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2008年03月30日

（わかっちゃいるけど～～～♪）

そうしないとやせる事は、できません。

食べたからには、それを消費しないと！

基礎代謝をあげる事ができれば、
何もしなくても、消費します。

しかーし、基礎代謝をあげるためにしないといけない事が
あるでしょう。

・・・そうですねー。
寝てる間にもエネルギーを消費をできるような

「筋肉」が必要なんですねー。

そのためには、筋トレが必要になってくるんです。

・・・・。そうです。

筋トレしないといけないんです。

やっぱ、ただでは、痩せる体には、ならないみたいです。（T_T)

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