、食べたのに減ってたんですね。こういうの、本当に嬉しいですよねぇ～～～♪ほんと、０.１キロしか変わらなくなりましたね。お互い、４５キロ目指して頑張りましょう！間食のしすぎには、注意しながら。。。続けちゃうと慢性しちゃうし。。。
＞でも、大丈夫ですか？胃痛。。。
＞やっぱ、ストレスですよ～～～～。仕事でのストレスはなかなか発散するの難しいですよね。ゆっくり休んで、日々の疲れを取って、早く良くなって下さいね。
＞体脂肪率、いい感じに減ってきてますね～～～。私も、前にジムで測った時はそのくらいだったかも。
＞今日は、これからご飯食べて、お買い物です♪
＞行ってきまーーーーーす。
-----
間違いなくストレスですよ・・・。
仕事と家と・・、でもストレスに負けちゃいられないわ～。
吹っ飛ばしてやる～！！
韓ドラでも見てストレス解消しますぅ～♪ (2006年07月07日 19時51分17秒)
＞きゃーーー！！追い抜かれる～～～～。
＞おはようございます。
＞resonaさんも、食べたのに減ってたんですね。こういうの、本当に嬉しいですよねぇ～～～♪ほんと、０.１キロしか変わらなくなりましたね。お互い、４５キロ目指して頑張りましょう！間食のしすぎには、注意しながら。。。続けちゃうと慢性しちゃうし。。。
＞でも、大丈夫ですか？胃痛。。。
＞やっぱ、ストレスですよ～～～～。仕事でのストレスはなかなか発散するの難しいですよね。ゆっくり休んで、日々の疲れを取って、早く良くなって下さいね。
＞体脂肪率、いい感じに減ってきてますね～～～。私も、前にジムで測った時はそのくらいだったかも。
＞今日は、これからご飯食べて、お買い物です♪
＞行ってきまーーーーーす。
-----
間違いなくストレスですよ・・・。
仕事と家と・・、でもストレスに負けちゃいられないわ～。
吹っ飛ばしてやる～！！
韓ドラでも見てストレス解消しますぅ～♪ (2006年07月07日 19時51分17秒)
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