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2008年12月22日

■渡辺徹が14キロ痩せた『楽体』が届きました。

テーマ：ダイエット日記(23868)

カテゴリ：ダイエット

届いてから、もう10日くらいたちました。
最初に3日間くらいは、届いた安心感で、
実はほったらかし。(^^;;

宅急便の箱を開けてみて、
「ほほー。これが楽体かぁ～～～～～～～。」
とまじまじと手にとって見ました。

箱の中身は、楽体とＤＶＤだけで、寂しいもんです。

しかし、どこも売り切ればかりで、
今はどのショップも予約状態です。

さっそくやりました。

なかなかいいです。

1サイクル20分くらいなので、
ついつい2サイクルやる時があるくらいです。

ビリーもコアリズムも続かなかった私が、
続けられています。

ビリーやコアリズムのように、
息が切れるほど激しく動くようなタイプのものではありません。

メタボリック対応バージョンなので、
腹筋もありますが、やりやすいです。
（私もやれます。）

私でもやれます。
私でもやれるんだから、本当に効くのか？
って感じですが、
渡辺徹さんが証明してますね。
私も実際に、わき腹辺りがすっきりしてきたような気がします。

脚の浮腫み具合がとっても軽い事。

足がむくまないのが不思議です。

立ち仕事の時間が長い私にとって、
これはかなり助かります。

以前より腰の痛みが軽くなったような気もします。

筋肉痛になるようなすごい運動をするわけではないのに、
体が確実に以前より軽やかに動くようになっているのが
不思議ですねー。

ただ、とっても猫背の旦那は、
すごくきつがりました。
猫背になってて体が前のめり気味になってるから、
楽体をすると、それを伸ばす事になるので
きついのでしょう。

旦那は、普通に腹筋するし、懸垂するし、腕立て伏せとかして、
そういうのが出来るのですが、
楽体で体の芯を伸ばすのは苦手らしい。

腹筋とかして作った体が、猫背ではもったいないので、
ぜひ、この楽体でしっかり姿勢を正してほしいなぁ。
と思います。

ここのところ旦那は体調が良くなくて寝込んでいるので、
良くなったら、一緒にがんばります。

一つしかないから、順番だけどね。

この楽体は、試してみる価値あると思います。

ビリーやコアリズムみたいなものは無理だけど、
「体を動かす何かをやりたい」というなら、
きっといいと思います。

上記に載っているのは、予約。

こちら↓は、入荷次第ページ上で発表だということです。