温野菜サラダ

温野菜サラダｌ
ヘルシーな野菜を。
[材料]
ブロッコリー、にんじん、いんげん、
鶏ささみ、コーン、かぼちゃ、
キャベツ、ほうれん草、など。
ノンオイルドレッシング
[作り方]
材料を一口大に切ってゆで、
ノンオイルドレッシングであえていただく。

いろいろな種類のドレッシングで変化をつけて。
ダイエット一口メモ aicon_150.gif
　　　　健康的に痩せるには女性で
　　　　１日最低１２００ｋｃａｌはとりましょう。

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