Ｑｕａｒｔｅｔ

先月はなんだかんだでほぼ毎週レッスンに行ったんだけど。

今月は隔週。

本格的な寒さも加え
ますます体はカチコチ

今日はそーとーな覚悟がいるぞ

最近物忘れも激しいからねぇ
振りもすっかり頭から抜け落ちてる。


実はあんまり乗り気じゃなかった。


今日は一人だったので

徹底的にしごかれました。


いえ、ご指導いただきました。


一人じゃ何が大変って
そのちょっと休む間がないんだよね。

反面、いいことも。

先生のお手本はもちろん
どこに立っても鏡がよーく見える

これって大事。

レッスン場の鏡は２面９０度の壁にあるんだけど
バーレッスンの時
立ち位置によっては前後の人の陰で
自分の姿が見えないことが。

『今日はよく見えるでしょ』
『○○さんっ鏡見てっ』
『鏡っ』

今日は何度言われたことか…


レッスンの後
クールダウンのストレッチをしていると

あれ

なんかアン･ドゥオールが前より開いている

レッスン後だからなのか
それともここで半年頑張った成果なのか。

今日は自分でもよく内腿を意識していたもんなー


来年も頑張ろ



おまけの画像。

先日のシュシュ 。



レッスンから帰宅後撮ったので
おくれ毛が乱れていますが

洗面所の３面鏡を駆使して撮りました。

おだんごにネットをかぶせるだけより
シュシュをつけたほうががっちり安定して
動いてもくずれにくいです。



一昨日のヘアゴムのモチーフも
シュシュに合体させてみようかな。

サテンとミンクのヘアゴムは こちら 。






消耗品は買い換える回数が多いから
少しでもお安いのがうれしい。


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寒くなってくると体が硬くなりますね。

股関節を整えるといいことがいっぱい。
姿勢だけでなく内臓にも効くらしい。






ゆがみを矯正してダイエットにもなるなら
一石二鳥。