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2007年10月25日

「 理想的な寝姿勢とは？」
これは　ローカル局
テレビ局北陸放送(TBS系)で放映されたものを
参考にしました

人生の３分の１は　眠っている私たち人間にとって
寝ている間も　背骨はゆがむ！んです

背骨のゆがみは、代謝を鈍らせ、必要のないところに
脂肪をためこみます！

でも　きちんとしたカタチで眠れば！
ゆがみは治るっていうこと

健康のため美容のため、ダイエットのため
人生の３分の１の時間！眠っている間に背骨
整えてあげましょう

人が寝ているときの姿「寝姿勢」の理想的な形についてお話します。
ひとりひとり違う、寝ているときの姿。何気なく横になっても、身体にかかる圧力は一定ではありません。
自分が一番眠りやすい体勢を保つことは、身体の健康のためにも美容のためにも、とても大切なことです。

木製スプリングの ベッド、エルゴフレックスなら、簡単にスプリングの調整ができ、自分に合った形のマットレスをつくることができます。

エルゴフレックスで体型に合わせたマットレスに調節することで体圧分散が一定になり、

また、自分の体勢に合ったベッドで寝ることで寝返りの頻度を減らすことができます。
実は、寝ている間も寝返りをすることで体力を消耗しているのです。寝心地がよくない、
自分の体型に合わないベッドで寝ていると無意識に寝返りの頻度が多くなり、
身体を休めるための睡眠で逆に身体を疲れさせてしまうのです。

人間の身体は「負担」にとても敏感。それを失くそうと無意識に寝返りをうってしまいます。

「眠り」はしあわせなもの。
心と身体を落ち着けて眠りを楽しむ時間は、
きっと身体も心も元気にしてくれるはずです。

安眠は、あなたの健康を考える上でとても重要なこと。
健康を心がけるために、まず「寝姿勢」を見直してみませんか？

そのためのグッズが　ベットやマット！

ちょっとお高めだけど
ここは　ケチってはいられない！

人生の３分の１をスゴスんですから
快適な健康にいいものにしても悪くないですね

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