心に響くインディアンの言葉（2）
■ 話し合いでは、聞きあうことも忘れない。
■ 覚えても、学んだとは限らない。
■ 少なく食べて、口を慎めば体を痛めない。
■ 悩んでいる人は、たいてい食生活が乱れている。
■ 人は最初から最後まで生き抜かなくてはならない。
他の誰にもあなたの代わりはつとまらないのだから。
■ ほめられる中で育った子は、
いつも感謝することを知ります。
■ こころでたずねれば、
こころからの答えがもらえる。
■ 植物はひとの兄弟姉妹。
耳を傾けると、
語りかける声を聞くことができる。
■ 祈りとは自然との会話のこと。
■ 動物も人を観察し、評価している。
■ 笑顔が神聖なものであり、
みんなと分け合うべきものであることを
いかなるときも忘れてはならない。
－－ チェロキー族の格言 －－
■ 長年会っていなかった
兄弟のように向かいあおう。
－－ ウマティッカ族の格言 －－
■ 人間には責任がある。力があるわけではない。
■ 困難にぶつかったら、まず深呼吸をしてみる。
■ 他の生きものたちのために、
私たちが尊敬をあらわすとき、
彼らもまた私たちへの尊敬でこたえる。
■ 不思議を自分の中に受け入れると
ほんの少し人生が変わる。
■ 真実の言葉とは、
深く心に沈んで、
そこにとどまるもの
■ 日と夜、季節、星や月や太陽。
その移ろいを見れば、人よりも偉大な
何かの存在を思わずにはいられない。
■ どうせしわをつくるなら、
笑いじわをつくりなさい。
■ よくかんで食べると、食欲が収まる。
■ 毎日を真剣に生きている人は姿勢がいい。
■ 注意深く見ること。
そうすればそこには必ず得るものがある。
■ 人に認めてもらえる中で育った子供は、
自分を大切にします。
■ 地球人として、宇宙人として生きる
■ 心が曇ったら、夜空の星を眺めてみる。
■ どんなことも７代先のことまで
考えて決めなければならない。
■ 人生の４つの徳とは、
勇気、不屈、寛大、知恵 である。
■ 自然の声に耳を傾けよ。
自然はあなたのために宝物をしまってある。
■ 人間は自然の神秘とともに生きている。
■ インディアンについて知ろうとすることは
自分の心の中を旅することである。
■ 互いの考えを敬うことを教えなさい。
子供でも親でも家族でも、共同対でも、
政府においても、あらゆるレベルにおいて
正直さを尊重しなさい。
みなで平和を作り上げたとき、
私たちは幸福になれるだろう。
■ この宇宙の中で、万人と万物を敬うことは、
まず、自らを敬うことにはじまる。
■ 人が正しい道を歩いているときには、
必要なときに助けが現れ、
物事はトントン拍子に進む。
■ 静けさの中には、歌と詩と物語が満ちている。
■ 食事の前には、食べ物に感謝する時間を
わずかでも必ずとりなさい。
■ 「いま」を意識して大切にすると
次の瞬間がもっと輝かしいものになります。
期待に胸をふくらませることができるのは
いまをしっかり生きている人だけなのです。
■ 祈りとは自然との会話のこと。
■ 伝統を守るあまり、変化を拒むのは考えものだ。
変化に追従するのではなく、伝統で包みこめばいいのだ。
私たちはそうやって生きてきた。
■ 弱い自分を認めることができるというのは、
本当は強い人間ということなのだ。
■ ７世代後を生きるものたちへ
「生きのびよ」
「希望と夢を持ち続けよ」
「自分の健康は自分で守れ」
「自分のスピリットを忘れるな」
「一緒にいる者のことを思いやれ」
「勇気を敬え」
「知識は分けあえ」
「常に学び続けよ」
「おのれの真の価値を忘れるな」
■ 与えれば、与えるほど
良き事があなたには訪れる。
■ 時計ではなく、自分が刻んだリズムで暮らす。
■ インディアンに文字はいらない。
まことを伝える言葉は
ハートの奥深くまで沈んで
そこにとどまる。
人は絶対にその言葉を忘れたりしない。
■ 自分らしく生きる勇気を見つけること。
人真似でもなく、願望でもなく。
ほかでもないあなた自身として。
あなたと同じ人は、他にはいないのだから。
■ 花は魂を喜ばせるためのもの。
■ 昨日のことで、今日を消耗させてはならない。
■ 水のありがたさを知ってください。
血を流し続けている人はいないはずです。
水は大地の血です。ただ無駄に使いすぎないで。
■ 宇宙はそれ自体が円を描き、丸い地球を創り
丸い太陽を創り、丸い星たちを創った。
月もしかり、地平線もしかり、虹もしかりだ。
丸の中に丸があり、さらにその丸の中に丸があり
さらにその丸のなかにまた丸がありというふうに
丸、また丸、さらに丸と丸が延々とどこまでも
果てしなく続いていて、そこには、はじまりも
なければ、終わりもない。
■ 土地は先祖からの授かりものではなく
子供たちからの預かりもの。
■ 自分の家族との間に和を保つことができれば
それこそが成功というものである。
■ 客人の腹をすかせたまま帰してはならない。
■ どんな火でも燃えはじめは、みな同じ大きさ
■ もしも瞳に涙がなければ、魂に虹はかからない。
■ 祈りとは自然との会話のことである。
■ 大地に触れれば、自然との調和が分かる。
■ ふたりの人間のあいだの友情は
どちらかひとりの忍耐にかかっている。
■ チベットの人たちの言葉で「太陽」は、
ホピの人たちの言葉では「月」を表し、
ホピの人たちの「太陽」という言葉は、
チベットの人たちの「月」をあらわす。
ホピとは、アメリカ・アリゾナ州の
先住民族（ネイティブアメリカン）の
人々のことです。
以前、ホピ族の地を訪れたとき、
自分達の土地から、地球の反対側の
チベットに通じる穴があると言っていました。
■ 鷲は空の最も深い青を探し求める
■ 君は私の友達に似てる。
きっとわしらは兄弟なのだ。
■ 沈黙とは、頭と心と体が
完全につりあっている状態
■ 沈黙にはたくさんの意味がある。
■ 悩まず、悔やまず、こだわらず、毎日を生きる。
■ 人生は常に選択だ。本物になるか、偽者になるかの選択だ。
■ 子供や老人の発想から学ぶ。
■ 木の枝がなければ、花は咲かない。
木があってこそ、森になり、その美しさも生まれる。
なのに、なぜ木を切ったり、森を破壊したりするのだろう。
■ 何事にも正しい時間と場所がある。
■ 笑い飛ばせば、人生は楽しい。
■ 家族の間に調和が保てれば、人生は成功だ。
■ 自然の声に耳を傾けよ。
■ 自然はあなたのために宝物をしまってある。
■ いくら良い言葉であろうとも、
もし、中身がどうでもよいことならば、
長持ちなどしない。
■沈黙にはたくさんの意味がある
■ 嘘は相手の魂を傷つける。
■ 身構えず、
自分からおのずと出る答えを信じる。
■ 昨日も、今日も、明日も、
ここも、あそこも、
私たちはみな関わりあっている。
■ 昨日のことで、今日を消耗させてはならない
■ 子供の目でものを見ると
人生の魅力がわかる。
■ 幸福がそこに、ありますように。
成功がそこに、ありますように。
健康がそこに、ありますように。
満足がそこに、ありますように。
ナバホの祝福の歌より
■ 甘い根を持つものから、
甘い草が生まれるとは限らない。
■ 真実を語るのたくさんの言葉はいらない。
■ 知恵を子供に与えてあげれば、
その知恵を子供は一生涯にわたって
使うことができます。
■ 言葉で人を傷つけることは
肉体を傷つけることと同じである。
■ 自分の幸せに気がついていないことが、
何よりも不幸なのです。
■ あなたがこの世に存在すること、
それだけで美しいことなのです。
■ 怒りは自分に盛る毒
■ 花は魂を喜ばせるためのもの。
■ 大きな仕事をしているからといって
いばってはいけません。
小さな仕事をしているからといって、
引け目を感じることはありません。
■ 人生の喜びと幸せを求めよ。
笑いじわで喜びを身につけよ。
■ 勇気だけは、
どんなに年をとって、経験を積んでも、
毎日、勇気を持って生きようと
意識して過ごさない限り、持つことができません。
■ 行き止まりだったら、引き返せばいい。
■ 私たちや、私たちを取り巻く環境は、
すべて自然界の一部である。
すべてが命のつながりの中で生きていて
互いが互いを必要としている。
環境を大事にすることは、
自分自身を大事にすることなのだ。
■ ほかの人が歩む道を、
うらやんだり、
ねたんだりするのは、
みずから自分自身に
窮屈な試練を与えるのと同じ
■ もしも瞳に涙がなければ、魂に虹はかからない。
■ その集落では、言葉ではなく笑顔が
あいさつ代わりなのです。
アマゾンインディオの教えより
■ 道を誤ったら、他の道を探せばよい。
■ 心が曇ったら、輝く星や空を見なさい。
■ 頭を休めるには、今を楽しめばいい。
■ 山がなければ、登れない。
登れなければ、上へは行けない。
上へ行けなければ、人生に意味はない。
■ 信じることが価値を生む。
価値は考えを生む。
考えは心の反応を生む。
心の反応は態度を生む。
態度は行動を生む。
■ 口論を正当化することはできない。
■ 宇宙はそれ自体が円を描き、丸い地球を創り
丸い太陽を創り、丸い星たちを創った。
月もしかり、地平線もしかり、虹もまたしかりだ。
丸の中に丸があり、さらにその丸の中にまた丸があり
というふうに、丸、また丸、さらに丸と
丸が延々とどこまでも果てしなくつづいていて、
そこにははじまりもなければ終わりもない。
「大事なことはインディアンに学べ」
ワールドフォトプレス発行より引用
■ 祈りを形にするとアートになる。
■ どんなことも７代先のことまで
考えて決めなければならない。
■ 急がず、あわてず、かかるだけ時間をかける。
■ 心がふれあっている時を大切にする。
やすらぎは、ホッとしてお茶を飲むとき。
そんな時を大切にし、そんな時間をたっぷりととれば、
生きるエネルギーが湧いてくる。
■ 偶然の出会いには、深い意味がある。
■ 子供の目でものをみると、人生の魅力がわかる。
■ 悩みがあったら、とにかく外で歩いてみる。
■ 自然から離れれば、心が頑（かたく）なになる。
■ その集落では、言葉ではなく、
笑顔があいさつ代わりなのです。
■ 森の鹿は熊を見て、
自分も熊であればいいのにとは思わない。
自分であることにすっかり満足している。
■ 人生の流れに乗りなさい。
鷲が翼を傾けて、大空を味わうように。
■人は最初から最後まで生き抜かなくてはならない。
他の誰にもあなたの代わりはつとまらないのだから。
■ 覚えておきなさい、
頑丈な樫の木も、
かつては小さな木の実だったことを。
それを思えば、勇気が出るはず！
■ ひとつの岩も真ん中に、
回りを１０人で取り囲んで座る。
すると、見る人の座る場所によって、
岩の見え方が違うだろう。
ましてや炎のように常に変化している物を、
ひとつの方向から見て形を決め付けることが、
どれだけ無理があるか、君にもわかるだろう。
■ 静けさの中には、歌と詩と物語が満ちている。
■ 感謝の心は、自分が与えることのできる
最大の贈り物です。
■ 毎日を真剣に生きている人は姿勢がいい。
■ 母なる大地を見よ。
小鳥たちは歌い、木々はさざめき、
川はしぶきをあげている。
力強い生命の鼓動を打って生きている。
■ 長年会っていなかった
兄弟のように向かいあおう。
－－ ウマティッカ族の格言 －－
■ あなたはいつでも奇妙な形をした石のかたまりとか
石ころとか化石とかを拾いあげながら、自分がこんな
ことをするのはそうするのが嬉しいからなどといって
いるが、実はそうではない。私にはよくわかる。
あなたは、自分の中の奥深いところで石の力の
存在に気がついているのだ。石の中に入っている
スピリットの存在がわかっている。
そうでなければ、そんなふうに石を拾い上げて、
いとおしそうに触るようなまねなどしないだろう。
レイム・ディアー
ラコタの聖なる人 メディスンマンの言葉
「インディアン魂」レイム・ディアー 河出文庫より
■ 私たちや、私たちを取り巻く環境は皆、
自然界の一部である。
すべてが命のつながりの中で生きていて、
互いが互いを必要としている。
環境を大事にすることは、自分自身を
大事にすることなのだ。
■ 知恵を子供に与えてあげれば、
その知恵を子供は一生涯にわたって
使うことができます。
■ 勇気だけは、
どんなに年をとって、経験を積んでも、
毎日、勇気を持って生きようと意識して
過ごさない限り、持つことができません。
■ 毛虫は、「空を飛べたらなぁ」とは言わない。
やがて変身して空を飛ぶ。
石は、「やわらかくなれたならぁ」とは言わない。
やがて崩れてやわらかくなる。
あなたも、飛べる。
あなたも、やがて崩れてやわらかくなる。
力はあなたの中にある。
■ 心配ごとはすべて未来にあるのだから
あなたがなすべきは、現在に立ち戻ること。
あなたが未来にいることに気づいたら、
心配ごとのスイッチを切って
「今」に生きなさい。
■ インディアンは自然を征服しようとはしない。
インディアンは自然とともに流れてゆく。
■ 自分とつきあう時間を持ちなさい。
よそ見をせず、言い訳をせず、
自分をよく知りなさい。
■ なにごとも、ただ起こることにまかせる。
■ ひとも自然。すべてはかかりあっている。
■ あなたは、
誰の人生を生きようとしているのか？
どうすればあなたの人生を、
精一杯生き切ることができるか？
あなたのヴィジョンは何？
■ 亀から学ぶ
亀が丸太で休んでいる、動きを止め、静かに、
太陽の陽射しを浴びている。
亀は甲羅に吸い付いていたヒルを落としていく。
あなたも動きをとめ、静かに瞑想しなさい。
そしてあなたの甲羅についている
ストレスや緊張を落としなさい。
■ 苦労したあとには、静かに幸せが来る。
夜明けは静かに見つめるもの。
■ 時計ではなく、自分が刻むリズムで暮らす。
■ あなたの顔で、あなたの生き方がわかる。
■ 感謝の心は、聖なる輪の旅の途上で、
あなたが与えることのできる最大の贈り物。
それは後悔を帳消しにする。
■ 現在（いま）を捕らえよ。鷲が魚を捕らえるように。
瞬間とつながりを持ちながら、
今、何が起こっているかを見つめなさい。
■ 夜その身を閉じる花は、自身を見つめ、
やがて昼になれば、その美しさを世界にあらわします。
■ 社会の動きがすべて加速するなかで、
頭が先走りして、それに人々の心や身体が
ついていけなくなっている。
■ 祈りとは自然との会話のことである。
■ 身構えず、
自分からおのずと出てくる答えを信じる。
■ 必要なものは、それを必要とする人のもとにあればいい。
■ 川の水面だけを見て、
川を知ったと思ってはいけない。
■ お年寄りと子供をはなしてはいけない。
彼らを引き離すことは、
過去と未来を断つことと同じだ。
ラコタ族 長老のことば
■ 人々の心の中に、真の平和が宿るまで、
国と国との間に平和はやってこない。
■ 一番重要な、最初の平和は、
人の魂の中に生まれる。
人間が宇宙やそのすべての力との間に、
つながりや一体感を見出せたとき、
その平和が生まれるのだ。
■ 頭で考えるより、
もう少し時間をかけてじっくり考えてみる。
■ 何事にもあせらない
アメリカ・インディアンの社会では
４０代、５０代でも、まだ若輩で、
本当の人生はこれからだ、とされている。
■ 私たちが住む宇宙は、突き詰めればすべて
エネルギーでできていて、
東西南北、老若男女、暑さ寒さ、といったように
対抗するエネルギーが調和とバランスを保ちつつ
進化を続けている。
そして、その調和やバランスが崩れると
人は病み、社会には問題が生じ、
自然環境にもダメージが生じることになる。
■ 空のおだやかな寛容さに身をゆだねてみなさい。
もはや時も空間もない、
あなたは青空とひとつになる。
■ 雪のひとひら、砂一粒も、
二つとして同じものはない。
わかってほしい、あなたという存在もたった一つ。
宇宙は無限の中から、あなたをこの世に選び出した。
■ もし人が何かを失っても、
戻って探せば、きっと見つかる。
■ 頭を休めるには、今を楽しめばいい。
■ 悩まず、悔やまず、こだわらず。
■ お年寄りのひざは、空いているだろう。
お年寄りのひざは、子供たちのゆりかごとして
空けられているんだ。
だから、お年寄りと子供を離してはいけない。
彼らを引き離すことは、過去と未来を断つのと
同じことになる。
■ 空のおだやかな寛容さに身をゆだねてごらん。
もはや時も空間もない、
あなたは空とひとつになる。
■ 人生は長い道を歩いていくもの。
だから、疲れたらあせらず休めばいい。
■ 一度の雨では作物は育たない。
■ 本当にあるのは、「ここ」だけ。
今という時にとどまりなさい。
■ 翼の先を
見えざるものの流れにひたして楽しみなさい。
変化の風に吹かれることもあるのだと。
■ ふたりの人間のあいだの友情は
どちらかひとりの忍耐にかかっている。
■ あなたの好きなものをみつけなさい。
あなたをつかんで離さないものを見つけなさい。
■ 幸せはその人の内側から現れるものである。
■ 人間は誰しもが皆、自然の一部である。
■ 心配ごとはすべて未来にあるのだから
あなたがなすべきは、現在に立ち戻ること。
あなたが未来にいることに気づいたら、
心配ごとのスイッチを切って
「今」に生きなさい。
■ やすらぎのある耳の傾け方は、
前向きのエネルギーを生む。
人生を「つまらないなぁ」と思う時は、
心して宇宙の鼓動に耳を傾けよう。
カラスが「カー」とな鳴く。
夕焼けで空が赤く染まる。
それが宇宙の鼓動そのものだ。
また明日、頑張ろう！
■ たんに生きるということだけで喜びである。
■ 私たちの周りすべてに、教師は存在する。
石の中にも、風の中にも、木々の中にも、
きみが立ち止まって眺め、尋ねれば、
必要なことは必要なときに与えられる。
■ ４つの方向に分かれていた。
４つの色の人たちが
互いの知恵を分け合うこともでき、
地球にも平和が訪れる。
■ 地球の生き物はお互いに尊重しあい、
助けあわなければ、その生態系は維持できない。
■ いつでも、あなた自身を癒す備えを。
■ ねずみは警戒心と集中力を教えてくれる。
もし、ねずみが何かに気を取られていてり、
ぼんやりしていたら、
無防備な姿をさらして鷹の餌食になってしまう。
あなたの人生の焦点をみつけなさい。
時おり目をあげて
なによりも大切な教えを見逃さないように。
■ 人間だけではなく、動物、植物、鉱物、
水、火といった存在するものすべてが、
私たちの親戚であり、兄弟なのです。
■ 無理をしない、頑張りすぎない。
「あるがまま」の自分を生きる。
■ 「今、ここ」という瞬間に、
幸せや元気になる種が落ちている。
■ 頭ではなく、ハートが「よし！」
と判断を下すとき、それを覚悟という。
■ 人は泣くときと笑うときに
自分の魂とつながることができる。
■ ４つの方向に分かれていた。
４つの色の人たちが
互いの知恵を分けあうこともでき、
地球にも平和が訪れる。
■ 強い人とは意志がしっかりとしている人
そして、毎日のことには柔軟に対応する人。
■ 大地は私たちに属しているのではない。
私たちが大地に属しているのだ。
■ 人も自然。すべては関わりあっている。
■ 祈りとは自然との会話のことである。
■ 感謝の心は、
あなたが与えることのできる最大の贈り物。
■ 話合いでは、聞きあうことも忘れない。
■ 人々の心に、真の平和が宿るまで、
国と国との間に平和はやってこない。
■ 人間が命の糸を編んでいるのではない。
人間はその糸の一本にしか過ぎない。
■ 人は泣くとき笑うとき、自分の魂とつながることができる。
■ 過ぎた日々が繰り返すことはない。
それは誰も、もう一度子供に戻れないのと同じ。
■ 少なく食べて、口を慎めば体を痛めない。
■ 人間には責任がある。力があるわけではない。
■ 大事なことから、目をそらさないような
人間にならなくてはならない。
■ 歌の中には力がある。
■ 頭で考えるより、
もう少し時間をかけてゆっくりと感じてみる
■ 信じることが価値を生む。
価値は考えを生む。
考えは心の反応を生む。
心の反応は態度を生む。
態度は行動を生む。
■ ひとの暮らしに疲れたら、自然に還る
■ 人生の喜びと幸せを求めよ。
笑いじわで喜びを身につけよ。
■ 祈りを形にすると、アートになる。
■ 偶然の出会いには、深い意味がある。
■ 泣くことを恐れるな。
涙は心の痛みを
流し去ってくれるのだから。
■ あわただしい日々にこそ、
だんらんを大切にする。
■ 世界を知ることは、賢くなること。
自分を知ることは、目を開かれること。
宇宙を知ることは、万物とひとつになること。
■ 毛虫は、「空を飛べたらなぁ」とは言わない。
やがて変身して空を飛ぶ。
石は、「やわらかくなれたらなぁ」とは言わない。
やがて崩れてやわらかなくなる。
あなたも、飛べる。
あなたも、やがて崩れてやわらかくなる。
力はあなたの中にある。
■ 自分自身のやすらぎは、自分でつくる。
■ あなたがしたいことを今日一日でいいから
今、しなさい。
先に延ばさないように、大きなことでなくていいから。
■ 笑うとこころも身体も喜ぶ。
■ ああ、私の目の前が美しい 後ろが美しい
上が美しい 下が美しい
私を取り巻くすべてが美しい
ああ、私は美の小道の上を歩いている。
■ 「今、ここ」という瞬間に
幸せになる種や、元気になる種が落ちている。
■ 深い思いやりから生まれる理性は
人に調和のとれた話し方をもたらします。
■ 心が理解できないことを
頭では決して解読できません。
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