わたしのみち

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Raining mary

2010.06.28

ミラクルな日々

(2)

テーマ：摂食障害（拒食症　過食症）について(617)

カテゴリ：カテゴリ未分類

日記の更新が滞っています・・・。予備校に毎日寄生するようになったのと、家でも勉強している事が多いので日記を書く時間がなくなっています。

毎日、予備校に行き授業を受けたり、自習したり、まぁまぁ人並みにできるようになった自分がすごい！と思います。

そして、何よりも、着々と、自己誘発嘔吐の回数を減らす事ができるようになっています。

これは、私にとってはすごすぎる！！！事です。

今年の２月から３月にかけてはほぼ毎日、ひどい日は１日で３、４回やっていたのですが、それを２月の入院を機にどうにか、やめなくてはと思い、１日１回、２日１回・・・・１週間に１回、、、、と少しずつ減らしていきました。

始めは１日であっても我慢するのが、無理な感じだったのですが、たとえやってしまっても『何が自分を自己誘発嘔吐に導いているのか』『どうすれば次に吐かなくても済むか』を考え、すぐに行動にでました。

主体的に考え、目標を見据えて、行動に出ていれば、『無理』だと思ったことも限りなく『可能』に近づくことができるんだなと、記録を達成するたびに思います。

たまには、どうにも我慢できなくなって、やってしまう時もあるけど、そういう時も自分をあまり責めないようになりました。

『あぁーよく頑張ったんだな私』と評価して、ご褒美をあげれるようになりました。

「体重で悩む事をくだらないと思って自分を責めているでしょう。全然くだらないことなんかじゃなくて、むしろ、そこにはあなたの色々な思いが含まれていてそれはすごく大事な事なの。」

と言われました。

何だか泣きそうでした。やばかったです。

私は、体重で悩んでいる事をすごくくだらないと思って、ずっと悩んでいる自分を責めてきました。

自分で自分を苦しめてきました。

もう、苦しむ必要はない。もっともっと楽にしてあげよう。

そう思いました。

色々な事で悩んでいる事は事実だけど、それはそれで今の自分として受け入れ、自分を責めないようにやっていこうと思います。

地道に、やっていきます。

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