らびっとともりんオススメダイエット☆
これは少し前にテレビでよく言われてたかもしれません。
食前に焼きフルーツ食べるんです。（りんごやバナナやみかん）そしたら自然に食べる量がへっていくんです。
食後に食べるから太るといわれるみたいです。でもやっぱデザートってあとで食べたいですよね！？
☆☆☆食後のみかん☆☆☆（冬みかん小３個）
これまた妊娠中便秘になやまされたとき産婦人科の先生に教わりました。
前に書いたヨーグルトと食べるとさらに効果大！でもこれは冬オススメ！
ダイエットいうか便通促してやせる感じかな？
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