行動で切り替え
行動で気持ち切り替え
落ち込んでブルーな時は、気分転換になる行動をするのも手。
旅行に行ったり、夢を叶える為に、コツコツ貯金したり・・・
最近では、笑うというのが、体にいいと言われてるし、
思いっきり楽しく笑うのも効果的。
泣くのもストレス発散になるとか。
もちろん、仲良しの友達と、楽しく遊ぶのが、一番早く
元気になれる方法だけど。
旅行に行ったり、夢を叶える為に、コツコツ貯金したり・・・
最近では、笑うというのが、体にいいと言われてるし、
思いっきり楽しく笑うのも効果的。
泣くのもストレス発散になるとか。
もちろん、仲良しの友達と、楽しく遊ぶのが、一番早く
元気になれる方法だけど。
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