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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2006年12月20日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
サボり状態 のこの頃
今日は久しぶりに体重計に乗ってみました。
思ったほど増えてない！！
でも目標の ４７ｋｇ にはまだまだで。
う～～ん
ちゃんと運動しなきゃね！！
年末、お正月にかけて増えそうな予感あるし
＊１０２日目＋１・３ｋｇ＊
体重 ４８・８ｋｇ
体脂肪 ２３・６
体脂肪 ２３・６
基礎代謝 １０６０ｋcal/日
筋肉量 ３４・９ｋｇ
筋肉量 ３４・９ｋｇ
朝食 バタートースト＊コーヒー
昼食 ご飯＊かぼちゃコロッケ＊トマト煮＊味付け海苔
夕食 ご飯＊タコの天ぷら＊お茶漬け
間食 コーヒー＊おにぎり煎餅
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Re:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
ゆいPAPA
さん
ダイエットおさぼりですかｗ
σ(’’*)はダイエットしてるつもりが
夏より5キロ♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ぶひぶひっ♪
になっちゃいました！
さぼってるとσ(’’*)の様になっちゃうかもｗ
(*´艸｀)がんばｗ (2006年12月21日 15時40分19秒)
σ(’’*)はダイエットしてるつもりが
夏より5キロ♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ぶひぶひっ♪
になっちゃいました！
さぼってるとσ(’’*)の様になっちゃうかもｗ
(*´艸｀)がんばｗ (2006年12月21日 15時40分19秒)
Re:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
ohiro1961
さん
体重よりも 体脂肪率が ２３％台であることが
すごいんでは ないですか。
女性の体脂肪率 の平均は知りませんが
私の体脂肪率が １５％台ですから。。。 (2006年12月21日 20時40分11秒)
すごいんでは ないですか。
女性の体脂肪率 の平均は知りませんが
私の体脂肪率が １５％台ですから。。。 (2006年12月21日 20時40分11秒)
Re:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
kawasan08
さん
うん。うん。
クリスマスとお正月で絶対に増えるよねぇ～～（汗
私も、今年はもう諦めたです......。
来年から、また一緒に頑張りましょう♪
来年から、置き換えダイエット始めますw
(2006年12月22日 01時35分28秒)
クリスマスとお正月で絶対に増えるよねぇ～～（汗
私も、今年はもう諦めたです......。
来年から、また一緒に頑張りましょう♪
来年から、置き換えダイエット始めますw
(2006年12月22日 01時35分28秒)
Re:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
ふらりひょん
さん
この時期は何かと忙しいでしょうからブログ更新ゎ中々だと思いますｗｗｗ
って私はほとんど更新してないです...(爆)
年末・年始ゎ美味しい物がたくさん！ですし...
しょうがないっすょｗ
(2006年12月24日 08時27分25秒)
って私はほとんど更新してないです...(爆)
年末・年始ゎ美味しい物がたくさん！ですし...
しょうがないっすょｗ
(2006年12月24日 08時27分25秒)
Re[1]:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
resona
さん
ゆいPAPAさん
＞ダイエットおさぼりですかｗ
＞σ(’’*)はダイエットしてるつもりが
＞夏より5キロ♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ぶひぶひっ♪
＞になっちゃいました！
＞
ひゃ～～５ｋｇってすごくないですか？？
今時期美味しい物がいっぱいで・・・、ついねぇ。
＞さぼってるとσ(’’*)の様になっちゃうかもｗ
＞(*´艸｀)がんばｗ
-----
すでに、体重を量るのが怖くなってます。
どうにかしなきゃ！！
(2006年12月25日 00時40分48秒)
＞ダイエットおさぼりですかｗ
＞σ(’’*)はダイエットしてるつもりが
＞夏より5キロ♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ぶひぶひっ♪
＞になっちゃいました！
＞
ひゃ～～５ｋｇってすごくないですか？？
今時期美味しい物がいっぱいで・・・、ついねぇ。
＞さぼってるとσ(’’*)の様になっちゃうかもｗ
＞(*´艸｀)がんばｗ
-----
すでに、体重を量るのが怖くなってます。
どうにかしなきゃ！！
(2006年12月25日 00時40分48秒)
Re[1]:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
resona
さん
ohiro1961さん
＞体重よりも 体脂肪率が ２３％台であることが
＞
＞すごいんでは ないですか。
＞
＞女性の体脂肪率 の平均は知りませんが
＞
＞私の体脂肪率が １５％台ですから。。。
-----
体脂肪って量る時によって随分違うのよね。
でも、２３～４で保ってます・・いまの所はね。
(2006年12月25日 00時42分18秒)
＞体重よりも 体脂肪率が ２３％台であることが
＞
＞すごいんでは ないですか。
＞
＞女性の体脂肪率 の平均は知りませんが
＞
＞私の体脂肪率が １５％台ですから。。。
-----
体脂肪って量る時によって随分違うのよね。
でも、２３～４で保ってます・・いまの所はね。
(2006年12月25日 00時42分18秒)
Re[1]:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
resona
さん
kawasan08さん
＞うん。うん。
＞
＞クリスマスとお正月で絶対に増えるよねぇ～～（汗
＞私も、今年はもう諦めたです......。
＞
クリスマスケーキにおせち料理にお餅にと・・・限りなく美味しい物が続きます。
＞来年から、また一緒に頑張りましょう♪
＞来年から、置き換えダイエット始めますw
-----
だよね、来年でいいよね～～。
(2006年12月25日 00時43分39秒)
＞うん。うん。
＞
＞クリスマスとお正月で絶対に増えるよねぇ～～（汗
＞私も、今年はもう諦めたです......。
＞
クリスマスケーキにおせち料理にお餅にと・・・限りなく美味しい物が続きます。
＞来年から、また一緒に頑張りましょう♪
＞来年から、置き換えダイエット始めますw
-----
だよね、来年でいいよね～～。
(2006年12月25日 00時43分39秒)
Re[1]:久しぶりの測定♪＊ダイエット１０２日目＊(12/20)
resona
さん
ふらりひょんさん
＞この時期は何かと忙しいでしょうからブログ更新ゎ中々だと思いますｗｗｗ
＞って私はほとんど更新してないです...(爆)
＞
＞年末・年始ゎ美味しい物がたくさん！ですし...
＞しょうがないっすょｗ
-----
体重計に乗るのが怖くなってます・・・。
足は浮腫んでるし～～どうしよう？？
(2006年12月25日 00時45分01秒)
＞この時期は何かと忙しいでしょうからブログ更新ゎ中々だと思いますｗｗｗ
＞って私はほとんど更新してないです...(爆)
＞
＞年末・年始ゎ美味しい物がたくさん！ですし...
＞しょうがないっすょｗ
-----
体重計に乗るのが怖くなってます・・・。
足は浮腫んでるし～～どうしよう？？
(2006年12月25日 00時45分01秒)
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