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ぷりん☆1st
キレイになる為の努力が大好きな４０代ですっ☆ バストアップに試行錯誤中！色々な方法で美乳を目指しています☆
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2009.06.28
テーマ： ３０代からのバストアップ♪(366)
カテゴリ： バストアップ
今サイクル２２日目☆ 黄体期～
ぷりんの黄体期サプリ
【女性リピート率ナンバー1】ハーブ。豊富なサポニン、植物エストロゲンが人気のバストケアハーブ！お得な3本セットも。Wild Yam Root【ワイルドヤム】 425mg 100粒
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只今大胸筋を鍛える事にハマってます(^ー^* )ﾌﾌ♪
『デコルテの美しさは筋肉でつくられる』
色んなサイトを検索していたらこんな言葉が目に留まっちゃって
余計にやる気出しちゃってます
とは言っても合唱のポーズを（中→右→左→右→中）１０セットやってるだけですけど
（私は右のバストの方が小さいので右を２回にしています）
合唱の時に息を吐き筋肉を意識しながら上下する運動も加えました
日常生活をこなす時に大胸筋を意識しながらするようにしていると書いてあったので
取り入れました
なるほど！！
ただ立っていても大胸筋に力を入れると鍛えられますよね
美しいデコルテ目指して頑張りまぁす
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は絶対にブログを更新するぞっ！！！と意気込んでいたのに
『エチカの鏡』が美容と接遇だったので見入ってしまいました（←ｽｸﾞﾅｶﾞｻﾚﾁｬｳｗ）
ミスユニバース日本代表の総合プロデュースをしているイネス・リグロンさんが
ピックアップされていて
年齢に関係なく誰でも美しくなれる魔法の言葉
１、あなたのチャームポイントを書いてごらんなさい
（日本人は謙遜をして自分の魅力に向き合っていない。
紙に自分の良いところを書き出す作業をさせている。）
２、あなたを褒めてくれる人はいる？
（日本人は身内を他人に話す時に褒めない。自尊心を潰してしまう行為。）
（下着のラインは洋服を着た後も出ている。パンツの時はＴバックにと気をつける。）
４、似合う似会わないを決めるのはあなたじゃない
（無難な色やスタイルにしてしまわない。）
５、ハイヒールを怖がらないで
（ハイヒールは女性を魅力的にみせる靴。）
６、裸になって鏡に姿を映して
（一日一回自分の姿を見つめる。）
７、今日一生に一度出会えるかどうかの異性がまってるかも
（既婚者でも高齢でも出発前にはそう思うこと。）
３は夏に白のパンツを履くときに意識します
ショーツがうつったりラインが出ちゃうのがイヤ
６もバストアップに意識しだしてから見るようになりました
すると色々見えてくるんですよね～っ＞＜
本当に『姿』ってトータルバランスなんだなぁってつくづく思います☆
７はそう思うと髪をセットするのもお化粧をするのも
そして眼の輝きも変わっちゃうかも
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日エステへバストアップコースのお試し（４回）の最終を施術してもらいに
行ってきました
私がめちゃくちゃ気に入ったエステティシャンさんはすっごく知識が豊富で
お話を聞いてるだけで楽しい
興味深かったお話は
お酒がバストアップに悪い理由は
お酒をたくさん摂取すると→ムクミになり→リンパを圧迫し流れが停滞するから
や
よく『バストが離れている』と言うけどそれは
バストが下垂し横（ワキ）へ流れる→お尻が下がり横に流れたバストをひっぱる→
離れたバストになる
と言ってました
ﾅﾙﾎﾄﾞｰ!
人間の身体は皮一枚で繋がっているから
お尻が下がるとバストの形も変わるし、頭皮が固まるとシワの原因になったりする そうですよ
美乳を目指す為にはヒップアップにも力を入れないといけないんですね
出勤している時はレッグマジック頑張るぞぉｵｰ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヒップアップに挑戦中
ちゃんと毎日レッグマジックの廉価品で 朝１分 昼１分×３セット やってます♪
『噂の美脚マシン レッグチェンジ』-レッグマジック（LEG MAGIC)タイプのモデルチェンジ最新版
セルライト対策♪
お尻に朝・晩と擦り込んでます
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バストアップや美容ネタ満載のブログがいっぱいです
いつもお勉強させていただいてますっ
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ショーツがうつったりラインが出ちゃうのがイヤ
６もバストアップに意識しだしてから見るようになりました
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お酒がバストアップに悪い理由は
お酒をたくさん摂取すると→ムクミになり→リンパを圧迫し流れが停滞するから
や
よく『バストが離れている』と言うけどそれは
バストが下垂し横（ワキ）へ流れる→お尻が下がり横に流れたバストをひっぱる→
離れたバストになる
と言ってました
ﾅﾙﾎﾄﾞｰ!人間の身体は皮一枚で繋がっているから
お尻が下がるとバストの形も変わるし、頭皮が固まるとシワの原因になったりする そうですよ
美乳を目指す為にはヒップアップにも力を入れないといけないんですね
出勤している時はレッグマジック頑張るぞぉｵｰ！
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なるほどね～
レオ丸☆
さん
ほうほうナルホド。
ヒップアップかぁ
ママチャリこいでるだけじゃあダメだよね^^
あはは。。。私はそれよりダイエットが先ね。
そうそう。大胸筋鍛えると本当にバストアップするよ
私がジムに通ってた時はカリカリだった胸も
ハト胸になって横から見ると一応・・・有るように
見えたもんです（貧乳時代）
頑張れ～！私もダイエットがんばる！
ポチ☆ (2009.06.29 01:45:02)
ヒップアップかぁ
ママチャリこいでるだけじゃあダメだよね^^
あはは。。。私はそれよりダイエットが先ね。
そうそう。大胸筋鍛えると本当にバストアップするよ
私がジムに通ってた時はカリカリだった胸も
ハト胸になって横から見ると一応・・・有るように
見えたもんです（貧乳時代）
頑張れ～！私もダイエットがんばる！
ポチ☆ (2009.06.29 01:45:02)
Re:離れ乳一考(06/28)
☆あぁこ☆
さん
ほほ～。
すごいなぁ。
よく調べて・・
あたしは今やバストアップどころではないね・・
いかにして痩せるか。
みたいな。
彼があたしをしごくの楽しみにしてるみたいだし(;´д｀)
大胸筋やっぱ鍛えなくちゃだめなのね。
がんばろう。 (2009.06.29 09:03:36)
すごいなぁ。
よく調べて・・
あたしは今やバストアップどころではないね・・
いかにして痩せるか。
みたいな。
彼があたしをしごくの楽しみにしてるみたいだし(;´д｀)
大胸筋やっぱ鍛えなくちゃだめなのね。
がんばろう。 (2009.06.29 09:03:36)
勉強になります。
プルート55887
さん
これからの季節 薄着になるし、デコルテラインも
たくさんみえますものねぇ。
ジムいったらとりあえず 胸を鍛えるマシーンを
使ってます。笑
バストアップのエステって 一度もいったことないんですが、 良かったです？？？
サイズアップしました？
私もいってみよっかなぁー
(2009.06.29 10:09:09)
たくさんみえますものねぇ。
ジムいったらとりあえず 胸を鍛えるマシーンを
使ってます。笑
バストアップのエステって 一度もいったことないんですが、 良かったです？？？
サイズアップしました？
私もいってみよっかなぁー
(2009.06.29 10:09:09)
丸☆さんへ
ぷりん☆1st
さん
ママチャリはたぶん足が引き締まるんだと思いまぁす＾＾
あっ！！
補正力のあるガードルは良いって言ってました♪
それだけでもお尻が変わるらしいですｖ
憧れのハト胸～～～～～っ（//▽//）
努力してなれるんだったら頑張る！！！
（合唱のポーズしかしないけどｗ←運痴）
丸☆さんもレナやナルトと一緒に有酸素運動頑張ってね（*＾＾*）ノ♪
ポチありがとうございますっｍ(_ _*)ｍはぁと
(2009.06.29 14:56:52)
あっ！！
補正力のあるガードルは良いって言ってました♪
それだけでもお尻が変わるらしいですｖ
憧れのハト胸～～～～～っ（//▽//）
努力してなれるんだったら頑張る！！！
（合唱のポーズしかしないけどｗ←運痴）
丸☆さんもレナやナルトと一緒に有酸素運動頑張ってね（*＾＾*）ノ♪
ポチありがとうございますっｍ(_ _*)ｍはぁと
(2009.06.29 14:56:52)
あぁこちゃんへ
ぷりん☆1st
さん
最近mixiのバストアッパーさんのコミュに参加して
色々と研究中なの（*＾＾*）
その方曰くサプリは無しで脂肪を集めて定着させる為に大胸筋を鍛える！
あと入浴は１時間で全身のリンパを流す。がいいみたい☆
美容系の努力ってやりだしたら時間がいくらあっても足りないね＞＜；
あぁこちゃんの言ってたエクササイズ☆
絶対毎日やったら結果が出るよっ＾＾ｖ
（彼氏さんはもしやＳ？！ｗ）
私も頑張るっ♪
あぁこちゃんも頑張ってね～っ（*＾＾*）ノ”ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
(2009.06.29 15:06:50)
色々と研究中なの（*＾＾*）
その方曰くサプリは無しで脂肪を集めて定着させる為に大胸筋を鍛える！
あと入浴は１時間で全身のリンパを流す。がいいみたい☆
美容系の努力ってやりだしたら時間がいくらあっても足りないね＞＜；
あぁこちゃんの言ってたエクササイズ☆
絶対毎日やったら結果が出るよっ＾＾ｖ
（彼氏さんはもしやＳ？！ｗ）
私も頑張るっ♪
あぁこちゃんも頑張ってね～っ（*＾＾*）ノ”ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
(2009.06.29 15:06:50)
ふじこちゃんへ
ぷりん☆1st
さん
ふじこちゃんのデコルテはもう完成されてそう！！
マメにジムに行ってるもんね～っ（*＾＾*）
そういう積み重ねが今のナイスバディに繋がってるんだろうなぁ☆ｼﾐｼﾞﾐ
バストアップのエステは数回じゃ意味ないって＞＜
最低でも十数回通わないといけないって（＠＠；
（通常価格は結構高い！！）
やってもらうと身体の芯からポカポカになって
バストがふっくらするよ♪
施術は高周波をあてて筋肉に働きかけたり
脂肪が膨らむ？という光をあててくれたり
パックをしてくれたり＾＾
どこのエステでもお試しがあるみたいだから一度体験してみてねっｖ (2009.06.29 15:26:50)
マメにジムに行ってるもんね～っ（*＾＾*）
そういう積み重ねが今のナイスバディに繋がってるんだろうなぁ☆ｼﾐｼﾞﾐ
バストアップのエステは数回じゃ意味ないって＞＜
最低でも十数回通わないといけないって（＠＠；
（通常価格は結構高い！！）
やってもらうと身体の芯からポカポカになって
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施術は高周波をあてて筋肉に働きかけたり
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どこのエステでもお試しがあるみたいだから一度体験してみてねっｖ (2009.06.29 15:26:50)
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