ハートフルらいらっく

食べて　やせる！

食べて　やせる！
neohironさんの日記から　拝借しましたあこの人めちゃ　おもろいよ＾＾有名なデザイナーなんだけど＾＾今日の日記は食ってヤセた！ダイエットめにゅ～。友だちにどうやって痩せた？ときかれて熱くなった私。いいか。よく聞け。顕在意識および潜在意識にしみついた食に対する常識や固定観念を払拭し、ナンたらカンたら……………………………。むづかしい話はいいから、カンタンな方法教えて。（ムッ。安易なヤツ。。。。。。。。）超～カンタンな方法教えて！（ムムッ。いかがいたそうか。。。。）超～～超～～～カンタンな方法教えて！（ムムムッ。教えるしかあるまい。。）いいか。カンタンな方法を教えるからよく聞け。早く教えて！痩せるにはエネルギー収支をマイナスにする事だ。何それ？オウ。ならば超～～カンタンに言おう。食うな！（；；）以上。食ってヤセた！ダイエットめにゅ～は後ほど。。。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 後ほどでございます。食ってヤセた！ダイエットめにゅ～。それはズバリ"ひとり鍋" 他のものは食べないでね。もちろんお米もダメよ。ぼくは寝る前に、お酒のみながら食ってます。でも、じぇんじぇん太りません。ムホホホ。 ★食べるときのポイント・旬の野菜がメインです。　今なら白菜ですね。葉っぱの2枚も食べれば満腹でっせ！・肉、魚を混ぜない。　肉なら肉だけ。魚なら魚だけにしましょう。　これは消化酵素が別なためです。混ぜると消化に時間がかかります。　量は少めにね。・大根を入れる時は　なるべく薄く切りましょう。　ネギはななめ切りにして　1時間ほどおいて入れるとおいしい。・火を止めたら1分くらい待ちましょう。　味を落ち着かせるためです。でもね、毎日食べると飽きちゃうのね～。そこで、飽きずにおまけに消化もいい食べ方です。 ★酢＆ゴマ油でうまい！飽きない！消化がいい！・NHKでグッチゆ～ぞ～がやってた料理の応用です。・酢とゴマ油を大さじ1入れるとア～ラ不思議！　飽きない味の出来上がり。おまけに消化のいいこと！・酢とゴマ油を入れるのは火を止めてからね。　じゃないと酢がとびまっせ。・ベースの味は塩でもお醤油でも味噌でもイケます。　味は薄くしといてね。・酢＆ゴマ油は安いので充分です。 ★さらに代謝を上げるこの味付け！・豆板醤で味付けします。酢とゴマ油との相性バッチリ！　汗ダラダラ！！！・さらにブラックペッパーをガリガリすればウマイ！　汗ダラダラ！！！・豆板醤がなくてもタバスコでイケます。　汗ダラダラ！！！最後におまけ。 ★2分でできる痩せるカッペリーニラーメン・カッペリーニ（0.9mmのパスタ）を茹でます。　茹で時間わずか2分。・塩は湯量の1％　おすましよりちょっと濃いめの塩加減。・スパメンを茹でる間にスープを作ります。　豆板醤かウェイパーを適量のお湯で溶きます。・スープに酢とゴマ油を大さじ1を入れます。　・茹で汁を大さじ2くらいスープに入れます。・スパメンをしっかり湯切りしてスープにドボン。・ブラックペッパーをガリガリ。　ネギor香草をパラリで出来上がり。・消化がよくって汗ダラダラ！ヤセまっせ！

neohironさんの日記から　拝借しましたあ
この人めちゃ　おもろいよ＾＾有名なデザイナーなんだけど＾＾

今日の日記は
食ってヤセた！ダイエットめにゅ～。

友だちにどうやって痩せた？
ときかれて熱くなった私。
いいか。よく聞け。
顕在意識および潜在意識にしみついた
食に対する常識や固定観念を払拭し、
ナンたらカンたら……………………………。

むづかしい話はいいから、カンタンな方法教えて。

（ムッ。安易なヤツ。。。。。。。。）

超～カンタンな方法教えて！

（ムムッ。いかがいたそうか。。。。）

超～～超～～～カンタンな方法教えて！

（ムムムッ。教えるしかあるまい。。）

いいか。
カンタンな方法を教えるからよく聞け。

早く教えて！

痩せるにはエネルギー収支をマイナスにする事だ。

何それ？

オウ。ならば超～～カンタンに言おう。
食うな！

（；；）

以上。

食ってヤセた！ダイエットめにゅ～は後ほど。。。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

後ほどでございます。

食ってヤセた！ダイエットめにゅ～。
それはズバリ"ひとり鍋"

他のものは食べないでね。もちろんお米もダメよ。
ぼくは寝る前に、お酒のみながら食ってます。
でも、じぇんじぇん太りません。ムホホホ。

★食べるときのポイント

・旬の野菜がメインです。
　今なら白菜ですね。葉っぱの2枚も食べれば満腹でっせ！

・肉、魚を混ぜない。
　肉なら肉だけ。魚なら魚だけにしましょう。
　これは消化酵素が別なためです。混ぜると消化に時間がかかります。
　量は少めにね。

・大根を入れる時は　なるべく薄く切りましょう。
　ネギはななめ切りにして　1時間ほどおいて入れるとおいしい。

・火を止めたら1分くらい待ちましょう。
　味を落ち着かせるためです。

でもね、毎日食べると飽きちゃうのね～。
そこで、飽きずにおまけに消化もいい食べ方です。

★酢＆ゴマ油でうまい！飽きない！消化がいい！

・NHKでグッチゆ～ぞ～がやってた料理の応用です。

・酢とゴマ油を大さじ1入れるとア～ラ不思議！
　飽きない味の出来上がり。おまけに消化のいいこと！

・酢とゴマ油を入れるのは火を止めてからね。
　じゃないと酢がとびまっせ。

・ベースの味は塩でもお醤油でも味噌でもイケます。
　味は薄くしといてね。

・酢＆ゴマ油は安いので充分です。

★さらに代謝を上げるこの味付け！

・豆板醤で味付けします。酢とゴマ油との相性バッチリ！
　汗ダラダラ！！！

・さらにブラックペッパーをガリガリすればウマイ！
　汗ダラダラ！！！

・豆板醤がなくてもタバスコでイケます。
　汗ダラダラ！！！

最後におまけ。

★2分でできる痩せるカッペリーニラーメン

・カッペリーニ（0.9mmのパスタ）を茹でます。
　茹で時間わずか2分。

・塩は湯量の1％
　おすましよりちょっと濃いめの塩加減。

・スパメンを茹でる間にスープを作ります。
　豆板醤かウェイパーを適量のお湯で溶きます。

・スープに酢とゴマ油を大さじ1を入れます。　

・茹で汁を大さじ2くらいスープに入れます。

・スパメンをしっかり湯切りしてスープにドボン。

・ブラックペッパーをガリガリ。
　ネギor香草をパラリで出来上がり。

・消化がよくって汗ダラダラ！ヤセまっせ！

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