シロダーラ

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2008.07.11

テーマ： ☆健康的に美しく☆(392)

カテゴリ：おしゃれ

昨日のアーユルヴェーダでは、初めてシロダーラを

体験しました。シロダーラでは、額のチャクラの部分に

一定量・一定温のオイルを垂らし続けることによって

一種の瞑想状態をもたらしてくれるんです。

脳のマッサージとか、心の治療法とも呼ばれるとか。

まずは、自分の体質を見極めるためのカウンセリング。

母とわたし、妹の三人が全員、違う体質だったのには

驚くと同時に、面白いものだと思ってしまいました(^^ゞ

施術室は個室になっていて、プライベートのお風呂と

スチームバスがついています。

そこでまず、自分の体質にあったハーブ入りのお湯に

つかって体を温めた後は、オイルでマッサージ。

そのオイルがしみこむ時間を利用して、シロダーラが

行われました。額にオイルがたれるのは、はじめは

不思議な感じでしたが、温かいオイルが次第に気持ち

よくなり、知らない間にうとうとと瞑想状態になって

しまいます。頭の芯までリラックスさせてくれる、

そんな感じでした(*^^)v

バスルームでシャワーを使い、髪と体を洗ってすっきりです。

終わった後はハーブティーのサービスもありました。

体全体が軽くなったような、とっても気持のよいものでした。

天坊さんのアーユルヴェーダ、お勧めです♪

ぜひまた、やってみたいと思っています。

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