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初心に帰って、折々の出来事を綴ります。
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コメント新着
2008.06.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりの更新になりました。
我が家にとって大事なイベントが続き、それに加えてスポーツジムに
通い始めたので、何かと忙しくなってしまいました。
スポーツジムでは、近頃とみに体力が落ちてきたので、筋力アップと
体脂肪を減らすために歩いています。
といっても、筋力不足は今に始まった事ではなく、テニスをやっていた頃から
感じていたのですが、止めて久しいので筋肉が無い（？）状態です。
週２～３回程度通って、一ヶ月ほど経って少しは体力がアップしたと
思っていたのですが、甘かったようです。
２日目にダイアモンドヘッドに登ったのですが、高さが２３２ｍと
それ程高いわけでもなく、３０分程度で登れるとガイドブックに
書いてあったので、気楽にトライしたのですが・・・
凸凹で急な細い道、階段と続き、息切れはするし、加えて日差しも強いしで
かなりハード。
それでも必死で他の人たちに遅れないよう頑張りました。
その後、あちらこちらショッピングをしたりとその日は何と
２５，０００歩以上も歩きました。
次の日からは、階段の辛い事・・・
以前ハワイ島に行った時、筋肉痛に貼るシップ薬がなかなか見つかず困ったのですが、
今回はオアフ島なので簡単に手に入ると思ったものの、念のためジェル状の薬を
それでも治らず、帰国後２～３日してやっと治ったような始末でした。
ダイアモンドヘッドに登るのは、最後の日にすれば良かったと、
後悔しても後の祭り。
その後一週間くらい、スポーツジムではゆっくりお風呂に浸かって、
マッサージチェアーで指圧という情けなさ・・・
今日はここまで。
次回はいつ・・・？
我が家にとって大事なイベントが続き、それに加えてスポーツジムに
通い始めたので、何かと忙しくなってしまいました。
スポーツジムでは、近頃とみに体力が落ちてきたので、筋力アップと
体脂肪を減らすために歩いています。
といっても、筋力不足は今に始まった事ではなく、テニスをやっていた頃から
感じていたのですが、止めて久しいので筋肉が無い（？）状態です。
週２～３回程度通って、一ヶ月ほど経って少しは体力がアップしたと
思っていたのですが、甘かったようです。
２日目にダイアモンドヘッドに登ったのですが、高さが２３２ｍと
それ程高いわけでもなく、３０分程度で登れるとガイドブックに
書いてあったので、気楽にトライしたのですが・・・
凸凹で急な細い道、階段と続き、息切れはするし、加えて日差しも強いしで
かなりハード。
それでも必死で他の人たちに遅れないよう頑張りました。
その後、あちらこちらショッピングをしたりとその日は何と
２５，０００歩以上も歩きました。
次の日からは、階段の辛い事・・・
以前ハワイ島に行った時、筋肉痛に貼るシップ薬がなかなか見つかず困ったのですが、
今回はオアフ島なので簡単に手に入ると思ったものの、念のためジェル状の薬を
それでも治らず、帰国後２～３日してやっと治ったような始末でした。
ダイアモンドヘッドに登るのは、最後の日にすれば良かったと、
後悔しても後の祭り。
その後一週間くらい、スポーツジムではゆっくりお風呂に浸かって、
マッサージチェアーで指圧という情けなさ・・・
今日はここまで。
次回はいつ・・・？
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Re:体力不足に泣きました(06/30)
kabumania
さん
久々の更新、待ってましたよ～！
ハワイに行かれてたんですね～。いいなあ、海外！
ステキなハワイの楽しみ方ですね～。
苦労して登った後で見る頂上からの景色は、とてもすばらしいものだったと思います。
私も手がつま先に届くまで10cmくらい距離があったくらいに
ガッチガチに堅かったのですが、週1でジムに通うたびにストレッチやっていたら、
今ではつま先に余裕で手が届くようになってます。・・・１年かかりましたが。（笑）
地道に無理しない程度やっていれば、１年後には違ってくるかと思いますよ～。
(2008.07.01 10:09:43)
ハワイに行かれてたんですね～。いいなあ、海外！
ステキなハワイの楽しみ方ですね～。
苦労して登った後で見る頂上からの景色は、とてもすばらしいものだったと思います。
私も手がつま先に届くまで10cmくらい距離があったくらいに
ガッチガチに堅かったのですが、週1でジムに通うたびにストレッチやっていたら、
今ではつま先に余裕で手が届くようになってます。・・・１年かかりましたが。（笑）
地道に無理しない程度やっていれば、１年後には違ってくるかと思いますよ～。
(2008.07.01 10:09:43)
Re[1]:体力不足に泣きました(06/30)
ProBaBa
さん
kabumaniaさん、こんばんは。
＞久々の更新、待ってましたよ～！
途中まで書くことは何度もあったのですが、なかなかアップできなくて・・・（笑）
＞ハワイに行かれてたんですね～。いいなあ、海外！
＞ステキなハワイの楽しみ方ですね～。
＞苦労して登った後で見る頂上からの景色は、とてもすばらしいものだったと思います。
ええ、とってもすばらしい景色でしたよ。
苦労した分、爽快感もひとしおでした。
周りの人たちも皆さんいい笑顔で。
＞私も手がつま先に届くまで10cmくらい距離があったくらいに
＞ガッチガチに堅かったのですが、週1でジムに通うたびにストレッチやっていたら、
＞今ではつま先に余裕で手が届くようになってます。・・・１年かかりましたが。（笑）
＞地道に無理しない程度やっていれば、１年後には違ってくるかと思いますよ～。
一年ですか・・・・
やっぱり、一ヶ月で、なんて無謀でしたね。（笑）
今日は、キチンと筋トレもしてきました。
次回に向けて・・・なんて、いつになるやら（笑）
(2008.07.03 01:53:40)
＞久々の更新、待ってましたよ～！
途中まで書くことは何度もあったのですが、なかなかアップできなくて・・・（笑）
＞ハワイに行かれてたんですね～。いいなあ、海外！
＞ステキなハワイの楽しみ方ですね～。
＞苦労して登った後で見る頂上からの景色は、とてもすばらしいものだったと思います。
ええ、とってもすばらしい景色でしたよ。
苦労した分、爽快感もひとしおでした。
周りの人たちも皆さんいい笑顔で。
＞私も手がつま先に届くまで10cmくらい距離があったくらいに
＞ガッチガチに堅かったのですが、週1でジムに通うたびにストレッチやっていたら、
＞今ではつま先に余裕で手が届くようになってます。・・・１年かかりましたが。（笑）
＞地道に無理しない程度やっていれば、１年後には違ってくるかと思いますよ～。
一年ですか・・・・
やっぱり、一ヶ月で、なんて無謀でしたね。（笑）
今日は、キチンと筋トレもしてきました。
次回に向けて・・・なんて、いつになるやら（笑）
(2008.07.03 01:53:40)
お久しぶりです
momobaby
さん
ProBaBaさん、こんばんは！
ハワイ疲れで筋肉痛だったみたいですが、今は大丈夫でしょうか。
でもジムでゆっくりお風呂に入ってマッサージなんて、いいな～。私もお風呂にゆっくり入りたいです。
こっちではシャワーだけなので。
日本に帰る楽しみの一つは、大きなお風呂です。
ハワイではあと、どこへいかれたのでしょうか。 (2008.07.04 19:33:22)
ハワイ疲れで筋肉痛だったみたいですが、今は大丈夫でしょうか。
でもジムでゆっくりお風呂に入ってマッサージなんて、いいな～。私もお風呂にゆっくり入りたいです。
こっちではシャワーだけなので。
日本に帰る楽しみの一つは、大きなお風呂です。
ハワイではあと、どこへいかれたのでしょうか。 (2008.07.04 19:33:22)
Re:お久しぶりです(06/30)
ProBaBa
さん
momobabyさん、こんにちは。
＞元気でしたか？
元気ですよ～（笑）
＞ハワイ疲れで筋肉痛だったみたいですが、今は大丈夫でしょうか。
もうスッカリ治りました。
＞でもジムでゆっくりお風呂に入ってマッサージなんて、いいな～。私もお風呂にゆっくり入りたいです。
＞こっちではシャワーだけなので。
＞日本に帰る楽しみの一つは、大きなお風呂です。
疲れているときは、お湯に浸かるだけで癒されますよね。
＞ハワイではあと、どこへいかれたのでしょうか。
momobabyさんに背中を押された形で、一日目をアップしました。（笑）
２日目からも、おいおいアップします。
写真も載せたいのですが、しばらく離れていたせいか、形式が変わってから
一度も載せなかった為か、方法が分らなくて・・・（涙）
(2008.07.06 12:30:07)
＞元気でしたか？
元気ですよ～（笑）
＞ハワイ疲れで筋肉痛だったみたいですが、今は大丈夫でしょうか。
もうスッカリ治りました。
＞でもジムでゆっくりお風呂に入ってマッサージなんて、いいな～。私もお風呂にゆっくり入りたいです。
＞こっちではシャワーだけなので。
＞日本に帰る楽しみの一つは、大きなお風呂です。
疲れているときは、お湯に浸かるだけで癒されますよね。
＞ハワイではあと、どこへいかれたのでしょうか。
momobabyさんに背中を押された形で、一日目をアップしました。（笑）
２日目からも、おいおいアップします。
写真も載せたいのですが、しばらく離れていたせいか、形式が変わってから
一度も載せなかった為か、方法が分らなくて・・・（涙）
(2008.07.06 12:30:07)
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