自然と歩む楽天健康ライフ♪

こんにちは～♪

今日の山形は少し荒れた天気で風があります玄関前の温度計はお昼で8℃程度。部屋の中ではもうストーブを焚いていますよ

みなさんの地域はいかがでしょうか。

先日天気の良い日に庄内の海を見に出かけました。

国道112号線沿いの紅葉はだいぶ進んでいて、

こんな感じでした。

途中月山湖で休憩です。

ここでは、日中一時間ごとに大噴水を見せてくれていました。

高さはピークで 112m も上がるというから驚きですね

大噴水を見ながらの山形県名物「玉こんにゃく」の味は格別でしたよ(笑)。

からしをたっぷりつけてもらって、「 ン～、キター～ !!」と言ってしまい、家族に笑われてしまいました。

ちょっとした淡水魚の水族館もあって楽しめます。子どもさんを連れていくと喜びますね。きっと。

これは ウーパールーパー ですね。

なんとも不思議な体つきをした生物です。でもね愛らしい表情で、子どもさんたちの人気者になっているようですよ。

( 次回に続きます )

こんにゃくは、おいしくいただけるだけでなく私たちの健康づくりにも役立ちます。まず、水溶性食物繊維グルコマンナンは、体内のコレステロールや老廃物の排出を促してくれるので、 動脈硬化 や 大腸がん の予防に効果があるそうですよ。

また、糖の吸収を遅らせる働きもあるので、食後の血糖値の急激な上昇を抑えてくれるそうなんです。

だから 糖尿病 の予防にも貢献してくれるありがたい健康食品なんですね。

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