ここのところ少～し停滞気味だけれど。

さて、今のところ・・・１２kg減量成功

これって、皮下脂肪やら内臓脂肪が減ってるってことだけれど

１２kgって・・・孫ちゃんの体重が１０kg

そう、かわゆいお手手、トテチテアンヨする孫ちゃんがﾃﾞﾚﾃﾞﾚ





ってことは？主の体内に孫ちゃん以上の脂があったってこと

それは私がせっせとお料理して日々食べてもらったものの蓄積。

『美味しいんだも～ん』

と言いながら残さず平らげてくれたことの積み重ね。

毎日毎日育ててきてしまったんだね





たとえばこの脂がラードのように白くてこってりしたものだとしよう。

それでまごちゃんが出来ているとすると。。。





何てことでしょう～

あんな大きな脂の塊の孫ちゃん

かわいくな～い





そして今、もう少しで結婚前の体重に戻りつつあり。

今度は蓄積させないよう、気をつけなくちゃ。

ってことで、主婦である私も勉強中。



すると意外なことが分かりました。

鴨、イベリコ豚、そしてラムは積極的に摂った方が良い

身体に良い脂なのですって。

知らなかったわ～

そう言えばアボカドも良いそうだし。

脂を使うときはオリーブオイルが良いみたい。

赤ワインとかぶどうジュースを飲むのも効果的

お肉やこってりしたものが大好きな我が家の主。

たまには『肉食べた』と満足できるようなもの

食べさせてあげたいわ～





でもね、それらの肉気って・・・あまりお目にかからないですね(笑)

やっぱり鶏肉使ってさっぱり目のメニューにするとか

少量の肉気を工夫して多く思わせるか

そんなところですかしらね



そして、大切なことはお腹一杯じゃなくて



腹八分目